felipefilth 4 Postado Novembro 25, 2012 às 13:38 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 13:38 Da para manter a progressão de carga depois de um treino Pushpull - Low e high Reps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jón Páll Sigmarsson 0 Postado Novembro 25, 2012 às 20:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 20:49 É comum strongmans fazerem uso de anabolizantes? Não sei muito sobre anabolizantes, mas que eu saiba são mais para hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Novembro 25, 2012 às 20:53 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 20:53 É comum strongmans fazerem uso de anabolizantes? Não sei muito sobre anabolizantes, mas que eu saiba são mais para hipertrofia. Óbvio que sim. Qualquer esporte em que exige alta performance, os atletas utilizam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jón Páll Sigmarsson 0 Postado Novembro 25, 2012 às 20:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 20:58 Óbvio que sim. Qualquer esporte em que exige alta performance, os atletas utilizam. Entendi, quais seriam os melhores anabolizantes para força, tu saberia dizer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Novembro 25, 2012 às 21:01 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 21:01 Entendi, quais seriam os melhores anabolizantes para força, tu saberia dizer? Desculpa,mas não entendo nada de anabols. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jón Páll Sigmarsson 0 Postado Novembro 25, 2012 às 21:01 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 21:01 Desculpa,mas não entendo nada de anabols. ok Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Novembro 25, 2012 às 22:26 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 22:26 Da Para Ficar Grande Com Treinos De Força? A resposta é não, estas fotos no tópico são de atletas que estão entupidos até o talo de ae's. Peguem fotos de naturais pra demonstrar a diferença de como são pequenos, se comparados a treinos voltados a hipertrofia. Até estes atletas de força citados aqui demonstram isso, é só comparar eles com bb's pra ter idéia. A verdade que está em moda treinos de força, pelo menos aqui no fórum, esta é que é a verdade. Quanta asneira. Se vc estudasse e lesse muito iria descobrir q antes de existirem os esteróides anabolizantes todos q treinavam visavam a força bruta pra se construir um grande físico, isso porque massa muscular está relacionado com os ganhos de força, isso é a mais pura verdade,ainda mais se o indivíduo não faz uso de hormônio nenhum. Esses treinos ABCDE...ABCD...drop set...fst-7 funciona bem por quem os faz usa anabolizantes. Me mostre quem não usa AEs e construiu um físico de respeito , te desafio. Agora eu te mostro uma dezena de caras q construiram grandes físicos com treinos de força, e digo mais um natural só atinge um bom patamar físico total quando se dedica a aumentar sua força. Ninguém,ninguém q faz esses treinos abcde e outros treinos de fisiculturista nunca fica se parecendo com um nem de longe fica grande na maioria das vezes por q será hein?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 108 Postado Novembro 25, 2012 às 22:37 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 22:37 Não adianta, Danilo Z. Deste tópico ele já vazou... Daqui a algumas semanas ele repetirá a mesma coisa em outro tópico, como se ninguém nunca tivesse rebatido as asneiras dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Novembro 25, 2012 às 22:53 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 22:53 (editado) Eu já desencanei de repetir isso toda vez que defendem ABCDE e afins, agora eu penso assim vou dizer e dar conselhos que ele querem ouvir... Existem N tópicos que são assim aqui, pessoas pedem ajuda com um treino de fisiculturista então elas não gostam das criticas e no fim de tudo continuam com a mesma porcaria que começaram. Eu só sei que eu seguia esses treinos, ouvi conselhos como do Ice, Gaspar e muuuitos outros e estou muito melhor agora, quem não que ouvir esses conselhos e dicas que continuem com essas merdas de rosca concentrada e drop-set na rosca direta e se foda sozinho Editado Novembro 25, 2012 às 22:54 por Rodrigo Souto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ebx 2 Postado Novembro 25, 2012 às 23:03 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 23:03 Aproveitando que já tem esse tópico sobre treinos de força, gostaria de tirar uma dúvida: Estou interessado em fazer algum treino de força, o problema é que gosto do ato de treinar, de ir pra academia 5~6x na semana, a maioria dos treinos que eu vi como SL 5x5, 5/3/1, utilizam de poucos dias na academia, WSB é inviável (minha academia não oferece a estrutura necessária). Alguém me indicaria algum método, treino de força que use pelo menos 5 dias de treino semanal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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