difusao
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Faltou a quantidade das outras drogas. De forma geral, se eu estivesse em seu lugar buscaria treinar natural por pelo menos 1 ano e então ciclaria. Se for ciclar, por que não fazer um blast x cruise para 12w on 12w off 12w on pra aproveitar mais o gh. Tem que adicionar um anti aromatizante ae (independente se for BC ou nao) e estudar se usa HCG ou não (se for Bc.
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Pessoal, tudo bem? Desde que adicionei alguns alimentos na dieta tenho tido problemas com gases. Trabalho em escritório e não posso me dar o luxo de ficar indo no banheiro de 5 em 5 minutos para liberar os gases. Segurar é horrivel e faz mal. Alimentos que uso: arroz, aveia, frango, whey, leite, banana, ovos, brocolis, cenoura. Na minha percepcao é a aveia que está causando esses gases. Mas tambem podem ser outros alimentos. Alguem que tambem passou/passa por isso, o que faz para reduzir? Vou testar substituir a aveia por outra coisa e ver se melhora. Pensei em incluir feijao para melhorar o equilibrio fibras soluveis x insoluveis. Alguma outra sugestão?
Kkkkkkkkkkkkk
Tem nada de estranho ai cara. Na medida que vc for ganhando triceps e biceps a tendência é essa desproporção diminuir.
Alem do que o Bussarello falou, pode ser dilatação do abdomen devido a mais comida. Keep going que isso ai vai secar. abs
Particularmente não faria isso. Não sei exatamente como o corpo funciona, se vai usar primeiro a gordura do que a MM, etc. 20 dias é bem pouco, não precisa ficar grilado. Não vão ser 2 meses pra recuperar, tampouco 1 mes. Na minha opiniao na segunda semana vc ja vai ta sentindo ok, para na terceira ja estar quase normal.
É bem provável que tenha uma regressão sim, principalmente pelo glicogênio intramuscular que vai acabar sendo reduzido. Você vai se sentir vazio, etc. Mas a boa notícia é que isso você recupera bem rápido, tanto pela memórica muscular, no caso de perda de tecido muscular quanto pela reposição do glicogênio. Tente ingerir o máximo de proteína que der e manter a dieta dentro da GCD. PS: ja passei por essa, porem era desvio e amigdalas. Foi horrivel pois foram 2 meses sem treinos.
Rapaz, ja rolou isso comigo. Eu não ciclo, simplesmente queria ver meu quadro hormonal, já que nunca havia feito os exames. Pedi a “doutora”, ela me negou. Ela disse “pq eu vou passar exame se não tem motivo?”. Ai eu respondi, educadamente: e se o motivo for simplesmente que eu quero fazer os exames pra ver? Ai ela me ignorou e passou so hemograma tgo tgp etc. Depois percebi que quando ela perguntou se eu tava com problemas de libido era pra eu ter falado que sim, que nao transava ha semanas, que tava triste com a vida, etc. Bando de imbecil ignorante e desinformado.
Qual é low e qual è high? Eu ACHO que isso tem muito mais a ver com a fisionomia. tenho pernas longas, se eu fizer como 1 img eu caio para traz com certeza
Entendi... achei que era em partes pela cafeina.
E pq nao substituir o cafe por cafeina em caps? Ao menos em partes.
Mano, toma com açucar essa merda. É so considerar nos macros diarios.
