95 respostas para este tópico

[The Shadow]

Não há razão para cortar o uso da glutamina. É um aminoácido como qualquer outro. A diferença é que o corpo metaboliza, mas isto não quer dizer que não precise ser suplementado.

[Johnn]

O problema mesmo é o CxB.Acho meio caro suplementar com Glutamina,mas...

[bearman]

sem pensar muito no CxB
Glutamina ou BCAA?

[bearman]

bearman, em 01:09:38 em 16/02/2012, disse:

sem pensar muito no CxB
Glutamina ou BCAA?

depois de passar horar lendo topicos, eu ja me informei sobre a pergunta que fiz! kkkk

[anaclawdya]

Alguém já usou a glutamina da Growth Supplements? Comprei o primeiro pote e ela tinha uma cor esbranquiçada e gosto levemente salgado, mas a do segundo pote q comprei estava sem cor e quase sem sabor. O que será q aconteceu.. ja aconteceu isso com alguem?

[F4ll3nBR]

Citar

Alguém já usou a glutamina da Growth Supplements? Comprei o primeiro pote e ela tinha uma cor esbranquiçada e gosto levemente salgado, mas a do segundo pote q comprei estava sem cor e quase sem sabor. O que será q aconteceu.. ja aconteceu isso com alguem?

Comigo nunca aconteceu amigo.
Sobre o CxB da glutamina, acho que não é muito alto, eu peguei 1kg da ON, com 2 amigos, ou seja saiu em media 60reais 300gramas... muito barato, estou tomando 10gramas no pós, 5gramas no cafe da manha.
abraços

[CARIOCA.]

Optimum com certesa, ótima marca

[Nathan_hale]

então.. seguindo as dicas aqui vou tomar 10g no pós, junto com whey + dextrose e mais 5 antes de dormir junto com a caseína.

pergunto: e nos dias que eu não tiver treino? como fica?

[Ospa Boy]

Pra mim a melhor é a Growth ... Ótimo CxB !!!  30 reais por 250g rende mto ...

Em dias on eu tomo - 5g no desjejum, 5g no pós, e 5g antes de dormir.
Em dias Off eu tomo - 5g no desjejum e 10g antes de dormir .

Me ajuda mto na recuperação muscular.

[dionísiorj]

Guinufa, em 04:01:21 em 10/02/2011, disse:

Há necessidade de glutamina quando se toma whey e caseína da Optimum ?? Faço uso de ambas e nas embalagens há informação de 4 e 10 gramas, respectivamente.

[]'s.

Uso esses mesmos suplemento e tenho essa mesma dúvida, tanto em relação a Glutamina quanto em relação ao BCAA. Acho que talvez seja desnecessário, principalmente se considerarmos o CxB. Por outro lado, a própria embalagem da ON aconselha "turbinar" o shake com gluta, BCAA e taurina.

E aí, alguém mais entendido do assunto saberia responder isso?

[RodrigoNastari]

Estou fechando um combo que vo faze com minha dieta bulk,e durante uma pesquisa aq no forum me bateu uma duvida depois de alguns posts,o q é melhor Glutamina ou L-Glutamina,no caso iria tomar 5g demanha/10g pós/5g antes de dormi.Alem disso o fato de ter Glutamina no whey ou no BCAA n interfere as 20g q eu tomaria de glutamina pura? correto?

Este post foi editado por RodrigoNastari: 06:25:24 em 12/04/2012

[Syckler.]

L-Glutamina da Steel Nutrition é boa ?

[Syckler.]

Ah, sim, 500g por R$115,00 vale a pena ?
Desculpem pelo flood -q

Este post foi editado por Syckler.: 09:00:56 em 16/04/2012

[Alexandre Ferreira]

Assim como BCAA, mas um suplemento não confirmado pela ciência seus beneficios.Estou vendendo o meu. Tenho dois potes fechados de 500 g cada.
Quem do RJ quiser so mandar MP.

Este post foi editado por Alexandre Ferreira: 01:34:25 em 17/04/2012

[Carlla]

Glutamine Universal http://www.eusupleme.../glutamine-p98/

[danielnegao]

L- glutamina da growth é boa, alguem ta tomando ou ja  usou? o preço eu achei muito bom, mas e o resultado, aguem pode ajudar?