RedXIII
-
Total de itens
114 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de RedXIII
-
já que não tem muito tempo para as refeições, por que não partir para uma dieta de jejum intermitente?
-
RedXIII reagiu a uma resposta no tópico:
Peso No Supino
-
RedXIII reagiu a uma resposta no tópico:
Tutorial Do Peitoral Espartano
-
A Eficiência Do Treino Low Reps Se Mostra Até Mesmo Na Dieta ?!
RedXIII respondeu ao tópico de Viking Warrior em Dieta e suplementação
Eu fiz uma epoca Low reps com a Warrior diet, e sempre mandava uns chocolatinhos pra fechar os macro nutrientes com chave de ouro rsrs e tinha um shape "razoávelmente limpo", mas nunca fugia das quantidade calóricas! -
RedXIII reagiu a uma resposta no tópico:
Evoluçao Top 2 Anos E 3 Meses De Treino
-
[Calistenia] Travamento Nas Pernas Ao Eleva-Las Um Pouco
RedXIII respondeu ao tópico de Viking Warrior em Treinamento
seria o exercicio para o abdomen? o problema é só uma perna ou as duas que não sobem? sente alguma dor? estalo? -
Faço Jejum Intermitente, então no meu caso a comida toda chega a pesar quase 2kg kkkkk
-
eu ri disso kkkkkkkkkkkkkkkk Nunca consegui chegar perto de me expulsarem, mas de me olharem com cara feia, sim (23 pedaços de pizza) heuaheauhe
-
Franol E Marax - (Efedrina) Têm Substituto?
RedXIII respondeu ao tópico de Balance em Dieta e suplementação
caramba, vcs já acabaram com o estoque da loja online kkkkkkkkk -
Rapaaaz, lembro de quando a gente tava combinando de fazer um dia do lixo em uma churrascaria ou pizzaria (rodizios) quando ainda faziamos IF (eu WD e vc a LG) kkkkkk mas é isso aí, um dia a gente combina e faz o rodizio pra decretar falencia no estabelecimento kkkkkkkk
-
haha, comecei a acompanhar aqui, to fazendo a WD tambem, porem, com treinos calistênicos! eu tambem nao usava a "almofadinha" no agacho kkkk todos ficavam me olhando estranho
-
Acompanhando aqui, quando voce fala que faz 60kg no deadlift, vc ta excluindo o peso da barra?
-
Aee saint, to voltando a ativa no forum, e advinha: seu diário foi o primeiro a eu procurar kkk voltando a acompanhar aqui, irmão abraço
-
nao entendi o que quis dizer... mas enfim, o ciclo terá 1 semana a menos... daqui 4 semanas começo a TPC
-
boa noite ae... minha "sorte" voltou, quebrei uma ampola de durateston ontem e a outra derrubei hoje, resultado: terei que diminuir uma semana do ciclo pq nao vou conseguir mais ampolas até o fds q vem... ou seja, começarei a tpc mais cedo estou bem inativo hein x.x tirei foto toda semana, depois eu posto todas! abraço
-
Ciclo M-Drol + Stanozolol [Hard]
RedXIII respondeu ao tópico de kaioasp em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ainda acho que está fazendo besteira, mas fazer o que, é tropeçando e caindo que aprendemos né! boa sorte impressão minha ou isso na sua mao na foto é uma mangueira de narguile? IUHASIUDH -
dura ta dando umas espinhas loca, fazendo crescer barba, pelo na barriga e um pouco no peito e dando uma engrossada na voz... stano comecei ontem, apliquei no vasto lateral esquerdo, e hoje no vasto lateral direito, minha coxa ta doendo até agora da aplicação de ontem... mas deu pra treinar costas normal!
-
bem vindo cara recuperei cara, ja estou 100% aprendi aplicar só no deltoide, vasto ainda to com um certo medo kkkk ----- hoje fiz mais uma aplicação de dura, falta mais 5 ainda :/ logo começo as aplicações de stano, pra ser mais exato, começo na quinta feira (pra completar 45 aplicações no final, certinho IUAHSDIUH) ah, e acabei de lembrar que quebrei uma ampola de dura, entao só teho mais 4, vou ver se consigo mais uma! ta dando espinha nas costas e minha voz engrossando IUOAHSFUIH de resto de boa, estou gostando dos ganhos e tal