Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

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Postado 2/06/2013 às 01:52 06/2, 2013

Babi c ta treinando qts vezes por semana?

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Criado 10/19, 2012 10/19, 2012
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14/11/2012 às 14:05 11/14, 2012

Se não é de catabolismo que se fala, pra que o shake pós treino imediato sendo que 40 minutos depois terá uma refeição sólida? Qual a urgência que não pode esperar os 40 minutos da refeição? Meio cont
Couchpotato

14/11/2012 às 14:53 11/14, 2012

Por isto que acredita em tudo que te falam. Independente da namorada ser tua ou não, ela abriu o diário pra pedir e receber opiniões, se somente a SUA fosse necessária, ela não abriria o DIÁRIO.
WebeR

7/01/2013 às 22:57 01/7, 2013

Abandona esse personal, o corpo é seu, não dele, então é você quem determina o que quer. O SL 5x5 é um treino muito bom, já tive uma boa melhorada nas minhas pernas, estão bem mais durinhas e modelada

Imagens Postadas

Postado 2/06/2013 às 05:59 06/2, 2013

Autor

Carol, tô treinando de segunda a sexta.. Saudades.. Logo, começa um novo relato.

Postado 2/06/2013 às 17:20 06/2, 2013

Vou começar a acompanha o diário.

Gostei da sua atitude de esquecer esse instrutor da sua academia

Bons ganhos

Postado 3/06/2013 às 03:37 06/3, 2013

Autor

@Tristan

É, não é bem esquecer né.. Eu to com problemas pra frequentar a academia no horário que ele está e vou pra de manhã. Onde são outros instrutores, só que, eu vou treinar por conta própria. Tava na hora de eu fazer um treino que quero né? hahaha

Logo, inicio um novo diário.

Obrigada.. Bons ganhos!

Postado 3/06/2013 às 12:57 06/3, 2013

@Tristan

É, não é bem esquecer né.. Eu to com problemas pra frequentar a academia no horário que ele está e vou pra de manhã. Onde são outros instrutores, só que, eu vou treinar por conta própria. Tava na hora de eu fazer um treino que quero né? hahaha

Logo, inicio um novo diário.

Obrigada.. Bons ganhos!

^^ acho que me expressei mal. Eu quis dizer esse instrutor em específico, que pelo o que eu vi desde do inicio do diário já mostrava ser bem rude. É sempre bom ter alguém para vigiar a sua execução e nada melhor do que a liberdade de montar seu próprio treino.

Postado 4/06/2013 às 02:56 06/4, 2013

Autor

@Tristan

Ah sim.. Ele é legal, gosto dele demais, um bom treinador, mas, não faz o tipo de treino que eu gostaria de fazer. Isso é mesmo. É um dos meus medos, não ter ninguém pra olhar e dizer: ''Tá errado'' quando eu precisar e acabar tendo complicações. Mas, eu me viro, várias pessoas treinam sozinhas porque eu não poderia?

Postado 4/06/2013 às 03:46 06/4, 2013

ngm vai fazer por vc melhor do que vc mesma pode fazer, nem dieta, nem treino, nem suplementação...

claro que precisa de um tempo pra estudar... mas depois desse tempo de estudo... só vc sabe suas evoluçaão, suas dificuldades, seu objetivo, seus motivos... não tem como alguem levar tudo isso em conta para montar tudod e acordo com suas necessidades...

só atletas profissionais que tem acompanhamento exclusivo podem dse dar ao luxo de entregarem e ainda assim... acho que os mais tops de fisiculturismo sabem o que tem que fazer...

no brain no gain

rsrs

Postado 10/06/2013 às 02:43 06/10, 2013

Eu quis dizer esse instrutor em específico, que pelo o que eu vi desde do inicio do diário já mostrava ser bem rude.

Concordo plenamente!

4 semanas depois...

Postado 4/07/2013 às 00:08 07/4, 2013

Autor

FOTO NOVA: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2269-fase-de-recuperacao-de-ganhos/

Editado 4/07/2013 às 00:08 07/4, 2013 por Barbara Eliane

Postado 4/07/2013 às 13:08 07/4, 2013

FOTO NOVA: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2269-fase-de-recuperacao-de-ganhos/

Gostei bastante. Estou orgulhoso de você!

Paz e bons treinos.

Postado 5/07/2013 às 03:03 07/5, 2013

Autor

Obrigada, Relax..

Que fofo!

Bons treinos e se cuida!

Postado 7/07/2013 às 03:12 07/7, 2013

Parabéns Bah!

Você mora na penha, ou estou enganado

Postado 7/07/2013 às 06:17 07/7, 2013

Autor

Oie, Rô! Saudade!

Obrigada!

Moro no imirim!

Beijo!

Postado 7/07/2013 às 12:29 07/7, 2013

qdo vc faz 16?

Postado 9/07/2013 às 05:36 07/9, 2013

Autor

Novembro dia 22, Planeta!

Postado 9/07/2013 às 19:42 07/9, 2013

Voltou de vez?

Postado 10/07/2013 às 01:52 07/10, 2013

Gostei das fotos! Melhorou bastante desde as ultimas!

#sagitarianas

Postado 10/07/2013 às 02:11 07/10, 2013

Autor

Gabriel - Eu to sempre por aqui, só não postei mais porque na verdade, ta tudo bem bagunçado aqui. Eu to esperando, vou passar por uma consultoria, daí terei dieta, suplementação e treinos tudo certinho. Aí recomeçarei. Espero ter todos juntos a mim!

Carol - Você acha? Eu achei a ''evolução'' tão ruim. Sagitariana isso aí, também é?

Postado 10/07/2013 às 02:18 07/10, 2013

Seguindo também!

Afinal , acho que somos "vizinhos" de bairro... :laughingsmiley:

Bons Treinos.

Postado 10/07/2013 às 02:47 07/10, 2013

tb somos vizinhos

Postado 10/07/2013 às 02:53 07/10, 2013

Autor

Jessé - Sério? Que legal. Obrigada por seguir. Assim que voltar firme e forte com os relatos, vou te seguir também. Bons treinos!

Planeta - Mora aonde? hahaha

Postado 10/07/2013 às 03:06 07/10, 2013

Jessé - Sério? Que legal. Obrigada por seguir. Assim que voltar firme e forte com os relatos, vou te seguir também. Bons treinos!

Planeta - Mora aonde? hahaha

Serião... Sou do Lauzane , vou voltar essa semana , que sabe não faço um diario também...

Pô planeta é nóis!

Abração para todos!

Postado 10/07/2013 às 04:01 07/10, 2013

quando a vontade é grande a distância é pequena

hahahhahha

sou vizinho não, tava zuando só

rsrs

vai pro pérolas kkkkkkkk

Postado 10/07/2013 às 04:56 07/10, 2013

Autor

Jessé - Lauzane é logo aqui do lado. Que legal!

Faz sim!

Abraço!

Planeta - mentiroso u.u não tem graça KKKKKKKKKKK

Postado 10/07/2013 às 15:18 07/10, 2013

eu moro ''perto'' dela LOL

ou moro perto do seu ex?

pqp, não lembro agr

Postado 10/07/2013 às 15:43 07/10, 2013

Sempre acompanhando em Off o/

Minha segunda namo era do imirim,ja baguncei muito pela ZN hahaha

Postado 12/07/2013 às 04:54 07/12, 2013

Autor

Rodrigo, cê tu mora perto da zona leste é pro lado da onde meu ex mora.

Agora cê tu mora perto da zona norte é pro lado da onde eu moro... Eai?

Gabriel, que legal. Já moro a anos aqui.

KKKKKKKKKK, na zn só tem bagunça.

Obrigada por acompanhar.

2 semanas depois...

Postado 25/07/2013 às 18:43 07/25, 2013

Só começei a acompanhar agora Babi husuha

sou novo aqui no forum

Parabéns pelo corpo, ta bem legal pra 15 anos +_+

Postado 26/07/2013 às 03:25 07/26, 2013

Autor

Dudu, obrigada por acompanhar. Provável que semana que vem eu abra meu novo diário.. Quero que vá acompanhar lá. Terá umas novidades bem legais!

Obrigada.. seja bem vindo ao meu diário e ao fórum. Bora crescer (corpo e mente)!

Tem muito que melhorar, cara.. Mas, valeu!

Beijo!

Postado 26/07/2013 às 03:43 07/26, 2013

Acompanhando agora tambem...boa evolucao e bons treinos minina....

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