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[Finalizado Com Fotos] :d 1º Ciclo Para Bulking !

Karlinhaaa

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Dogzao Cientista

Dogzao

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Bom no meu caso num é coisa da mente não... To na 3ª semana e bem ciente dos colaterais q vão apareçer .... Agora vcs homens se deixar querem todo dia !!! Agora eu posso competir com meu marido quem quer mais .... kkk

kkkkkkkkkkkkk então é coisa da minha mente mesmo , até por que hoje de manhã foi tenso a parada viu kkkkkkkkk ;x ai depois pensei , "putz é a testosterona , já fazendo efeito , será?" kkkkkkkkkkk

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Karlinhaaa
Karlinhaaa

Estou tomando Pill Food, e aplicando no couro cabeludo Arovit - Minoxidil ... São esses os medicamentos... E não tenho a receita mais pq? Pill Food e Minoxidil são manipulados e ficaram em R$ 49,00

Karlinhaaa
Karlinhaaa

Bom Vamos Lá, Depois de muuuuuito acompanhar o fórum e analisar tudo resolvi começar meu ciclo essa semana. Agora vamos as Informações que o Fórum pede pra meu Tópico ficar bemmm Padronizado !! J heh

Karlinhaaa
Karlinhaaa

kkkkk se gostou pode roubar.... hehe... 100 só!! rsrs

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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bora pra um rala e rola entao karlinhaaa kkkk amiga minha ciclando com mdrol teve colaterais assim kkkkk mo viagem

kkkkk

Q mané rala e rola, é relou rolou... kkkk Ain ain... Mdrol é coisa mais pra homem né não?!! A mulherada ta corajosa ultimamente...

Sobre o clítoris o meu ainda não aumentou nem inchou esta apenas sensível, mais eu acho q do msm jeito q nossos músculos aumentam lá tbm acho q por ser um "nervinho" aumenta tbm... Estou só preocupada se o meu vai crescer muito e se depois vai voltar ao normal...

Chegando em casa hj tem de novo ... kkk .... ( daki a pouco os moderas vem danar com a gente )

Editado por Karlinhaaa
Dogzao Cientista

Dogzao

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kkkkk

Q mané rala e rola, é relou rolou... kkkk Ain ain... Mdrol é coisa mais pra homem né não?!! A mulherada ta corajosa ultimamente...

Sobre o clítoris o meu ainda não aumentou nem inchou esta apenas sensível, mais eu acho q do msm jeito q nossos músculos aumentam lá tbm acho q por ser um "nervinho" aumenta tbm... Estou só preocupada se o meu vai crescer muito e se depois vai voltar ao normal...

Chegando em casa hj tem de novo ... kkk .... ( daki a pouco os moderas vem danar com a gente )

kkk

Acho que o aumento do clítoris vem quando a mulher faz muitos ciclos mesmo , exemplo as fisiculturistas , por na verdade o "pênis" é um clítoris evoluido por conta da testosterona :x

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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kkk

Acho que o aumento do clítoris vem quando a mulher faz muitos ciclos mesmo , exemplo as fisiculturistas , por na verdade o "pênis" é um clítoris evoluido por conta da testosterona :x

Pois é.... espero msm q o meu n aumente muito... Se aumentar um pokinho nem acho ruim pq o meu é bem pekenininho... quanse num tinha sensibilidade.... Se ele ficar ao menos como ta agora ta ótimo.... kkkk

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Nem acredito nisso !!! Me falaram q o Stano desregula a menstruação ...

A bendida veio hj da pra acreditar? Euzinha aqui com a líbido la em cima 5 dias sem ! E ironia do destino msm... :x

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Gente to preocupada com meu treino... Não sei se alguém chegou a comentar aqui, mais meu Treinador esta achando treino de perna muito... Disse q quando se treina muito perna é mais pra definição, no meu caso seria pra crescer então não pode ter muitas repetições se não vai acabar atrapalhando...

Eu tinha mudado por conta própria e nem percebi q estava fazendo assim:

Seg Quadríceps e Panturrilha + Abdominais no final.

Terça Superior e Abdominais no final.

Qua Posterior e Glúteos + Abdominais no final.

Qui Msm de Seg.

Sex msm de Qua Porem mais exercícios de Glúteos.

Realmente Tava dando Perna 4 x na semana icon_eek.gif ...

Alguém tem alguma sugestão? Msm Assim vou pesquisar no fórum Relatos de Treino mais minha duvida é se por estar ciclando meu treino deve ser diferente... 5headache.gif

me falaram? isso foi falado la pelos primeiros posts po! Principalmente no uso de anti-babys.!

É eu lembro muito bem... Até achei estranho a bendita dar as caras...

Dogzao Cientista

Dogzao

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Gente to preocupada com meu treino... Não sei se alguém chegou a comentar aqui, mais meu Treinador esta achando treino de perna muito... Disse q quando se treina muito perna é mais pra definição, no meu caso seria pra crescer então não pode ter muitas repetições se não vai acabar atrapalhando...

Eu tinha mudado por conta própria e nem percebi q estava fazendo assim:

Seg Quadríceps e Panturrilha + Abdominais no final.

Terça Superior e Abdominais no final.

Qua Posterior e Glúteos + Abdominais no final.

Qui Msm de Seg.

Sex msm de Qua Porem mais exercícios de Glúteos.

Realmente Tava dando Perna 4 x na semana icon_eek.gif ...

Alguém tem alguma sugestão? Msm Assim vou pesquisar no fórum Relatos de Treino mais minha duvida é se por estar ciclando meu treino deve ser diferente... 5headache.gif

E se você fizesse assim , segunda e quinta - parte da frente da perna , terça e sexta - parte posterior , quarta - braço e peito.

meu treino de perna é segunda e quinta , séries de 3x12 + 1x10 , malho frontal e posterior .

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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E se você fizesse assim , segunda e quinta - parte da frente da perna , terça e sexta - parte posterior , quarta - braço e peito.

meu treino de perna é segunda e quinta , séries de 3x12 + 1x10 , malho frontal e posterior .

Continuaria dando as 4 x na semana... Mudou pouca coisa o q treino q eu tava fazendo... A questão é se isso realmente prejudicaria a hipertrofia...

VegasHowke Cientista Marombeiro

VegasHowke

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Postado (editado)

Olha treino a parte da frente + panturrilhas segunda, posterior e gluteo + abdução e adução quarta. Sexta treino a perna toda. Terça e quinta os superiores e abs. 4 exercícios de cada.

Editado por VegasHowke
Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Pensei em fazer assim...

Segunda Quadríceps + Panturrilha e Abdominal Supra

Terça Peito, Costas, Lombar e Abdominal Oblíquo

Quarta Posterior e Glúteos e Abdominal Inferior

Quinta Quadríceps + Panturrilha e Abdominal Supra

Sexta Ombro, Bíceps e Tríceps Abdominal Oblíquo

Se for o caso na outra semana eu Inverto o treino de quadríceps e Posterior, assim cada semana eu faço 1 repetição do grupo muscular nas áreas q meu foco é maior.... Ficando assim: (quiz postar detalhado hehe)

Segunda Posterior e Glúteos e Abdominal Inferior

Terça Peito, Costas, Lombar e Abdominal Oblíquo

Quarta Quadríceps + Panturrilha e Abdominal Supra

Quinta Posterior e Glúteos e Abdominal Inferior

Sexta Ombro, Bíceps e Tríceps e Abdominal Oblíquo

Sendo assim em uma semana eu faria 1 repetição de Posterior e Glúteos e Na outra uma repetição de Quadríceps e Panturrilha...

Q vcs acham?

O uso de colágeno durante o ciclo é pra dar mais elasticidade a pele evitando assim estrias devido o crescimento dos músculos?

Dogzao Cientista

Dogzao

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gostei do treino karlinha , sabe o que seria bom ? se você manda-se essa dúvida pro LeandroTwin nesse topico aqui >

ãh , lembra que eu falei da aplicação da durateston ? agora ta um calombo , meio inchado e um pouco vermelho :/

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Hj to um pouco estressada.... Não treinei na Sexta pq foi feriado e a academia não abre... Hj no sábado ela fecha as 14:00 e saio dos trampo as 15:00 ou seja, tbm não vou treinar.... e Amanha tbm não... Puts, no meio do ciclo assim 3 dias sem treinar... Isso me mata... vou fazer uns exercícios em ksa se não eu num do conta!

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Ainn genteee.... Hj enquanto eu examinava minhas novas formas, (pra q q fui olhar) Vi q apareceram estrias no bum bum...Afff .... Eu num tinha 1mazinha se quer ! Elas estão meio avermelhadas, roxinhas, sei la... Não sei o q fazer, se espero terminar o ciclo ai vejo o q virou e ja trato tdu logo junto ou se vou fazendo alguma coisa desde agora !!!

Alguem tem sugestão?

Karlinhaaa Sei o que eu estou fazendo

Karlinhaaa

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Aff neah gentem... As minhas até q num ta coçando... mais achei foda pq eu num tinha sabe... Quando a gente já tem e aparece mais nem faz muita diferença.... agora quando num tem aff ai é chato de mais. :(

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