Diário Do Chicrute!

[chicrute]

esses exames é só particular , 2 dias ta pronto , n tem enrrolação xD , só q é caro

valeu por acompanhar galera , é noisss

[lucasfrangao]

Hmmmmm olha quem tá por aqui...

sabe que vou passar aqui diariamente né frangolino ?!

vamos la!

getting bigger! e me leve no vácuo kkkkk

abs

[Vieira...]

acompanhando tbm ;D

[Bruno Chester]

Acompanhando aqui.

E pô vejo você relatando que tem "mó" contato de drogas... até dá china, e só vai usar isso?

Tirando a brincadeira, vou seguir seus movimentos.

Editado Maio 25, 2012 às 14:37 por Bruno Chester

[greco-romano]

Esse ABCD separando delts + trap é massa, penso em aplicá-lo no meu pós-ciclo! Já fiz um ABCD separando tríceps + bíceps e gostei.

Esse fortalecimento que tu faz é qual, exercícios de manguito antes do treino D? Tou precisando também, meu ombro esquerdo é frouxo, tenho cervicalgia (além da escoliose, rs).

Sobre o treino C eu posso dar uma opinião... Tá fraco não, tá bem montado! Se ainda não consegue atingir boa intensidade com ele é porque tem alguma variável deficiente.

Editado Junho 8, 2012 às 18:38 por greco-romano

[Caiooo!]

Op Chicrute,

Nunca nos falamos, mas sempre acho seus posts legais, vou acompanhar.

Tava faltando um diário de alguém que se empenha tanto assim ...

abs e bons treinos

[Mccory]

Acompanhando! Força

[chicrute]

Hmmmmm olha quem tá por aqui...

sabe que vou passar aqui diariamente né frangolino ?!

vamos la!

getting bigger! e me leve no vácuo kkkkk

abs

é nois hehehe

Acompanhando aqui.

E pô vejo você relatando que tem "mó" contato de drogas... até dá china, e só vai usar isso?

Tirando a brincadeira, vou seguir seus movimentos.

cara eu to em cruise , meu proximo ciclo vai ser testo e trembo , usplabs e rwr , mais pra frente quero usar coisas importadas , mais por eqt vo precisar das drogas de imediato , e n quero correr risco de ser barrado ... hehe

Esse ABCD separando delts + trap é massa, penso em aplicá-lo no meu pós-ciclo! Já fiz um ABCD separando tríceps + bíceps e gostei.

Esse fortalecimento que tu faz é qual, exercícios de manguito antes do treino D? Tou precisando também, meu ombro esquerdo é frouxo, tenho cervicalgia (além da escoliose, rs).

Sobre o treino C eu posso dar uma opinião... Tá fraco não, tá bem montado! Se ainda não consegue atingir boa intensidade com ele é porque tem alguma variável deficiente. Prioriza a execução investindo em amplitude máxima e biomecânica (equilíbrio, respiração, cadência), descanso entre as séries não precisa ser tão curto quanto nos outros músculos. Quando a gente tem dificuldade em algum treino específico, é preciso trabalhar diferente a intensidade e ter paciência, comigo funciona assim.

eu faço sempre no fim do treino , 4 exercicios pra cada braço , 1 série ate falha em cada um(20-30 reps) , procure fortalecendo o manguito que vai axar

Op Chicrute,

Nunca nos falamos, mas sempre acho seus posts legais, vou acompanhar.

Tava faltando um diário de alguém que se empenha tanto assim ...

abs e bons treinos

valeu amigo , acompanha sim

Acompanhando! Força

valeu champs

[Madrugaa]

Madruga vc he um falso! nunca mais foi me ver! Me abandonouuuuu

kkkkkkkk q nada luh, vi q vc ta indo bem, só não faço encher seu relato de coments rsrsr

bjs

@chicrute

e ai cara, qal vai ser o próximo protocolo dps do cruise?!

abçs

[chicrute]

1-10 2 ml androgenon (540mg test/sem)

1-10 400mg trem rwr +60mg trem usp/sem

vou por talvez 1 ml stan lander dsdn da 3-4 semana até o final

proteções 1000 ui HCG/sem + Exemestano GC

acho q n vou mexer nao , alguns vao achar meio alto a dosagem , conversei com uns caras q dizem q 400mg de tremb é uma boa dose inicial , mais tem q ache q é mt rsrs ,depois q vi um cara de 87 kg no gh15 falando q usa 1,5 g eu n sei de mais nada kkkk

Editado Maio 25, 2012 às 17:08 por chicrute

[Bruno Pennacchi]

Acompanhando, tamo junto parceiro!

[matheusdd]

acompanhando tmb mano! joga as ibagens ai haha

[chicrute]

valeu

[Jymmii]

E ai irmão, nao sei se já perguntarão, mas quais são teus objetivos, digo... pensas em competir? apenas treina porque costas? o que?

[chicrute]

só por gosto mesmo , sempre melhorar o shape é o objetivo

se ummmmmmmmm diaaaaaa eu ver que consigo entrar em algum camp com boas chances , eu arrisco ir pra ver o trabalho valorizado , digamos assim huauhau

mais até la tem mt trabalho uauhauha

[jazzis]

fala bro , acha que 50 mg stan dsdn é suficiente pra controlar a prolactina ? ( vai usa pra isso neh ? rs)

não pensa em aumentar o stan no fim do ciclo e tirar uma sinergia boa dele ocm a tremb ?

abrç

Editado Maio 26, 2012 às 02:51 por jazzis

[chicrute]

fala bro , acha que 50 mg stan dsdn é suficiente pra controlar a prolactina ? ( vai usa pra isso neh ? rs)

não pensa em aumentar o stan no fim do ciclo e tirar uma sinergia boa dele ocm a tremb ?

abrç

mt liquido pra joga no corpo cara , 6 ml por semana ja só com tremb e testo rs ,e outra eu penso assim cara , n adianta usar essas drogas estéticas (masteron e stano) em quantidade alta se vc n ta no shape ainda que vc pretende ficar ou pelo menos manter , eu vou tirar o maximo de maturidade muscular possivel desse ciclo, visto que vou perder bastante gordura e tenho fé em um bom ganho de massa magra , vai ser assim mesmo , vou por o stano só se precisar mesmo ou nem vou por talvez vou com caber ou bromo pra segurar a prolactina...

num futuro cutting eu entro com drost numa dosagem 100mg dsdn pra ver como ela age no meu corpo , por eqt é mais válido aumentar a trembolona o/

e ainda vai me sobrar 10 ml de androgenon ja uso de base pra otro ciclo , compro mais testo e uns anabólicos é nois kkkk

[HE-MAN]

mt liquido pra joga no corpo cara , 6 ml por semana ja só com tremb e testo rs ,e outra eu penso assim cara , n adianta usar essas drogas estéticas (masteron e stano) em quantidade alta se vc n ta no shape ainda que vc pretende ficar ou pelo menos manter , eu vou tirar o maximo de maturidade muscular possivel desse ciclo, visto que vou perder bastante gordura e tenho fé em um bom ganho de massa magra , vai ser assim mesmo , vou por o stano só se precisar mesmo ou nem vou por talvez vou com caber ou bromo pra segurar a prolactina...

num futuro cutting eu entro com drost numa dosagem 100mg dsdn pra ver como ela age no meu corpo , por eqt é mais válido aumentar a trembolona o/

e ainda vai me sobrar 10 ml de androgenon ja uso de base pra otro ciclo , compro mais testo e uns anabólicos é nois kkkk

Botar uma stan oralzinha é bom pra manter a prolac baixa, e sai uma mixaria, eu colocaria em torno de 30mg/dia, sópra garantir, já fiz o teste, e realmente ajuda muito mesmo.

Abração !

[chicrute]

se for por coloco injetavel mesmo ou como citei caber ou bromo , oral eu senti que é punk pro figado viu , conheço outros que compartilham da mesma opinião hehe

[Luah Paranhos]

Oi anjoo! (Não posso te aconselhar sobre AES, eu não entendo bulhufas, o minimo que eu poço fazer é te apoiar ... rsrsrs)

Vim te ver! Como esta?

Vamo que vamo heim? Quero ver vc saradooo... hauhsuhuahsa

beijos

[chicrute]

Oi anjoo! (Não posso te aconselhar sobre AES, eu não entendo bulhufas, o minimo que eu poço fazer é te apoiar ... rsrsrs)

Vim te ver! Como esta?

Vamo que vamo heim? Quero ver vc saradooo... hauhsuhuahsa

beijos

hauhuauhauha apoio é mt bem vindo , e sua presença aqui já vale a pena hahaha

to bem hehehe

é a intenção viu luah , força pra nois hehehe

beijo

Editado Maio 26, 2012 às 03:50 por chicrute

[beat]

Chicrutao BROTHER!!!

Acompanhando aqui parceiro...

vou abrir o meu diário tb daqui uns tempos hahaha...

vamos ver quem chega nos 3 digitos da balança e 1digito no BF primeiro kkkkk!!!

tamo junto!

[lucasfrangao]

Chicrutao BROTHER!!!

Acompanhando aqui parceiro...

vou abrir o meu diário tb daqui uns tempos hahaha...

vamos ver quem chega nos 3 digitos da balança e 1digito no BF primeiro kkkkk!!!

tamo junto!

1 dígito de BF sou eu, já vou logo avisando ein..mas a balança aí fica com voces EHUAEHAUHEUAH

abs bibas

[ROMERA]

E ae doido, vo da umas passadas por aqui pra ver o que está aprontando......Bora treina esses gambitos

Abraço

[chicrute]

E ae doido, vo da umas passadas por aqui pra ver o que está aprontando......Bora treina esses gambitos

Abraço

é esse vai ser um dos objetivos huahuauha

[RTiago]

Acompanhando aqui!

Quanto aos AE`s nem tenho o que comentar, não entendo nada. Justamente pelo motivo que você falou, se aprender como funciona para usar é um pulo ! !

PS: Queremos ibagens !!! Falou e não postou, aí não vale !!

[Monjoy]

Acompanhando aq tbm! E nasce um Alien!

[chicrute]

Acompanhando aq tbm! E nasce um Alien!

hahaha , valeu mano , a intenção é essa xD

[Azyzz Br]

Chicrute se eu tenho a intenção de ciclar ano que vem , você acharia interessante eu mandar um ph ainda esse ano ? Na verdade queria mandar uns ciclos de clemb para secar e depois entra com um halovar quando estivesse bem seco pra pelo menos recuperar o mesmo tamanho de antes do cuting...

Editado Maio 28, 2012 às 01:38 por Azyzz Br

[chicrute]

não , cicla direito que é melhor , mais vai de leve , testo + oxan , ou só testo , de preferencia propionato por 6-8 semanas , só pra consolidar a musculatura