eae moçada! to querendo saber um BOM BCAA OU AMINO que eu possa tomar! to tomando bcaa top da integralmédica e pelo que eu vejo nos rótulos do produto ele é um dos mais potentes do mercado , e ainda nao consegui achar um melhor que ele ( com mais quantidade de leucina, valina e etc).... eae, qual voces recomendam pra superar esse bcaa top ???

**quero um amino ou outro bcaa msm, vo começar a tomar whey só daqui a 3 meses. antes disso, quero continuar com amino, abraço!**

Eaee cara então eu tomo esse bcaa da integral e ele é mto bom e é o unico em mente que eu tenho, uma pa de cara vai falar que tem melhores mas aee suplemento é igual roupa na maioria das vezes paga a etiqueta então preste mta atenção na tabela nutricional beleza? Agora tem um Amino Liquid na Integraa tbm faz uma busca aee que vc acha ele é muito bom.

AAH poorque vai pegar o whey só daqui a 3 meses ?

Editado 13/03/2012 às 02:32 03/13, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

to a 3 meses treinando, ai quero tomar mais alguma coisa, pra lá pros 5 meses eu entrar em whey....

A quantidade de L-Leucina e 10 mg por dia

Compra L-Leucina pura, sai melhor que compra BCAA

Se comprar o BCAA pegue um concentrado, e mande 10 mg tbm

5 antes 5 depois do treino ;]

Bons ganhos .

BCAA é melhor em pó. Escolha Universal ou Labrada.

A quantidade de L-Leucina e 10 mg por dia

Compra L-Leucina pura, sai melhor que compra BCAA

Se comprar o BCAA pegue um concentrado, e mande 10 mg tbm

5 antes 5 depois do treino ;]

Bons ganhos .

Tu quis dizer gramas, e não mg, não é?

L-Leucina somente não vai fazer muita diferenca ja que ele sozinho não vale a pena. Porem se combinado com alimentacao pode ser uma boa, e não iria tomar ele em pre/pos treino.

Se for escolher um bcaa bom pega em pó como ja disseram, vale mais a pena, pesquisa melhor ai sobre bcaa que seis tao meio por fora do uso heim, 10mg?! tenso heim;.

Veja o Xtend. Tem 7g de BCAA por dose e mais Glutamina. Em cápsula, nem pensar.

Se quiser um BCAA puro, o melhor custo X benefício que encontrei foi o da Dymatize Complex 5050 (300 gr).

Tem um BCAA da propria Bodybuilding, que parece ser muito bom, 4,9g de BCAA por dose, e com um bom preço em pote de 100 porcoes. Estou pensando em trocar meu xtend por ele, o foda é q é sem sabor, e bcaa sem sabor da um gosto amargo nas bebidas kkk.

Tem um BCAA da propria Bodybuilding, que parece ser muito bom, 4,9g de BCAA por dose, e com um bom preço em pote de 100 porcoes. Estou pensando em trocar meu xtend por ele, o foda é q é sem sabor, e bcaa sem sabor da um gosto amargo nas bebidas kkk.

É, BCAA puro é amargo. Mas é questão de costume. O pré e pós eu nem misturo agua, ponho o pó na boca e tomo um gole d'agua. O intra treino é na água, mas já acostumei.

Abraço

Tomo o meu sempre com dextrose ou algum suco mais da pra sentir um leve gostinho dele e olha que ele disolve muitoo bem, atualmente to mandando aqueel optimum 5g em pó 60porcoes, baunzinho ele KKK. E mesmo usando com whey+creatina+dextrose+bcaa sempre sinto um leve saborzinho dele, por isso vo ta mandadno de xtend na proxima, tomo ele no suco na hora do almoço tb.

Tomo o meu sempre com dextrose ou algum suco mais da pra sentir um leve gostinho dele e olha que ele disolve muitoo bem, atualmente to mandando aqueel optimum 5g em pó 60porcoes, baunzinho ele KKK. E mesmo usando com whey+creatina+dextrose+bcaa sempre sinto um leve saborzinho dele, por isso vo ta mandadno de xtend na proxima, tomo ele no suco na hora do almoço tb.

Misturado é mais tranquilo. No meu caso, é puro mesmo, em jejum. Fico com um bafo da porra na academia, mas não to nem aí, hehe.