Não encontrei nenhum tópico nem informativo, nem para discussão sobre a Alicina, composto ativo do alho, apesar de saber que muitos que acessam o fórum ja leram o texto.

Se alguem quiser tirar dúvida também pode, eu inclusive quero tirar uma minha:

- Fui numa farmácia de manipulação da minha cidade hj e perguntei se eles tinham essa substância e eles disseram que não, mas disseram que tinham óleo de alho(500mg), será a msm coisa? quanto de óleo de alho para atingir os 4mg de alicina? eu pesquisei nao achei nada relacionado :/

Lá vai o texto:

O alho, também conhecido como “rosa fedida”, mostrou ser capaz de aumentar os níveis de testosterona, um hormônio chave no ganho de massa muscular e força. Como se não fosse suficiente, o alho tem um efeito adicional muito interessante – foi descoberto que o alho também tem a capacidade de diminuir os níveis de cortisol.

Como um hormônio catabólico, o cortisol é inimigo da testosterona, já que os dois competem os mesmos campos de crescimento muscular nas células. O cortisol causa a quebra de massa muscular e a testosterona promove o crescimento. Como o alho pode aumentar a testosterona e ainda diminuir o cortisol, ele se torna um ótimo agente anabólico em potencial.

Talvez seja por isso que o fisiculturismo tenha sido abençoado com tantos competidores com raízes italianas – Kevin Levrone, Franco Columbu, Lou Ferrigno e Mike Matarazzo, só para citar alguns. Contudo, existe uma maneira muito mais efetiva para consumir alho, do que comer o espaguete sabor alho e óleo da mamãe.

Tente consumir diariamente um suplemento de alho contendo até 4mg de alicina (o ingrediente ativo do alho) em duas doses dividas durante o dia, com 2mg cada. Você pode consumir uma das doses uma hora antes do treino. Desta forma você pode maximizar os efeitos do alho enquanto minimiza os efeitos fedorentos contra o seu parceiro de treino.

Leia mais:

https://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/13/dica-rapida-aumente-a-testosterona-com-alho/#ixzz1iLoW0g3N

Cara eu importei o meu da now foods , ainda vai chegar e eu vou comecar a tomar , paguei merreca apenas para fazer um teste e ver se realmente da uma ajuda .

Alho eu como uns dois dentes quando fico gripado, pra mim funciona melhor que qualuqer remédio, mas o cheiro do meu suor fica insuportavel.

Usar só a Alicina dá o memso efeito ou é menor esse colateral?

bom tópico eu estou com a mesma dúvida comprei ontem oleo de alho e até perguntei para a a vendedora na farmácia se ela sabia me informar se o óleo contém a alicina mas ela não soube responder...

eu comprei o óleo de alho mas uma coisa é certa muito mais barato comer alho in natura

Editado 3/01/2012 às 11:44 01/3, 2012 por Estilo (veja o histórico de edições)

Qual suplemento contém alicina ?

Já tinha visto essa do alho, assim como tomar sol (vitamina D) também

Cara eu importei o meu da now foods , ainda vai chegar e eu vou comecar a tomar , paguei merreca apenas para fazer um teste e ver se realmente da uma ajuda .

óleo de alho ou alicina?

Alho eu como uns dois dentes quando fico gripado, pra mim funciona melhor que qualuqer remédio, mas o cheiro do meu suor fica insuportavel.

Usar só a Alicina dá o memso efeito ou é menor esse colateral?

não sei te dizer ao certo, mas se a alicina é o 'ingrediente ativo' como no próprio texto diz, então nao deve mudar muito essa situação, me corrijam se eu tiver errado.

Já tinha visto essa do alho, assim como tomar sol (vitamina D) também

não entendi essa da vitamina D, foi ironia?

Qual suplemento contém alicina ?

provavelmente o óleo de alho, mas como vc percebeu a discussão q ainda ta em andamento é a proporção entre as dosagens óleo de alho:alicina

bom tópico eu estou com a mesma dúvida comprei ontem oleo de alho e até perguntei para a a vendedora na farmácia se ela sabia me informar se o óleo contém a alicina mas ela não soube responder...

eu comprei o óleo de alho mas uma coisa é certa muito mais barato comer alho in natura

bom tópico eu estou com a mesma dúvida comprei ontem oleo de alho e até perguntei para a a vendedora na farmácia se ela sabia me informar se o óleo contém a alicina mas ela não soube responder...

eu comprei o óleo de alho mas uma coisa é certa muito mais barato comer alho in natura

valeu brother, mas onde eu vo comprar tem 60 caps de 250mg(a dosagem padrão é 500mg ou seja, 2 caps) é 6 reais só, então eu prefiro ir no suplemento pela praticidade.

com vitamina D, ele qer dizer a D3 colecalciferol..tem uns estudos que o craw postou nas antigas dizendo que em dosagens em torno de 1000-5000IU (ou algo assim) tras beneficios pra hipertrofia..

(só embrando que essa dose é 1250% da dose diaria recomendada)

então, eu tomei hj aqui o oleo de alho e vi que na embalagem está escrito que contém aliina e alicina =)

a marca é STEM pharmaceutical (acho que é nacional mesmo)

não sei informar se todos os óleos de alho contém a alicina mas acho que sim, bem difícil que iriam izolar já que é um dos principais principios ativos do alho...

tá certo pela praticidade tudo bem... mas comer um alho natural nao deixa de ser muito prático mas é que tem gente que não gosta do gosto, mas pra mim nao tenho problema de gosto com alho nem cebola crua hahah

se quiserem comer alho cru um jeito é picar ele em vários pedacinhos coloca na boca rapido e bebe agua pra empurrar quase nem sente o gosto

mas é mais suave mesmo as capsulas

abraços

Editado 3/01/2012 às 17:05 01/3, 2012 por Estilo (veja o histórico de edições)

E diz quanto de alicina tem?

a dosagem de alicina recomendada para ter algum aumento da testosterona é em torno de 4mg?

um dente de alho contém quanto será?

nao diz a quantidade não... diz que contém ingredientes naturais do alho, incluindo a alicina e aliina... são cápsulas de 250mg eu to tomando de 3 cápsulas por vez (3x3), mas vamos ver se descobrimos a quantidade ideal

Editado 3/01/2012 às 17:11 01/3, 2012 por Estilo (veja o histórico de edições)

é, segundo o artigo a quantidade ideal são 4mg, tomadas em 2 vezes de 2mg(ORLY/)

Cara,

Agua de salsicha, manja aquela agua que sai da salsicha depois de cozida?

toma ela que dizem que aumenta a testosterona tambem.

Atá, vou tomar água de salsicha porque dizem que aumenta a testosterona

Se eu ver um artigo que comprove algo assim até dá pra se pensar no princípio ativo que tem nessa água.

Cara,

Agua de salsicha, manja aquela agua que sai da salsicha depois de cozida?

toma ela que dizem que aumenta a testosterona tambem.

pra q trollar um tópico sério? mas pior q tem nego que vai ler e vai provar... hauha

então, eu tomei hj aqui o oleo de alho e vi que na embalagem está escrito que contém aliina e alicina =)

a marca é STEM pharmaceutical (acho que é nacional mesmo)

não sei informar se todos os óleos de alho contém a alicina mas acho que sim, bem difícil que iriam izolar já que é um dos principais principios ativos do alho...

tá certo pela praticidade tudo bem... mas comer um alho natural nao deixa de ser muito prático mas é que tem gente que não gosta do gosto, mas pra mim nao tenho problema de gosto com alho nem cebola crua hahah

se quiserem comer alho cru um jeito é picar ele em vários pedacinhos coloca na boca rapido e bebe agua pra empurrar quase nem sente o gosto

mas é mais suave mesmo as capsulas

abraços

vo comprar o meu hj, jaja vo na farmacia.

Atá, vou tomar água de salsicha porque dizem que aumenta a testosterona

Se eu ver um artigo que comprove algo assim até dá pra se pensar no princípio ativo que tem nessa água.

olha a sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkk

to tomando a 2 dias 500mg de óleo de alho, e respondendo o carinha la em cima, eu to banhando umas 5 vezes por dia, suor ta foda! kkk

bom topico

conhece alguem que tomou isso e diz que realmente sentiu melhoras?

bom topico

conhece alguem que tomou isso e diz que realmente sentiu melhoras?

cara, eu não conheço ninguem, e esse tópico tem várias finalidades inlcuindo essa... eu to meio estagnado desde outubro! decidi mudar toda a minha estratégia, e tô fazendo coisas diferentes inclusive usando deste artifício que li no blog hipertrofia, se eu sentir melhoras nem poderei dizer que é exatamente o óleo de alho, mas eu torço pra q ele dê a sua parcela de contribuição!

obrigado por opinar!

Opa, vi óleo de alho da NOW FOODS:

Now Foods, Garlic Oil 1500 mg 250 Softgels $5.87

Supplement Facts Serving Size: 3 Softgels

Servings Per Container: 83

Garlic Oil Concentrate (Allium Sativum) (Bulb) (Equivalent to 4.50 g of Whole Clove Garlic) 9 mg*

Dai resolvi ver outro:

Thompson, Garlic & Parsley 90 Capsules $3.06

Supplement Facts Serving Size: 1 Capsule

Servings Per Container: 90

Parsley (Petroselinum cripsum) (leaf) 300 mg *

Garlic (Allium sativum) (bulb) 100 mg *

Este segundo é alho e salsa duas coisas que eu não gosto heuheu

Vocês tem que conferir, esses aí também não devem ser 100%(os seus oleos de alho), não encontrei quantos % de allicin.

Enconteieste site sobre alho https://www.garlic-source.com/ lá informa: supplier of Garlic Extract (Allicin 1%, 1.5%).

Se for nesta porcentagem de 1%, as 100mg do segundo, daria 1mg de alicina. Teria que tomar uns 4 hehe.

Abraços.

EDIT: Encontrei um suple com infos bem diferentes.

Bluebonnet Nutrition, GarLoActive, Odor-Less Garlic Extract with Alliin, 90 Enteric Coated Caplets

Standardized Fresh Garlic Extract 625 mg. * Alliin 13,750 mcg.

Editado 6/01/2012 às 05:14 01/6, 2012 por crisdmc (veja o histórico de edições)

Opa, vi óleo de alho da NOW FOODS:

Now Foods, Garlic Oil 1500 mg 250 Softgels $5.87

Supplement Facts Serving Size: 3 Softgels

Servings Per Container: 83

Garlic Oil Concentrate (Allium Sativum) (Bulb) (Equivalent to 4.50 g of Whole Clove Garlic) 9 mg*

Dai resolvi ver outro:

Thompson, Garlic & Parsley 90 Capsules $3.06

Supplement Facts Serving Size: 1 Capsule

Servings Per Container: 90

Parsley (Petroselinum cripsum) (leaf) 300 mg *

Garlic (Allium sativum) (bulb) 100 mg *

Este segundo é alho e salsa duas coisas que eu não gosto heuheu

Vocês tem que conferir, esses aí também não devem ser 100%(os seus oleos de alho), não encontrei quantos % de allicin.

Enconteieste site sobre alho https://www.garlic-source.com/ lá informa: supplier of Garlic Extract (Allicin 1%, 1.5%).

Se for nesta porcentagem de 1%, as 100mg do segundo, daria 1mg de alicina. Teria que tomar uns 4 hehe.

Abraços.

EDIT: Encontrei um suple com infos bem diferentes.

Bluebonnet Nutrition, GarLoActive, Odor-Less Garlic Extract with Alliin, 90 Enteric Coated Caplets

Standardized Fresh Garlic Extract 625 mg. * Alliin 13,750 mcg.

se todos os óleos forem nessa proporção eu tô bem to usando 500mg, mas acho dificil...

Tópico bem legal mesmo...além dos efeitos vaso dilatadores e anti-viral e bacteriano do alho,existe esse do aumento na testosterona...

comprei um aqui hoje,óleo de alho da SEMPREBOM produtos naturais.

cada capsula com 250 mg,mas tbm não diz quanto de alcina tem.

nada aumenta mais a testosterona naturalmente que vitamina D3

o resto é perda de tempo

mas tem que tomar tipo 15x a recomendação diária

nada aumenta mais a testosterona naturalmente que vitamina D3

o resto é perda de tempo

mas tem que tomar tipo 15x a recomendação diária

É verdade....

Pesquisadores comprovam que Alicina melhora o fluxo de sangue na região genital, deve ser por isso que aumenta o nivel de produção de testosterona, entre outros efeitos benignos, redução do coleterol ruim..

O coleterol LDL obstrui veias e dificulta o trabalho do corpo nessa região..

A Alina age diretamente nesse colestero aumentando o desempenho nessa área como um todo..

alguem já sabe onde comprar e qual a dosagem certa a ser tomada?

Tópico interessante, se não tivesse desencavado eu nem leria. Encomendei faz umas semanas pelo efeito na imunidade, mas se aumentar testo e fluxo na região genital nunca mais paro de tomar

A propósito, também não sei a quantidade de Alicina que vem...

ninguem tomou pra dizer se vale a pena ou não e qual quantidade?

Alicina, 4mg por dia pra obter beneficios.

Alicina, 4mg por dia pra obter beneficios.

Sera que para alcançar essa mg precisa comer muitos dentes de alho no dia ?