Essas sao as argolas que eu tenho aqui em casa que uso pra fazer exercicios de ginastica olimpica.

Eu peguei uma barra de ferro 5/8 e pedi um serralheiro pra arredondar e fazer as argolas, a medida do diametro interno e de 18 cm. (isso da uns 60 cm de barra pra cada argola)

Depois comprei 8 metros de corda, pra prender, ai fiz o seguinte.

Coloquei duas camisas velhas na dobra entre o caibro maior e o menor do telhado (nao precisa se voce usar algum gancho pra prender) so pra corda nao agarrar ali mesmo na juncao.

Passei em forma de U ao inves de cortar a corda ao meio, pelo simples fato de que posso nivelar mais facilmente uma argola com a outra quando mudar a altura.

Em seguida fiz um laco numa altura que eu alcanco com os bracos esticados, simplesmente pegando a corda nesse meio e dando um no, deixando uma abertura.

Essa abertura, e onde vai regular a altura, eu simplesmente passo a ponta da corda dentro da argola, e passo pela abertura do no, depois vou puxando ate deixar a argola na altura desejada (como num esquema de polia), ai fecho com um no duplo e pronto, qualquer desnivel que tiver eu corrijo puxando um pouco de um lado ou de outro.

Para a pegada, eu usei uma camara de ar velha de bicicleta e silvertape. A camara eu abri ela e parti em duas, depois fui enrolando varias e varias vezes deixando mais grosso no meio, e selei com silvertape, ficou bem confortavel sem ser mto macia e atrapalhar alguma coisa, unico problema e que se eu estiver muito suado a pegada escorrega, to pensando em colocar um negocio daqueles que colocam em raquete de tenis pra solucionar esse problema.

As Argolas presas no caibro do telhado (isso fica no meu quarto)

Detalhe da pegada

P.s: Agora dei uma melhorada na pegada, achei uma fita isolante aqui, ela escorrega menos que a silvertape quando ta suado, espero que ja seja suficiente.

Editado 3/01/2012 às 03:42 01/3, 2012 por caioclm

Ficou muito bem feito...

Muito bom cara. To pensando em fazer uma dessas pra fazer pullups (barras)

Vc faz? É mais difícil que na barra fixa ou dá na mesma?

Com certeza é muito mais dificil uahuahuaha

pra barra eu acho mais facil ate, por causa do balanco, e melhor mesmo pra fazer paralelas... e muscle-up na argola e bem mais facil fica a dica ai...

ficou fmz hein....

só nao entendi que tipo de nó vc usou que te permite fazer esses ajustes

e sobre a borracha, interessante, ja tinha usado borracha de camara pra colocar no cabo de um machado que eu tinha, fazia um esquema pra enrolar ele, igual faixa de joelho, q vc passa a ponta por baixo da ultima volta...fica bem firme

ja tentou usar magnesio pra nao escorregar com as maos suadas? senao vai de giz de lousa msm, igual comentaram em outro topico!

ja ate pensei, mas e meu quarto ne, nao seria bom sujar hahahaha

Entao, o esquema do no e tipo um no de enforcar e tal, so que ao inves de deixar apertar tudo e enforcar, eu regulo ate a altura que eu quero e dou 2 nos pra fixar nessa posicao.

da sim, eu queria ter feito nessa grossura mesmo, mas o serralheiro falou que ficava ruim de entortar (se voce fizer sem ser macica, ela vai ficar com alguns dentes)

Montei a minha, segue a foto:

Custou-me R$36

Sendo, R$20 pelas argolas e R$16 pela corda.

Blz ...Vou fazer também...!!!

Delie faz tudo de academia em casa kkkkkkkk, pqe nao paga uma academia logo ?

Muito massa... adoro essas coisas homemade.

Montei a minha, segue a foto:

Custou-me R$36

Sendo, R$20 pelas argolas e R$16 pela corda.

Vc comprou as argolas ou fez no esquema do Caio/?

Muito massa... adoro essas coisas homemade.

Montei a minha, segue a foto:

Custou-me R$36

Sendo, R$20 pelas argolas e R$16 pela corda.

Vc comprou as argolas ou fez no esquema do Caio/?

Mandei fazer no esquema do caio.

Tava com vontade de fazer, mas acabei comprando no ebay pela comodidade, saiu por uns R$ 50,00, são ótimas.

Tava com vontade de fazer, mas acabei comprando no ebay pela comodidade, saiu por uns R$ 50,00, são ótimas.

Bacana, estilosas!

Saiu 50 pilas memso com frete? Foi barato hein

Editado 16/03/2013 às 21:19 03/16, 2013 por Elfulano

Bacana, estilosas!

Saiu 50 pilas memso com frete? Foi barato hein

Sim, segue o link do vendedor, ele vende outras coisas também. So estou atrás de um modo de poder ajustar a altura delas.

https://www.ebay.com/itm/271061307222?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649

Tava com vontade de fazer, mas acabei comprando no ebay pela comodidade, saiu por uns R$ 50,00, são ótimas.

Quanto tempo levou pra chegar?

Muito bom mesmo eu to quase mantando uma dessa em casa também só falta achar aonde por aqui eu vou achar estas argolas e achar um treinamento nas argolas para iniciante ( não tenho abilidde e nem força nenhuma nos braços para fazer este exercícios ainda ) Parabéns

cclm, Elfulano e caiolordin

Pelo projeto ficaram show de bola !

Editado 8/09/2013 às 03:15 09/8, 2013 por Rafael Duarte

Quanto tempo levou pra chegar?

Demorou uns 45 dias.. hehe, o negocio é esquecer que comprou que quando os correios chega, é só alegria. hehe

Minhas argolas:

https://imageshack.us/photo/my-images/707/7pwe.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/801/3xry.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/577/igsd.jpg/

O serralheiro fez elas com barra de ferro redonda 3/8 e passou dentro de uma 'mangueira' (aquelas que conduzem o gás de cozinha). Cada argola foi feita com uma barra de 60cm. O serviço foi 15 R$, a mangueira de 125 cm 6 R$, 4 metros de corda 4 R$. Total de 25 R$.

Ainda passei uma fita isolante pra ficar mais estético, rs.

Queria agradecer o cclm pelo ótimo tópico! abs!

Edit: As imagens não estão indo... :/

Editado 9/09/2013 às 21:15 09/9, 2013 por Artie

Artie

Pela imagens a corda que esta prendendo as argolas não parece ser resistente não

Mas também ficou show de bola to pensando em fazer argolas caseiras .

Artie

Pela imagens a corda que esta prendendo as argolas não parece ser resistente não

Mas também ficou show de bola to pensando em fazer argolas caseiras .

Po, aparentemente são.. forcei bastante e não cedeu. Como por enquanto eu to sem um lugar mais alto pra prender as argolas, eu vou fazendo só paralelas, remadas, flexões e talvez umas barras em L com uma almofada ou algo do tipo em baixo, pra caso aconteça um "imprevisto" eu esteja seguro. rs

Po, aparentemente são.. forcei bastante e não cedeu. Como por enquanto eu to sem um lugar mais alto pra prender as argolas, eu vou fazendo só paralelas, remadas, flexões e talvez umas barras em L com uma almofada ou algo do tipo em baixo, pra caso aconteça um "imprevisto" eu esteja seguro. rs

Então tá ok !Pela foto não pareceu segura !

aê Artie aonde tem treinamentos para iniciante de argolas e o que dá para fazer usando argorlas ?

Então tá ok !Pela foto não pareceu segura !

aê Artie aonde tem treinamentos para iniciante de argolas e o que dá para fazer usando argorlas ?

Aqui Rafael:

Em relação a corda, tu sabe que tipo de corda seria segura? Eu perguntei pro cara da loja de material se ela aguentava uns 150kg, ele falou que sim. Mas vai saber né... rs

Compra uns 30 metros de Paracord,trança elas e pode pendurar o que quiser.

....

Editado 10/09/2013 às 02:00 09/10, 2013 por Rafael Duarte

Aqui Rafael:

Em relação a corda, tu sabe que tipo de corda seria segura? Eu perguntei pro cara da loja de material se ela aguentava uns 150kg, ele falou que sim. Mas vai saber né... rs

Realmente instalar Argolas em casa é praticamente ter uma mini gym em casa pois é impressionante a quantidade de exercícios que dá para fazer nas argolas

Muito obrigado!

Em relação a cordas:

Se o cara disse que essas corda aguenta que sou eu para falar !

Mas poderia colocar corrente no lugar da corda aí ficaria 100% ( minha sugestão )

Minhas argolas:

https://imageshack.us/photo/my-images/707/7pwe.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/801/3xry.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/577/igsd.jpg/

O serralheiro fez elas com barra de ferro redonda 3/8 e passou dentro de uma 'mangueira' (aquelas que conduzem o gás de cozinha). Cada argola foi feita com uma barra de 60cm. O serviço foi 15 R$, a mangueira de 125 cm 6 R$, 4 metros de corda 4 R$. Total de 25 R$.

Ainda passei uma fita isolante pra ficar mais estético, rs.

Queria agradecer o cclm pelo ótimo tópico! abs!

Edit: As imagens não estão indo... :/

Gostei!

Vou fazer no mesmo esquema as minhas.

O diâmetro da argola ficou de quanto?

E a espessura?

----

Agora que vi as outras fotos... o diâmetro tá bom, mas a espessura achei pouca.

Editado 10/09/2013 às 14:02 09/10, 2013 por Elfulano

Gostei!

Vou fazer no mesmo esquema as minhas.

O diâmetro da argola ficou de quanto?

E a espessura?

----

Agora que vi as outras fotos... o diâmetro tá bom, mas a espessura achei pouca.

A espessura deve estar em uns 18-20mm... Eu vou vê numa loja de bike aqui se eles tem uma câmara velha, ai vou cortar e por nas argolas e prender com bastante fita isolante. rsrs

Compra uns 30 metros de Paracord,trança elas e pode pendurar o que quiser.

Fui ver aqui no google, resistente mesmo essa corda.

Eu queria é comprar uma fivela e uma 'fita' resistente pra regular a altura das argolas que nem essas profissionais... Mas não tenho ideia de qual é o material.

A espessura deve estar em uns 18-20mm... Eu vou vê numa loja de bike aqui se eles tem uma câmara velha, ai vou cortar e por nas argolas e prender com bastante fita isolante. rsrs

Fui ver aqui no google, resistente mesmo essa corda.

Eu queria é comprar uma fivela e uma 'fita' resistente pra regular a altura das argolas que nem essas profissionais... Mas não tenho ideia de qual é o material.

Olha, não sei se ajuda, mas aquelas fitas de amarrar carga de caminhão aguentam muito peso

ou mesmo estas aqui: https://www.reafitness.com.br/cinta-de-amarracao.html

são boas pq tem regulagem da altura. Vc acha infinitas possibilidades na internet, mas a cinta de amarração parece ser mais adequada para trabalhar com argolas. Não sei se valeu esse post, mas espero ter plantado a sementinha da criatividade.