e ae juca, lembro que você tinha problema com seus pais e tal , dieta, etc se não me engano.

e agora que você ganhou o camp, como eles estão?

Parabens Juca! Primeiro de muitos com certeza!

Quando der posta mais fotos ai, keep going

valeu mano, assim que eu for conseguindo as fotos vou postando, tem muitas ainda que não tenho...

abraço

Aê Juca , meus parabéns guri !

Que você possa entender que o 1º degrau já foi , agora a cobrança tem que ser maior , a dedicação também , pois você precisa subir outro degrau amigão e tenho certeza de que o próximo passo é um patrocínio amigo!

opa brigadão man, com certeza vou me dedicar cada dia mais pra alcançar meu sonho

Editado 8/05/2012 às 13:26 05/8, 2012 por jucaa (veja o histórico de edições)

e ae juca, lembro que você tinha problema com seus pais e tal , dieta, etc se não me engano.

e agora que você ganhou o camp, como eles estão?

então irmão, meus pais tão me apoiando muito agora, eles ficaram até mais nervosos que eu no dia da competição hahaha, minha familia inteira ta muito feliz, eles até tentam ajudar no que podem, mas não tem muitas condições pra isso, mas não reclamo também, quando eles compram 1kg de frango pra mim ja fico feliz hahahaha

Editado 8/05/2012 às 13:26 05/8, 2012 por jucaa (veja o histórico de edições)

seus pais embaçam mto com as química?

Juca, quanto você pago pra fazer esse bronzeamento ? e como funciona ?

Pedrator'

foi 100 reais o brozeamento manin, fico legal até a cor mas com protan ficaria melhor ainda, ainda to morenão haha, é feito com um spray.

abraços

Pedrator'

foi 100 reais o brozeamento manin, fico legal até a cor mas com protan ficaria melhor ainda, ainda to morenão haha, é feito com um spray.

abraços

tem ideia de quanto tempo dura esse bronze juca ? e parabéns pela conquista mano, o top 2 também tava excelente, se sabe quantos anos ele tem ?

tem a mesma idade que eu, dura uns 7 dias só manin, ja ta um pouco mais claro minha pele vai saindo aos poucos...

juqueta, desculpe se alguem tiver perguntado, nao vi...

o quanto vc acha que o cutting que vc fez ano passado, onde secou até certo ponto, mas acabou nao entrando no campeonato, influenciou pra entrar mais seco dessa vez? você concorda com a opinião de que quanto mais cuttings se tem nas costas e quanto mais tempo se mantém seco, mais maturidade/densidade se têm e mais e mais seco se consegue ficar? você acha que teria conseguido secar até o ponto onde secou se não tivesse feito aquele primeiro cutting?

e em relação a drogas, como vai ficar a partir de agora?

abraçao, cara

redligth'

sim, ajudou muito sim minha pele ficou mais fina depois daquele cutting depois no bulking minha dobra não passou dos 10mm, se eu nunca tivesse secado não teria chegado no nivel que conseguir pisar no palco, meus cortes nas pernas não seriam tão fundos, muito menos no femoral eu adquiri uma boa maturidade muscular nos 4 meses que tive de bulking até o pré-contest e acho que isso me ajudou muito nesse cutting, acredito que a tendencia e sempre a pele ir ficando mais fina a cada dieta...

abraços

Juca, você acha que sua altura pode te prejudicar na carreira ao longo do prazo ?

O resultado de agora é o trabalho de muito tempo.

Eu também percebi isso, com o passar do tempo parece que você pode até estar com um Bf maior, mas alguns musculos ficam marcados bem mais fácil, fica mais aparente mesmo que tenha uma graxa por cima

Leandro.x, eu não me acho tão baixo assim tenho por volta de 1,72 se é mais ou menos dai não sei tenho que me medir haha, pra uma 212lbs eu ja seria um pouco alto eu acho, o estilo de shape que eu queria pra mim seria mais ou menos no estilo 212, tipo do eduardo correa, flex lewis, só que eles são um pouco menores que eu, mas não acho tão ruim minha altura não...

Pedrator, exatamente agora no clean bulk meu shape vai continuar denso com boa divisão muscular, acredito que vou me manter bem tranquilo na casa de 6~8 % de bf e mesmo que passe disso vou ter mais divisões musculares do que teria antes, acho hehe

dae juca , tentei de mandar mp aki e ñ consegui

deve ta cheio , tenta arruma ae que quero troca uma ideia

obs : cade o status de fisiculturista ai ? haha

abrçs

Editado 9/05/2012 às 19:38 05/9, 2012 por jazzis (veja o histórico de edições)

É mesmo, mesmo não precisando porque todos nós já sabemos as vezes faz falta o fisiculturista ali embaixo

Cara, achei mto foda teus relatos, toda dedicação que teve, agora ganhou a sua recompensa. Parabens ai cara, continue evoluindo sempre.

Vai ter mais fotos/video do campeonato ?

Pois é, saiu algum video do campeonato jucao ? E depois libera ai a MP , se possível abraço

dae juca , tentei de mandar mp aki e ñ consegui

deve ta cheio , tenta arruma ae que quero troca uma ideia

obs : cade o status de fisiculturista ai ? haha

abrçs

ja liberei as MP manin, pois é não ganhei status hahahaha

abrass

Cara, achei mto foda teus relatos, toda dedicação que teve, agora ganhou a sua recompensa. Parabens ai cara, continue evoluindo sempre.

Vai ter mais fotos/video do campeonato ?

vai sim ta no celular da minha namorada, tem as fotos do site da nabba e mais algumas ainda, assim que for conseguindo vou postando...

juca.. sei que não fala abertamente sobre ae's, mas acredito que essa pergunta não terá problema, se achar melhor, ignore..

vai entrar em TRH? vai fazer TPC ou vai emendar o bulk?

abraços

juca, vc entrou c/ com um shape mt bom, volumoso e mt definido, meus parabens. mas se me permite, gostaria de lhe fazer uma crítica... vc n acha que deveria trabalhar seu pescoço ? no sentido de engrossar e tals.. existem varios exercicios para tal finalidade...

maloquerojiujitsu, obrigado man, sobre meu pescoço acho ele proporcional ao meu corpo cara kkkkkkk, quando eu tava em off ele era até bem largo todo mundo falava, porém quando você desidrata você fica todo fino não tem como, isso com o tempo vai mudando, mas não acho desproporcional não...

abraços

Parabens, alguém filmou? Tem video?!

QUERO IBAGENS

nelz, muito obrigado, fotos estão todas no meu facebook quem quiser poder postar aqui, videos tem no celular da minha namorada vou passar hoje a noite pro computador e amanhã de manhã tento postar alguma coisa, mas não ficaram muito bons eu acho :b

Po nem tenho facebook, alguma boa alma posta ai que ganha joinha

AE, AGORA O STATUS TÁ ADEQUADO!!!

Juca como se sente ? Quais as pretensoes para o futuro ?

essa foto ai fico mtooo foda !

Não achei seu Facebook, tem como passar o link ou o nome que ta la pra pesquisar ?

Agora o Status ta show em haha.

jucaa, tú tá sendo louvado aqui, já viu?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/27466-promessas-no-bodybuilding/page__st__2400

PARABÉNS!

Seria uma boa abrir um novo diario, falando das novas estrategias, objetivos etc...

Abraço