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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Por JuNAuM.
Em Artigos sobre nutrição e suplementos

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  • AugustoLP
    AugustoLP

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  • cotozin
    cotozin

    Bater no liquidificador (dá pra ajustar os ingredientes, por menos, mais, etc.. mas essa que fiz foram essas quantidades, é uma refeição "pesada") - 06 ovos - 100g banana prata - 30g

  • L.C.DaLux
    L.C.DaLux

    Refeição 1, 2 & 3 que faço na minha dieta. É um cheeseburguer duplo: -Alho em pó, cebola em pó, orégano, molho de tomate, sal, clara, queijo mozarela, carne de boi (patinho), peito de frango

Imagens Postadas

Postado

Salsicha e merda dá no mesmo.

De resto, tu come bem pra caralho, RTiago.

acho q so é bom no cachorro quente ne ? essas do rtiago parece enlatadas

Postado

Essa vai pros seguidores de LG.

Frosting Banana Cheesecake mothafuckaaaaaaaaaaaaaaaaa.

img00069201203061923.jpg

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Nuuuuuuuuuuuuuussaa... parece muito bom,

eu faria pra comer sempre que desse vontade de comer algo diferente, mais nao pra comer tudo de uma vez... nem conseguiria...

Postado

Hoje o pos treino ficou assim:

Prato: Carne de panela, macarronada e pão (muito pão ! !)

pict0063o.jpg

Sobremesa: Sorvete napolitano e trio (barra de cereais)

pict0070wj.jpg

Postado

Caramba, costumo fazer cheesecake, mas sempre fiz um açucar magro, ou algo do tipo, fui fazer com stévia ficou horrivel, acho q foi pq caiu d +, mas o negócio que amarga, muito ruim!

O.O

Postado

Minha contribuição:

Pós Solido de ontem:

Arroz + batata doce + 1 lata de atum + 4 clara + 1 gema

thumb_197235.jpg

Almoço hoje:

900g - Arroz + Feijao + Salada + Batata com maionese + torta de salmao + Salmao + beringela + colher de farofa de banana

thumb_197236.jpg

Eh isso

Postado

janta:

hadKY.jpg

"docinho" depois da janta com os amigos

stRKd.jpg

nunca comi sushi, sei la comer peixe cru hdsiuhdoihsiodhsuoidhs

bernos porque você sempre tira uma foto das suas refeições até quando come fora ? HEAUIEOHOUEIHEIOE

meio estranho tirar foto da comida de um restaurante :nerd:

Postado

nunca comi sushi, sei la comer peixe cru hdsiuhdoihsiodhsuoidhs

bernos porque você sempre tira uma foto das suas refeições até quando come fora ? HEAUIEOHOUEIHEIOE

meio estranho tirar foto da comida de um restaurante :nerd:

eh mtu bom... jah que durante a semana sempre como a mesma coisa, soh resta bater foto dos pratos do fds (maioria das vezes como fora).

alguns tem costumes de filmar os treinos, de fotografar patos, etc... e eu de comida huahauuahuauha

Postado

Adoro comida japonesa... se nao fosse to cara, comia todo dia. Ja teve dia que pos solido ser 600-700 gramas de sashimi =D

Bom... voltando ao topico... meu almoço de hoje (dia do lixo *.*)

lixohl.jpg

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    •
    Postado

    Adoro comida japonesa... se nao fosse to cara, comia todo dia. Ja teve dia que pos solido ser 600-700 gramas de sashimi =D

    Bom... voltando ao topico... meu almoço de hoje (dia do lixo *.*)

    lixohl.jpg

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    ai sim... q lugar q eh???

    Postado

    ai sim... q lugar q eh???

    Zack's... fica no Brasilia Shopping... hamburgueres muito tops... essa batata tb eh muito foda... quando to em Brasilia e quero errar... eh la que eu vou =D

    Tem umas coxinhas de frango apimentadas tb que sao muito boas

    Postado

    Muito bom o teu prato, parceiro ^^

    Agora à noite cheguei em casa e mandei 1,5L de leite integral, dei um tempo e agora to mandando um pratinho responsa de frango, azeite e uma cacetada de repolho orgânico.

    Postado

    Xg de Frango e 4 ovos.

    "Xg" eh quanto? =D

    Bom... meu pós de hoje... cheguei tarde da academia... preguiça de fazer comida... entao fiz uma vitamina com 2 bananas + scoop de Whey + 2 colheres de sopa de Abulmina + 2 de leite em pó + 2 de aveia + 1 pouco de mel karo =D deu +- 1000ml isso aeh...

    E 6 ovos cozidos...

    vitamina.jpg

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    Eh isso... agora cama

    Postado

    Nunca postei aqui, vamos tentar...

    Janta de hoje: Frango desfiado com 2 claras de ovos,pimenta e molho de tomate... cebola e alhos dourados com mostarda e pimenta, e alface tbm com pimenta!

    20120319215915.jpg

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    Postado

    um dos doces recomendado pelo chef fe rato

    goJek.jpg

    pao integral + clara + canela + adoçante

    ficou bom pra caramba. nao ficou seco e estava muito gostoso. tirou completamente a gula por um doce. o fdp do meu brother foi comprar um sorvete e nem fiquei com vontade.

    2vA1a.png?1313349760

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