Ué??? Bateu a foto depois de ter comido? O prato ta vazio! kkkkkkk

[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Aí ta o prato, ASUEHASUEhAUSEHAUSEH. Não podia perder a piada :x

[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Aí ta o prato, ASUEHASUEhAUSEHAUSEH. Não podia perder a piada :x

kkkkkkkkkkkkkkk

E antes de comer:

Pq eu ainda venho nesse topico?

maldito seja o cutting

como passo fome olhando essas coisas

Pq eu ainda venho nesse topico?

maldito seja o cutting

como passo fome olhando essas coisas

shauhsauhsauhsauhsa

tenso

sofro pelo mesmo mal

day off Last meal pão sirio com hamburguers, queijo e bacon

preparados:

R.I.P

eat that shit!

olha só caralho

UHAUHAUHAUA

deve ter ficado uma delicia isso ai cara

filé mignon + molho madeira + champignon, pouco gostoso esse prato

Salivei quando vi, karai!

Nossa kra, babei com o filé mignon, molho madeira e champignon.... como vc fez isso ae kra? conte-me detalhes do preparo

[2]

Acho que vou deixar o pãodurismo de lado e comprar mignon só pra fazer isso aí

Somos dois uhauhauhahuauahahuahu, mas acho que ficaria melhor ainda se o filé mignon estivesse em cubos, ao invés de filé mesmo.

kct esse filé matou a pau lol

to comendo EXATAMENTE isso agora + arroz, batata e cenoura, mas sem o champignon

O cara postou a foto do prato kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

filé mignon + molho madeira + champignon, pouco gostoso esse prato

Seu, seu, seu... melhor eu ficar quieto para não ganhar punição.

Depois desse filé com molho madeira e champions não volto aki até o final do cutt, até daqui 2meses. kkkkkkkkkkkkkkk

comeria facil facil tudinho

Breakfast:

Uploaded with ImageShack.us

Total: 1480,5 Kal

Carbo: 172gr

Prote: 126,5gr

Gordu: 31,5

Depois atualizo colocando a Last meal.

Editado 11/01/2012 às 14:17 01/11, 2012 por Fdsi

voce comeu aquilo tudo na vasilha tambem ?? Oo

oq era??

Comi, rs

Era um creminho com 300ml de leite desnatado e 300gr de banana (:

E canela, rs

Editado 11/01/2012 às 17:18 01/11, 2012 por Fdsi

Mas por quê?

É pura proteína, uai... Com um pouco de carbo do molho, mas não acho que seja grande coisa

não é grande coisa mas da vontade de comer uns 3kg

breakfast 14:00, 80g aveia, 250g banana, 60g whey, 50g soja (fluffy) estava divino

PW 19:00, 550g batata doce, 300g beterraba, 150g cenoura, 100g pimentão amarelo, 250g couve flor, 250g frango

ta tudo misturado, pus na pressão e jaaz (2.8kg de comida)

1lt de leite + 30g almina na caneca

peidação total

cara, tu deve peidar pra caralho

/\ [2] kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

toda vez que vejo um posto do fe rato aprendo cada vez mais como fazer um cut de qualidade!

Fe rato, cobra quanto pra cozinhar? rs

oloko, fe rato cozinha muito...

Fico vendo os pratos dos caras e olho os meus dá dó =\

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Pô, menos de 100kcals?

Passa a receita aí pra gente?

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Bom fazer isso n é muito dificil

poe 20g de whey+ 10g de nescau

fexo 100 kcal 17g de prot, 8 de carbo = 100 kcal

mando direto no pos, só que com mais nescau

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

no aguardo da receita, ficarei orgulhoso sim hehe

Como assim Pa? Tem câmera para um e não tem para o outro?

Fiquei na vondade agora, manda a receita aí! Mesmo que seja só por cima...