ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

porque pena?

porque pena?

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

Que pena que é caro, isso sim. haha

Ades é muito bom mesmo

Editado 5/01/2012 às 01:12 01/5, 2012 por YeahBuddy

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

Algumas linguas dizem que ovos tem colesterol e faz mal...

haha, esse negocio da soja é foda, nunca tem uma conclusão..

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

como não ? na nossa lingua é chamado de mirtilos

Blueberrys é tranquilo de achar, só procurar por mirtillo congelado no mercado.

Normalmente vem em uns pacotes industriais e ficam perto dos sorvetes.

Editado 5/01/2012 às 11:12 01/5, 2012 por YeahBuddy

com morangos fica gostoso também, bananas picadas, figo, pessego em caldas

*_________*

morri

Mirtillos? Nunca vi !

Mas agora vou procurar com esse nome, obrigada, pessoal !

1º ref de hoje, uma delícia !

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- 300gr Macarrão integral = 307,0 (COZINHAR 100GRAMAS)

62,3gr de carbo - 3,7gr de gord - 12,2gr de prot

- 300gr Brócolis = 111 Kal

18gr de carbo - 9gr de prot

- 300gr de Frango = 327Kal

54gr de prot - 15gr de gord

- 200gr de morango = 82Kal

14gr de carbo - 2gr de prot - 2gr de gord

- 150gr de suspiro = 420Kal

105gr de carbo

SUBTOTAL = 1232Kal

PROTEÍNA = 77,2gr

CARBO = 200,3gr

GORDURAS = 20,7gr

Fecharei o dia com:

400gr claras de ovos = 208Kal

52gr prot

50gr soja = 172,5Kal

15,5gr carbo - 26,5 Prot - 0,5gr gord

50gr de gema de ovos = 182,5 Kal

8,5gr prot - 16,5gr gord

Totalizando: 1810Kal

LG

putz essa ficou foda

paguei pau!

me apaixonei no morango com suspiro top sua refeiçao Fdsi

Uai mas 100g de frango tem 29g de proteina

300g era pra ter 87g uai..

de acordo com o site www.tabeladealimentos.com.br

Uai mas 100g de frango tem 29g de proteina

300g era pra ter 87g uai..

de acordo com o site www.tabeladealimentos.com.br

Carne de Frango, assada

Medida: 300 Porcao: 300 g

Calorias:

327 kcal

Carboidratos:

0 g

Proteina:

54 g

Gordura Total:

15 g

Fibra:

0 g

Sodio:

0 mg

Segundo o mesmo site, Kabalzito.

Obrigada Ganso !

Editado 5/01/2012 às 17:28 01/5, 2012 por Fdsi

Saintgraal, finalmente achei Proteina texturizada de soja no mercado \o/ você come ela como? Do saco pro potinho com leite e toddy?

entendi, mas se voce pesquisar por PEITO DE FRANGO, assado = 100g = 31g de prot

ta tendo é divergencia nesse site então uai

Essa foto dos morangos com suspiros está realmente bonita. Deu água na boca HAHA '-'

Saintgraal, finalmente achei Proteina texturizada de soja no mercado \o/ você come ela como? Do saco pro potinho com leite e toddy?

isso, coloque 100ml de leite só, espera uns 2 min, a soja chupa o leite e o toddy, vira tipo chocolate hasuhasuhasas

isso, coloque 100ml de leite só, espera uns 2 min, a soja chupa o leite e o toddy, vira tipo chocolate hasuhasuhasas

Interessante

Last meal: 12 ovos mechidos com um pouco de presunto e queijo

Kabalzito, é verdade, você tem razão

É tudo carne de frango, não entendi a diferença que o site fez...

A berrys você usam pelo gosto ou tem algo de "diferente nela ?

Parece gostosa !

Last meal: 12 ovos mechidos com um pouco de presunto e queijo

curti esse ovo mexido em, você faz alguma coisa a mais ou faz o "natural" ?

o natural mesmo.

quebro todos na panela, jogo sal, mecho até ficar assim

abraços!

PW de hoje: 1 pct pão de forma, 1lt de leite, 1 lata de leite moça, 200g frango, 50g soja

sayonara!

Você gosta tanto assim de pão de forma?

Tanta coisa mais barata e mais fácil de comer por aí..

Você gosta tanto assim de pão de forma?

Tanta coisa mais barata e mais fácil de comer por aí..

Po saint nem copo mais ta usando pro leite? Gargalo mode onn!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

A dica que eu dou aos LG e a todos tambem, usem essa tabela:

https://www.unicamp.b...66ec76b4aa46ed4 acho mais confiável

por ser sempre atualizada e todos produtos brasileiros

é só prencher na tabela do excel com o que vc come e boa!

Editado 7/01/2012 às 16:54 01/7, 2012 por nopainogain

tu come bem em saint kkkkk, faz quantas ref por dia??