Descanço Na Suplementação

[lcs25]

Essa semana recebi um NO2 (xpand xtreme pump 800g) que havia encomendado e junto com ele vou tomar um optimum de 2kg. A suplementaçao vai durar mais ou menos dois meses e sera a primeira vez que uso oxido nitrico.

Neste ultimo mes usei um whey 90% com albumina e malto do growth (fernandows). Conversei com um amigo meu e ele disse que "seria interessante dar uma pausa antes de iniciar a suplementaçao do no2+whey+albumina pra dar uma "desintoxicada" no corpo, pra nao sobrecarregar com tanta coisa artificial, deixar tudo funcionar normalmente sem proteina e tal e depois iniciar a suplementaçao"

Eu nao lembro nunca de ter lido algo parecido, entao surgiu a duvida e resolvi pedir aqui no forum.

É válido que eu espere uns 10 dias pra começar a suplementar por uns 2 meses com no2, whey e albumina?

Nao quero sobrecarregar meu rim nem nada, nao me importo de parar uns dias pois ainda nem comecei a tomar o no2.

Valeu!

*foi mal se falei alguma merda, fiquei na duvida e resolvi pedir :x

[broggui]

100% balela,

se tivesse que parar com proteina,teria que parar com carnes,leite,ovos,

afinal,whey é apenas proteina :s

[lcs25]

Eu nao entendo nada disso, como palpite de leigo mesmo, acredito que o corpo nao interprete da mesma forma uma proteina de rapida absorçao como um whey pos treino e um bife de picanha, que tambem vai ser diferente de um ovo mole. A proteina é basicamente a mesma, mas o que tem junto com ela, como ela vai ser digerida e tudo mais, acredito ser diferente.

Alguem aí com mais embasamento pode dar uma opinião?

Editado Março 20, 2011 às 22:39 por lcs25

[Bolovo]

Essa semana recebi um NO2 (xpand xtreme pump 800g) que havia encomendado e junto com ele vou tomar um optimum de 2kg. A suplementaçao vai durar mais ou menos dois meses e sera a primeira vez que uso oxido nitrico.

Neste ultimo mes usei um whey 90% com albumina e malto do growth (fernandows). Conversei com um amigo meu e ele disse que "seria interessante dar uma pausa antes de iniciar a suplementaçao do no2+whey+albumina pra dar uma "desintoxicada" no corpo, pra nao sobrecarregar com tanta coisa artificial, deixar tudo funcionar normalmente sem proteina e tal e depois iniciar a suplementaçao"

Eu nao lembro nunca de ter lido algo parecido, entao surgiu a duvida e resolvi pedir aqui no forum.

É válido que eu espere uns 10 dias pra começar a suplementar por uns 2 meses com no2, whey e albumina?

Nao quero sobrecarregar meu rim nem nada, nao me importo de parar uns dias pois ainda nem comecei a tomar o no2.

Valeu!

*foi mal se falei alguma merda, fiquei na duvida e resolvi pedir :x

Aproveita e corta seus ovos também (pun intended)

Cara, pra você ter uma ideia... Suplemento se chama SUPLMENTO porque completa ou até substitui algumas refeições. Você consegue todos os nutrientes com uma dieta normal, sem os suplementos (com exceção do NO, que pra mim não é muito bom). Então pensa: Será que faz mal pro rim e fígado?

[lcs25]

Albumina eu tomo com 100 ml de iogurte light, seguindo a dica do LeandroTwin (ou outro), que postou aqui no forum. Reduz bastante os peidinhos.

@Bolovo

Pra mim ficou meio ambiguo o que tu escreveu. Suplemento vem pra suprir alguma necessidade. Ta, mas e ai?

[rod_fire]

O que dizem sobre parar por duas semanas ou um mês a suplementação esta mais relacionado a não deixar o corpo acostumar (ou você mesmo) com a facilidade de obter nutrientes. Não acredito muito nisso, mas dizem que o corpo responde menos aos suplementos com o passar do tempo...

[lcs25]

É exatamente essa a questao, tu disse o que eu queria ter dito.

Isso é verdade? Alguem sabe de algum artigo que fale sobre, ou tem essa informaçao?

[lr2010]

isso é nada a ver, nao precisa dar tempo nao, afinal whey é proteina, q papo é esse q sao digeridas de formas diferentes? obvio q nao, ou tu acha q tu nasceu com um jeito de digerir suplementos e outro jeito de digerir comida? é apenas proteina e nada mais.

o NO sim tem q dar um tempo entre um e outro, mas nao porque pode sobrecarregar o corpo, e sim pq o corpo satura eai os efeitos do NO diminuem muito, ou até anula.

ou seja, pode manda direto já todo esse combo ai, mas eu to notando q ta faltando um malto/dextose né?

[Bolovo]

Albumina eu tomo com 100 ml de iogurte light, seguindo a dica do LeandroTwin (ou outro), que postou aqui no forum. Reduz bastante os peidinhos.

@Bolovo

Pra mim ficou meio ambiguo o que tu escreveu. Suplemento vem pra suprir alguma necessidade. Ta, mas e ai?

Quis dizer que entre várias aspas, o suplemento como whey e albumina de certa forma equivalem aos alimentos.

Você alguma vez parou de comer ovo pra dar um tempo no seu fígado?

[lcs25]

Beleza, vou mandar o combo amanha ja eu acho.

Dextrose vai ter sim, mas como é de prache nem coloquei.

Pretendo tomar outro NO2 no futuro, mas vou dar um tempo de uns 3 meses.

[lcs25]

Finalmente depois de muita busca encontrei um topico que matou minha duvida, bem esclarecedor

Valeu a todo mundo que ajudou

[Arnold17]

o que pode mudar é que ao ficar um tempo sem tomar o whey, malto e albumina, você vai diminuir as calorias da sua dieta. A unica coisa que teria descanso é teu bolso

[CHACALLL]

pode tomar td tranquilamente,basta se hidratar minimo 4,5 l d'água/dia

[D_Tox]

Mínimo 4,5l ao dia. O louco hein Chacal. Se to em casa até consigo perto disso, mas na rua não dá, senão tenho que ta toda hora indo ao banheiro.

[lcs25]

E quanto ao NO2, quanto tempo de intervalo tenho que dar entre o "ciclo" de um e do proximo?

[lcs25]

Desculpem pelo flood, mas tenho outra duvida e acho que nao seria necessario criar outro topico pra pedir.

Comecei a tomar o NO2 com Whey da Optimum+dextrose, por hora, sem albumina.

Estou me alimentando bem, de tres em tres horas, sem junk food.

Peso 75kg e tenho 1,80. Gostaria de ganhar mais um 5kg.

Se eu acrescentar um hipercalorico, tomado 1x por dia, na parte da manha, seria bom? Combinaria com o resto da suplementaçao?

Ou tomando NO2 + whey + hipercalorico ficaria muito "pesado" ou ate mesmo sem sentido tomar um no2 e um hiper, ou nao tem nada a ver?

Tenho essas duvidas e espero q possam me ajudar.

[*JB*]

Brother,

Os unicos suplementos que é interessante vc dar um tempo de no mínimo 3 semanas são Creatina, NO2 e precursores de GH e Testosterona, além dos termogônicos e também Sulfato de Vanadio e outras substâncias que possam intoxicar.

Whey, Albumina, Glutamina, Dextrose....toca o pau direto, que não dá nada, nada de dar tempo não.

Abraço,

*JB*

[TugaGym]

toma o hipercalorico sim, que e muito bom ( experiencia propria), mas so ao acordar e junta um pouco de comida com ele nao toma sozinho .

Nao penso que o corpo va criar imunidade a whey mas o que acho que e certo e que o seu corpo vai se acostumar a essa boa proteina e se por acaso houver uns meses em que voce nao possa tomar, ai o corpo vai sentir muita falta e podera correr o risco de perder um pouco os ganhos (NAO TENHO A CERTEZA DISTO), mas se por acaso ficar sem whey (e se ja toma a muito tempo) tente melhorar sua nutriçao para tentar "substituir a whey"

abraços

[andregf]

whey e proteina como qualquer outra em termos de ganhos ao meu ver

se vc parar de tomar whey e comer mais proteinas diarias acontece q vc vai crescer mais q com o whey

oq importa e se vc esta atingindo a quantidade de proteinas diarias

[Jonh]

o que pode mudar é que ao ficar um tempo sem tomar o whey, malto e albumina, você vai diminuir as calorias da sua dieta. A unica coisa que teria descanso é teu bolso

Tenho de Concordar...

Alguns para de suplementar alguns meses tbm para tipo "desacostumar o organismo" para quando voltar a tomar sentir uma certa diferença...

por que como sabemos nosso corpo tende a se adaptar com tudo que acontece a ele... treino, alimentação, descanso e etc...

[Joselito.Strong]

Não precisa para de toma "proteina" pra se desintoxicada isso não é necessario ..

Agora como voce vai toma esse NO2 quando acabar voce espera 1 mes + - , pra depois tomar outro, pra não viciar !

abraço

[airtonlucena]

Nos tempos de descanso, ou seja, quando eu não for malhar eu posso tomar a Albumina?