Aê galera bom dia pra todos sou novo no blog , porém já faço musculação há 2 anos e 3 meses e gostaria da opnião da galera !

Eu tenho 1,70 de altura e 40 cm de braço, tenho o objetivo de chegar a 45, mas muita gente diz que vai ficar horrível por que sou de baixa estatura, gostaria de opniões da galera .

Descrição faço todo treino correto - Pernas e Braço e abnominais pra dividir e definir bem o corpo.

Por favor opinem !!

Aê galera bom dia pra todos sou novo no blog , porém já faço musculação há 2 anos e 3 meses e gostaria da opnião da galera !

Eu tenho 1,70 de altura e 40 cm de braço, tenho o objetivo de chegar a 45, mas muita gente diz que vai ficar horrível por que sou de baixa estatura, gostaria de opniões da galera .

Descrição faço todo treino correto - Pernas e Braço e abnominais pra dividir e definir bem o corpo.

Por favor opinem !!

diiiz aii fii

tu tem 1,70, tá de boa =D

é só malhar o resto do corpo pra ficar simétrico e tal, nao ficar estilo picolé.

Lee Priest tem 1,62.

um abraço!

diiiz aii fii

tu tem 1,70, tá de boa =D

é só malhar o resto do corpo pra ficar simétrico e tal, nao ficar estilo picolé.

Lee Priest tem 1,62.

um abraço!

Valeu então man é pq muita gente que não malha fica falando , falam sempre que tem oportunidade as vezes acho chato .. hehhe flw !

para uma melhor opnião teria que postar as fotos de como esta hoje.

lembre-se que a medida do bicepes tem que ser parecida para os gemeos.

outra coisa,40 para 45? primeiro tem que ver se voce consegue ter 5cm a mais,isso é uma coisa que não depende só de querer ou não.

abrçs

para uma melhor opnião teria que postar as fotos de como esta hoje.

lembre-se que a medida do bicepes tem que ser parecida para os gemeos.

outra coisa,40 para 45? primeiro tem que ver se voce consegue ter 5cm a mais,isso é uma coisa que não depende só de querer ou não.

abrçs

Acredito que deve levar um tempo tbm man, até pq mesmo malhando sério é difícil chegar a isso e manter,

e quanto chegar de 40 a 45 não sei dizer, mas acho que dá pra ir +3 ou 4cm pela minha genética( apesar de ter apenas 1,70) e també mnunca fiz uso de esteróides os quais todos dizem trazer ganhos enormes. Mas valeu pela resp , flw !!

depende do seu bf tb

se quiser chegar aos 45 de braço com 8% de bf vai fica ograo hahaah

mas é como disseram né,tem muito tempo do 40 aos 45,até la voc vai vendo como se sente,opiniao dos seus amgios/familiares e do seu meio de convivio

na boa...

nao vai da opiniao dos outros

todo mundo diz que é feio ser enorme...pq?

pq num tem capacidade,força de vontade....

se vc acha daora segue em frente vc que tem que saber o que quer nao os outros =}

Eu tenho 1,79 e para mim 40 te braço estaria otimo, mais vai de cada um, tem gente que gosta de ser "Monstro", eu ja curto nao mto grande mais bem definid

abraço

VALEU GALERA !!!!! ENTÃO VAMO TREINAR PESADO !!!!!!! FLW !!!!!!

Isso vai de gosto amigo...

Com 45+++ estaria satisfeito.

Eu por exemplo estou com 1,69 e 42cm de braço ,pq estou em cutting estou com mais ou menos 7% de bf mas no ultimo bulk que fiz cheguei a 44cm e quente quase 46 e 14% de bf,e sinceramente muitas pessoas falavam que eu estava feio , quando treinava e chegava a quase 46 era dificil ver alguém na academia maior que eu ,mas não estou nem ai para o que os outros pensam inclusive uma colega de trabalho(bonita ainda) falou assim pra mim: Para de malhar vc tá ficando feio, aí eu falei:Eu não estou treinando pra vc.Ela ficou toda sem graça

Pra mim vc primeiro ganha volume depois vc queima gordura se vc ficar ligando para o que as pessoas(que não treinam)falam vc dificilmente alcançará os seus objetivos.

Como dizia lee priest o rei dos bulk sujos não dá pra ficar bonitinho o ano todo .

Editado 19/03/2011 às 19:52 03/19, 2011 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

Eu por exemplo estou com 1,69 e 42cm de braço ,pq estou em cutting estou com mais ou menos 7% de bf mas no ultimo bulk que fiz cheguei a 44cm e quente quase 46 e 14% de bf,e sinceramente muitas pessoas falavam que eu estava feio , quando treinava e chegava a quase 46 era dificil ver alguém na academia maior que eu ,mas não estou nem ai para o que os outros pensam inclusive uma colega de trabalho(bonita ainda) falou assim pra mim: Para de malhar vc tá ficando feio, aí eu falei:Eu não estou treinando pra vc.Ela ficou toda sem graça

Pra mim vc primeiro ganha volume depois vc queima gordura se vc ficar ligando para o que as pessoas(que não treinam)falam vc dificilmente alcançará os seus objetivos.

Como dizia lee priest o rei dos bulk sujos não dá pra ficar bonitinho o ano todo .

44 de braço vc pessa quantos kilos man de boa mesmo ?

Como disse tenho 1,70, acho gente com nossa altura em média deve dar uma atenção aos abdominais e outros exercícios também pra dividir legal. Tem cara que só malha os braços e é grande em cima e fino em baixo, isso sem dúvida é rídiculo . Flw !!!!!!!!

a unica pessoa q pode resposnder eh vc brother

se vc acha q ja ta legal , dai vc tenta manter , senao bora soca massa nessa carcaca ahauahuahauhauha

tudo depende do seu gosto irmao... cada pessoa tem uma opiniao tu nunca vai ser perfeito pra todas...

abraço

Tenta postar uma foto sua ai Icaro , para dar mais uma noção da sua estatura física :]

44 de braço vc pessa quantos kilos man de boa mesmo ?

Como disse tenho 1,70, acho gente com nossa altura em média deve dar uma atenção aos abdominais e outros exercícios também pra dividir legal. Tem cara que só malha os braços e é grande em cima e fino em baixo, isso sem dúvida é rídiculo . Flw !!!!!!!!

Pois é cara eu particularmente treino todos os musculos, então se vc quer ter 45 de braço vc vai ter que aumentar as outras medidas do corpo para ficar legal inclusive um musculo que poucos dão atenção que eu tb não dava mais agora estou dando que é o antebraço imagina um cara com 45cm de braço e 30cm de antebraço ainda mais que é um musculo que fica muito a mostra, agora como a galera falou essa questão de beleza fisica varia de pessoa para pessoa eu acho bonito um fisico de um bb pro,outros acham ridiculo mas se fosse tão feio assim eles não casariam inclusive gordos,magrelos,musculosos é como dizem gosto não se discute se lamenta rsrsrs brincadeira mas não baseie seus objetivos em medidas ,baseie seus objetivos no espelho as medidas só pra ter um noção dos ganhos mas nunca se baseie nas medidas e sim no espelho.

Pois é cara eu particularmente treino todos os musculos, então se vc quer ter 45 de braço vc vai ter que aumentar as outras medidas do corpo para ficar legal inclusive um musculo que poucos dão atenção que eu tb não dava mais agora estou dando que é o antebraço imagina um cara com 45cm de braço e 30cm de antebraço ainda mais que é um musculo que fica muito a mostra, agora como a galera falou essa questão de beleza fisica varia de pessoa para pessoa eu acho bonito um fisico de um bb pro,outros acham ridiculo mas se fosse tão feio assim eles não casariam inclusive gordos,magrelos,musculosos é como dizem gosto não se discute se lamenta rsrsrs brincadeira mas não baseie seus objetivos em medidas ,baseie seus objetivos no espelho as medidas só pra ter um noção dos ganhos mas nunca se baseie nas medidas e sim no espelho.

Verdade man esse lance do antebraço tem até um tópico desses no forúm realmente tem malhar ele legal pois é " o musculo da pegada" , ele é importante até pra os outros exercícios. valeu pelo comentário man .

como ele disse isso vai de gosto, se você se acha bem fodasse quem critica, ja no meu caso nem com 45 estaria satisfeito quero sempre mais e mais (:

treine ate atingir um corpo que te satisfaça, que voce olhe no espelho e se sinta bem

eu por exemplo: tenho 1,84m e 41 de braço

vou ficar satisfeito com uns 55 de braço :D :D

e ciclar muito

Editado 2/04/2011 às 16:25 04/2, 2011 por Ferret (veja o histórico de edições)

eu tenho 1,77,1,78 com 41 de braço e acho uma merda

acho q e pq meu ombro dando a volta bate 1,40

Editado 23/03/2011 às 23:55 03/23, 2011 por andregf (veja o histórico de edições)

EU não entendo como vcs ganham tanto braço desse jeito !!!!

Eu treino a 2 e7 meses ,serio e consegui ganhar muito pouco de braço.Eu ja nao sei o que fazer pra que eu tenha ganhos maiores.

E minha panturrilhas tambem são dificeis te ter ganhos .

Se alguem poder me ajudar ,aqui vão as minhas medidas

Altura:1,75

Peso:81

Braço:37

Coxa:63

Panturrilhas 36

Antebraços:30

Essas são algumas medidas que eu lembro .Se alguem poder me dar sugestões eu agradeço.

Muito legal esse tópico, ontem mesmo minha mãe comentou que meus braços estavam como o do Brucutu(personagem de desenho animado)que estava horrível rs... Nem ligo minha esposa malha comigo e tbm acha que estou exagerando. Minhas medidas são 42,5 de braço e 42 de gemeos em 1,71 e 86kg. Tenho o corpo ao meu ver equilibrado visualmente bem equilibrado e 68 de pernas. Mesmo assim me considero muito pequeno.Estou em Bulking até setembro onde minha meta são 94 kg, não uso esteróides. Mas meu treino é de alta intensidade e pesado um simples ABC.

Nestes casos o espelho é o melhor amigo. O meu já tá dizendo Bulking até setembro COMPRE UM CINTO MAIS LARGO.rs

Aê galera bom dia pra todos sou novo no blog , porém já faço musculação há 2 anos e 3 meses e gostaria da opnião da galera !

Eu tenho 1,70 de altura e 40 cm de braço, tenho o objetivo de chegar a 45, mas muita gente diz que vai ficar horrível por que sou de baixa estatura, gostaria de opniões da galera .

Descrição faço todo treino correto - Pernas e Braço e abnominais pra dividir e definir bem o corpo.

Por favor opinem !!

mete bala véy... um parceiro de treino meu tem 1.64 e uns 35 de braço e tá tranquilo... que se fodam os outros cada um tem seu objetivo

Eu como frango do tópico ganhei 6 cm de braço nos primeiros 2 meses e meio meu na academia

Mas o incrivel é que nao parece que eu cresci nada , parece que continuo com aquele pouquinho de quando comecei

Quando comesei media 168cm e pesava 52kg hoje minha altura acho que é 170 , 171 , e peso 56 - 57 , 15 anos que tenho , maais eu to nem ai , a pressa é inimiga da perfeição :]

Galera,

uma duvida que tenho,

apesar de aparentar menor, uma pessoa com 1,90m tem mais facilidade em chegar a, por exemplo, 40 de braço do que uma pessoa com 1,70m?

Não é que tenha facilidade, mais por ser maior consegue atingir medidas maiores digamos equivalentes a sua altura

Galera,

uma duvida que tenho,

apesar de aparentar menor, uma pessoa com 1,90m tem mais facilidade em chegar a, por exemplo, 40 de braço do que uma pessoa com 1,70m?

Rpz meus brothers da academia dessa estatura dizem que não, porém quando alcança essas metas 40, 42 ccm fica monstro, com aspecto de muito grande .

É pq o cara que tem 1,90 qdo ele começa a treinar ele já começa tipo com 34 por exemplo, e o cara de 1,70 começa com 30...

Por isso, mas no final das contas dá na mesma, pq não é a fita métrica que importa...

O que importa mesmo e treinar sério, focando no objetivo !

a mano eu tbm sou baixinho é foda, tenho 40 ou 41 de braço e acho q é pequeno.

eu desde criança sempre quis ser alto, acho q nao cresci por que começei puxar ferro desde muleke, minha genetica é muito avantajada ganho massa e peso muito rapido, eu lembro q qndo começei a treinar meu braço cresceu muito rapido e com isso veio muitas estrias, eu mostrei para o meu treinador ele pensou q eu estava usando esteroides. -.-

mais como falaram ai continue treinando e nao deixe as outras pessoas te levarem no papinho, falando q fica estranho eles falam isso por que nao sao capazes de chegar a onde vc chegou.

boa sorte .