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1 Ano De Treino

Por Lukinhadoido
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Cara a mina do teu avatar nem presta, pqp mulher tão bonita assim nem presta, tu nem pode elogiar ela já sabe que é perfeita. kkkk

@topic

Cara assombroso, seu bf tá em quantos por aí?

Muita evolução, você era um farrapo. :mellow:

Ganhou mais de 30 kilos, acho que tu era subnutrido. rs

Pegou um volume legal.

Posta mais fotos.

abraço

Postado

Cara a mina do teu avatar nem presta, pqp mulher tão bonita assim nem presta, tu nem pode elogiar ela já sabe que é perfeita. kkkk

@topic

Cara assombroso, seu bf tá em quantos por aí?

Muita evolução, você era um farrapo. :mellow:

Ganhou mais de 30 kilos, acho que tu era subnutrido. rs

Pegou um volume legal.

Posta mais fotos.

abraço

pois é Flex, mina assim eu ja nem do moral porque ja sei que vo conseguir nada mesmo kkkk

topic

a foto apesar de não estar boa, da pra ver que mudou bastante, deu pra botar massa nessa carcaça eim.

parabens, abraço

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado
  • Autor

Cara a mina do teu avatar nem presta, pqp mulher tão bonita assim nem presta, tu nem pode elogiar ela já sabe que é perfeita. kkkk

@topic

Cara assombroso, seu bf tá em quantos por aí?

Muita evolução, você era um farrapo. :mellow:

Ganhou mais de 30 kilos, acho que tu era subnutrido. rs

Pegou um volume legal.

Posta mais fotos.

abraço

Muito gata mesmo brother sonho de qualquer maromba KKKKKKK

Bf tá uns 15% por ai, não tá muito alto não..

vou tirar mais fotos e posto aqui, eu era SUBDESNUTRIDO rsrs

pois é Flex, mina assim eu ja nem do moral porque ja sei que vo conseguir nada mesmo kkkk

topic

a foto apesar de não estar boa, da pra ver que mudou bastante, deu pra botar massa nessa carcaça eim.

parabens, abraço

nunca se sabe brther, tente e consegui RSRS

Qual(is) treino(s) você usou? Fez alguma dieta especial ou suplementou?

Abraço!

ABC2X uns 10 potes de Massa 3200 probiotica e albumina e malto

Editado por Lukinhadoido (veja o histórico de edições)

Postado

33 kilos irmão? Qual tua altura?

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

carai, tava só o pó hein brother oO

otima evolução, agora é partir pra um bulk limpo e ir melhorando a qualidade/densidade muscular!

parabens!

"Se dedica a familia? Um homem que não se dedica a familia nunca será um homem de verdade."

Postado

Boa mano.

Vc era raquitico,evoluiu muito.

Posta mais dados e mais fotos aí pra gente.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Era só o fio da rabiola aheauishdiua eu tambem fui assim.

Belo desenvolvimento. Agora é só progredir mais ainda!

Abraço e bons treinos!

Faminto - TURMA DO FUNDÃO FAN #15

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar Faminto.

Postado
  • Autor

vlw Galera to muito feliz com os elogios de verdade valeu mesmo eu tinha a auto estima muito baixa o que me motivou bastante abraços e bom treinos pra todos

Postado

Evolução sinistra mesmo mano diferença monstra

photo41uc.jpg

Lp13 - TURMA DO FUNDÃO FAN #12

"Eu odiava cada minuto dos treinos, mas dizia para mim mesmo: Não desista! Sofra agora e viva o resto de sua bvida como campeão" Muhammad Ali.

  • 2 semanas depois...
Postado

ta gordim em mano que tal perder uns 5% pelo menos de bf ai em ?

Squat: 210

Bench: 140

Dead:  232,5

TOTAL : 582,5

 

Só guerreiro reconhece guerreiro.

 ~*Magia*~ pura

Postado

Nem dá pra avaliar direito assim, mas 90kg fio... tu pesava menos de 60 com 1,86... nossa qm te ve na rua n te reconhece.

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