Galera, não tem muito a ver com musculação, mas não achei área do fórum melhor para tratar, já que se trata de um suplemento... Qualquer coisa movam ai...

Enfim, tive bons relatos do uso de vitamina A na forma de suplementos pro combate a espinhas/manchas, estavam usando 10,000 UI, extraídos do fígado de bacalhau. Eu estava qeurendo experimentar também, mas por via das dúvidas, estava pensando em começar com 5,000UI, tomando a noite junto com uma colher de azeite extra virgem [já que a vitamina A é lipossolúvel, então ajudaria a excretar o excesso], no entanto fiquei um pouco na dúvida pois o azeite contém gordura polinsaturada, que segundo li, inibe um pouco a vitamina A, essa inibição seria justamente a excreção do excesso?

Minha preocupação é mais o uso crônico, como poderia notar a hipervitaminose, quais as implicações fisiológicas...

Marquei um derma mas vai ser só no final de janeiro, queria dar uma olhada já nisto com vocês que entendem tanto.

fotos do relato:

3 dias antes de começar

14º dia

Editado 23/12/2010 às 16:08 12/23, 2010 por warmick (veja o histórico de edições)

Cara não inventa moda não.

Vai na dermatologista que ela te receita o roacutan. Bem mais seguro.

vai procurar um dermatologista mesmo,uma coisa que tu pode usar pra aliviar espinhas é levedo de cerveja.

mas a voz de uma profissional é sempre melhor

Cara não inventa moda não.

Vai na dermatologista que ela te receita o roacutan. Bem mais seguro.

roacutan bem mais seguro ? da onde se tiro isso?

roacutan bem mais seguro ? da onde se tiro isso?

+1

Tb fiquei na duvida da onde o cara tirou isso, e eu achando que vitaminas eram mais seguras do que medicamentos *já que são raras mortes devido a supostas dosagens de vitaminas, mas não são raras as mortes devido ao uso de medicamentos mesmo em doses corretas*

Mas nesse caso em questão eu fico com pé a tras se hiperdosagem vai dar realmente o mesmo efeito que o do roacutan, quero dizer, melhorar provavelmente vai mas o mesmo efeito já complica.

Sobre intoxicação de vitamina a:

In general, acute toxicity occurs at doses of 25,000 IU/kg of body weight, with chronic toxicity occurring at 4,000 IU/kg of body weight daily for 6–15 months.[34] However, liver toxicities can occur at levels as low as 15,000 IU per day to 1.4 million IU per day, with an average daily toxic dose of 120,000 IU per day. In people with renal failure, 4000 IU can cause substantial damage. In addition, excessive alcohol intake can increase toxicity. Children can reach toxic levels at 1,500 IU/kg of body weight.[35]

Editado 23/12/2010 às 14:23 12/23, 2010 por krebz (veja o histórico de edições)

Se roacutan eh seguro, oxan, diana e hemogelinhooo são chiclets!

Levedo não funcionou comigo.

Eu tomaria primeiro esses 5,000UI-10,000UI antes de apela pra medicamentos.

Roacutan é seguro sim. Pois com ele você vai ter resultados definitivos. E para tomar você tem que ter um acompanhamento medico, todo mes fazendo exames. Se você seguir a risca o tratamento e seguro sim.

Agora o cara ficar suplementando vitamina A pra tentar combater acne, não vai chegar a lugar algum.

Definitivo nao sei aonde, meu amigo usou certinho por bastante tempo, 6 meses depois que parou, voltou tudo.

Fernando Bull, o que acontece muitas vezes é que a pessoa nao atinge a dosagem minima do produto, e por isso motivo depois de algum tempo a acne volta.

A dosagem minima é 120mg/kg e a maxima 150mg/kg.

Abraços

Unix, agora pare para pensar um instante, fora desse senso comum tosco, e procure o que é o roacutan, daonde ele vem, etcw

fotos do relato:

3 dias antes de começar

14º dia

Editado 23/12/2010 às 16:10 12/23, 2010 por warmick (veja o histórico de edições)

10,000 UI eh a dosagem de vitamina A no orange triad, no Adam e no optimen, os mais "famosos" multis hj em dia

eu nao axo q eles colocariam uma dose maior do que a recomendada para BB no geral

pode tomar tranquilo, eu nao vejo problema

toma cuidado tbm, pq ovo tem bastante vit A, cerca de 280 UI cada ovo de 50g, entao dependendo da quantidade de ovo q vc come, vc pode diminuir essa dosagem

leite tbm tem vitamina A, coisa de 150UI pra cada 250ml e consequentemente 600UI por litro

Roacutan é seguro sim. Pois com ele você vai ter resultados definitivos. E para tomar você tem que ter um acompanhamento medico, todo mes fazendo exames. Se você seguir a risca o tratamento e seguro sim.

Agora o cara ficar suplementando vitamina A pra tentar combater acne, não vai chegar a lugar algum.

Comparado com a dose o roacutan com certeza apenas tomar um monte de vitamina A não vai dar o mesmo resultado, mas "não chegar a lugar algum" é exagero total:

https://www.bodybuildingforyou.com/vitamins-minerals/vitamin-for-acne-treatment.html

Roacutan é seguro em quanto o corpo (figado) de quem está usando está aguentando o medicamento, ao momento que o TGO/TGP do paciente aumenta o médico imediatamente para o tratamento e espera que os danos causados no figado sejam revertidos (normalmente voltam), mas como todo medicamento não é 100% seguro, alguma pessoa no meio de um monte geralmente pode sofrer danos imensos com o uso (e que por sinal ja estão na bula, para proteger a farmácia que fez o medicamento).

PS: não vamo esquecer que roacutan não é picolé que qualquer um pode tomar e só por que tem 4 espinhas no rosto é motivo para tomar, é indicado para acnes de nivel 3~4 e não para acne light.

Agora o cara ficar suplementando vitamina A pra tentar combater acne, não vai chegar a lugar algum.

Realmente você é muito entendido, podemos ver as fotos e ver que realmente ele não está hegando em lugar algum

OT: Caramba, diferença monstra pelas fotos, ate eu agora animei de soca vita A. Depois de ir na derma, posta aqui oque rolo...

Abç.

manda ver mano...hipervitaminose é quase uma lenda!

Realmente você é muito entendido, podemos ver as fotos e ver que realmente ele não está hegando em lugar algum

OT: Caramba, diferença monstra pelas fotos, ate eu agora animei de soca vita A. Depois de ir na derma, posta aqui oque rolo...

Abç.

Isotretinoína (Roacutan é uma "marca" de isotretinoína) é derivada da vitamina A, tanto que não se recomenda ingestão de suplementos que contenham vitamina A durante tratamento com roacutan para evitar hipervitaminose.

Eu fiz tratamento com isotretinoína, por cerca de 6 meses, me ajudou muito. O único efeito colateral que tive foi secura nos lábios, mas tem gente que chega a ficar até com depressão por causa dele.

Isotretinoína (Roacutan é uma "marca" de isotretinoína) é derivada da vitamina A, tanto que não se recomenda ingestão de suplementos que contenham vitamina A durante tratamento com roacutan para evitar hipervitaminose.

Eu fiz tratamento com isotretinoína, por cerca de 6 meses, me ajudou muito. O único efeito colateral que tive foi secura nos lábios, mas tem gente que chega a ficar até com depressão por causa dele.

Não entendi seu quote em mim, enfim... como ja disse eu sei muito bem que roacutan eh uma "bomba de vita A" e sei seus efeitos colaterais, por isso até brinquei que se "Roacutan é leve, oxan, diana, hemo são chiclets".

nem tem tantas espinha assim pra tomar roacutan, se levar em conta os relatos de quem toma. o barato e louco. eu hein.

Cara, cuidado com essa de suplementar vit. A, é uma das mais perigosas em relação a fígado principalmente. Se for msm tomar isso tente não passar mt da dose diária permetida. E de forma alguma beba bebidas alcoólicas. Agora não sei mt bem de qual artigo eu li isso, mas joga no google sobre suplementação com vit. A q vc vai axar mts coisas.

o que leva a alta concentração é a dificuldade de excreção, já que ela é lipossolúvel, ao contrário das B e C, por exemplo, que são hidrossolúveis, por isso estava pensando em tomar junto com o azeite, para ajudar na excreção, se for fazer 10,000 UI também acho bom fazer em ciclos, que acham?

tenho pouca bf também, será que atrapalha alguma dessa lipossolubilidade?

Comparado com a dose o roacutan com certeza apenas tomar um monte de vitamina A não vai dar o mesmo resultado, mas "não chegar a lugar algum" é exagero total:

https://www.bodybuildingforyou.com/vitamins-minerals/vitamin-for-acne-treatment.html

Roacutan é seguro em quanto o corpo (figado) de quem está usando está aguentando o medicamento, ao momento que o TGO/TGP do paciente aumenta o médico imediatamente para o tratamento e espera que os danos causados no figado sejam revertidos (normalmente voltam), mas como todo medicamento não é 100% seguro, alguma pessoa no meio de um monte geralmente pode sofrer danos imensos com o uso (e que por sinal ja estão na bula, para proteger a farmácia que fez o medicamento).

PS: não vamo esquecer que roacutan não é picolé que qualquer um pode tomar e só por que tem 4 espinhas no rosto é motivo para tomar, é indicado para acnes de nivel 3~4 e não para acne light.

Disse Tudo!

Sem Mais...

Abraço

galera, eu tava vendo uma coisa aqui, que achei MUITO curiosa, ainda mais pro tipo de dieta que estamos acostumados

https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2948/2

Observem a quantidade de vitamina A que 100 gramas de batata doce possuem, 15,000 UI, pelos dados que pesquisei então, 150 gramas de batata doce seria suficiente para uma hipervitaminose, quem bulka comendo batata doce ta mal entao...

Eu como batata doce há anos e nunca tive qualquer problema disso, será que é porque a fonte de vitamina A dela não é a vitamina A proprioamente dito e sim beta carotenos?

Editado 23/12/2010 às 21:52 12/23, 2010 por warmick (veja o histórico de edições)

Apos ser exposto a temperaturas altas a maioria dos alimentos perdem 90% ou mais das suas vitaminas. Come ela crua que ai sim tem as vitaminas

Apos ser exposto a temperaturas altas a maioria dos alimentos perdem 90% ou mais das suas vitaminas. Come ela crua que ai sim tem as vitaminas

Mas então, no site cita, cozinhado e fervido. Também tem a batata crua, que iria para 21k, mas de todo jeito ainda é alto o dela cozida.

nao achei a parte que cita 15k de vita A pra batata cozida, enfim, pode pesquisar, nenhum alimento fica com quantidades decentes de vitaminas apos ser exposto a X graus celsius.

https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2668/2

Coloca em 100g, desça até à tabela de vitaminas.

Vitamins Amounts Per Selected Serving %DV

Vitamin A 15741 IU 315%