Vcs concerteza vão falar que eu tou mentindo.

Mas hoje tava treinando, quando chega um conhecido que conheci hoje na academia e me fala:

Maan, ta foda os pernilongo lem casa, e pior é pra gente que ta "malhando", pq além deles sugar sangue sai tb os nutriente e a creatina no sangue e 1 pouco de massa muscular.

e como ele é daquele tipo de cara que pedra é pedra pau é pau e ngm muda a cabeça dele, eu só olhei pra ele com aquela cara de WTF e disse:

Ptz vey, é mesmo.

Dps fui beber agua rindo igual um jumento

UAHAUHAUHAUUAH

Editado 21/09/2011 às 21:57 09/21, 2011 por keepjohn (veja o histórico de edições)

Assunto sobre "faltou o frango, oque comer?"

Sorvete: eu tomo 1 litro de leite de 1 vez.

Eu: o problema é que o corpo não produz beta-galactosidade suficiente para quebrar a ligaçao ozídica da lactose e da glicose e absorver esse nutriente de 1 vez.

...

Eu: Olha, comam feijão com grão de bico. Alimento rico em Fibra e proteína de alto VB, pois um completa o outro.

Outro Guri: Mas só pode 3 vezes por semana.

Neste momento eu percebi que ia arranjar briga

Eu: Como assim 3x/semana? Me explica essa.

Outro Guri: É, se tu come muito a mesma proteína o corpo cria uma espécie de resistência e deixa de absorver tudo.

Eu: Cara, o máximo que pode acontecer é tu comer muito frango e desenvolver alguma alergia, mas isso não é bem assim de acontecer.

Outro guri: Cara, eu sei que tu estuda, faz faculdade e talz, mas eu também pesquiso e entendo algumas coisas.

Eu: Te fode.

Mentira que no final vc fez uma cara de OKAY e foi embora.

vi um guri fazendo rosca martelo com 7kg (cada halter) repetições muito rapida assim e depois o MESMO cara fazendo scott com 20kg cada lado e nao descia nem até 90º e 2 amigos ajudando..

vi um cara fazendo supino com 50kg cada lado descendo até os braços fazerem 90º e o amigo fazendo remada alta na mesma barra (deu pra entender?)

ja vi uns guri fazendo desenvolvimento num banco 45º..

essa acho que foi a pior.. um cara fazendo puxada nuca só que em vez dele ficar reto e puxar a barra atras da nuca ele puxava igual como se fosse fazer puxada frente e se atirava pra frente com a coluna torta e a barra passava por tras.. deu pena da coluna do cara!

Escutei um dialogo... "mulher tu faz a dieta do gengibre, que é bom. Limpa até as veias culinárias.."

Juro que eu não gosto de rir na cara de ninguém mas com essa, num deu. Pqp veias culinárias é d+.

Essa matou meu treino ontem....

Frango: Ae mano, eu to segurando nem to cagando antes de vim pra academia pro meu peso subir, da semana passada até hj ja deu diferença d 2kg.

Hahahah, chorei com "veias culinarias".

Eu tava fazendo um exercicio pro tibial anterior (parte da frente da panturra) hoje e uns caras vieram discutir se era pra bunda o exercicio

Caralho.

Duvido que seja verdade da maioria das coisas descritas aqui, não consigo acreditar. LOL

Essa matou meu treino ontem.... Frango: Ae mano, eu to segurando nem to cagando antes de vim pra academia pro meu peso subir, da semana passada até hj ja deu diferença d 2kg.

shuaUHAUH

essa foi foda

MANO... q q esses caras tem na cabeça kkkk

Essa do pernilongo é troll... Tem q ser troll...

Me diz q não existe o ser humano q disse isso.

O pior é que pode funcionar

Teve uma vez que eu medi antes e depois de cagar aqui na balança em casa

deu 952gr a menos auhauhahua

1kg de bosta

Tava há uns 4 dias sem cagar (isso na epoca que era sedentário)

O pior é que pode funcionar

Teve uma vez que eu medi antes e depois de cagar aqui na balança em casa

deu 952gr a menos auhauhahua

1kg de bosta

Tava há uns 4 dias sem cagar (isso na epoca que era sedentário)

Puuuuuuta mano.... Chorei de riiiiii até me joguei no chao de tanto que ri kkkkkkkkkkkk

O pior é que pode funcionar

Teve uma vez que eu medi antes e depois de cagar aqui na balança em casa

deu 952gr a menos auhauhahua

1kg de bosta

Tava há uns 4 dias sem cagar (isso na epoca que era sedentário)

ta,qq adianta o cara fica la segurando durante 1 mes

vai ficar mais pançudo só e mais pesado,mas uma hora ou otra vai te q matricula o robinho na natação

Hj veio um cara na facul e falou pra mim!

"Porra meu se ta igual esses caras q ficam injetando esperma de cavalo"

:ohno02: :ohno02:

Editado 23/09/2011 às 01:17 09/23, 2011 por RenatoRusso (veja o histórico de edições)

ta,qq adianta o cara fica la segurando durante 1 mes

vai ficar mais pançudo só e mais pesado,mas uma hora ou otra vai te q matricula o robinho na natação

auauauha pra eles qualquer peso vale xD

eu não tava falando sério quando disse que funciona, o maximo que ele vai ter é dor no cu de tanto segurar

Editado 23/09/2011 às 11:37 09/23, 2011 por lourensini (veja o histórico de edições)

porra, n quer perder o peso da merda? come ela de novo entao...se segurar o coco, o cara acha que nao vai querer cagar dps? auhauhauhauha

'' Whey da barriga "

" não quero tomar essas pozeiras ai não" ( whey/malto )

" albumina é aminoacio, pq td que termina com ina é aminoacido "

'' Whey da barriga "

" não quero tomar essas pozeiras ai não" ( whey/malto )

" albumina é aminoacio, pq td que termina com ina é aminoacido "

Humm....conheco uma coisa que termina com INA que nao é aminoácido HEUAEHAUEHUEHUEAe

O pior é que pode funcionar

Teve uma vez que eu medi antes e depois de cagar aqui na balança em casa

deu 952gr a menos auhauhahua

1kg de bosta

Tava há uns 4 dias sem cagar (isso na epoca que era sedentário)

Puuuuuuta mano.... Chorei de riiiiii até me joguei no chao de tanto que ri kkkkkkkkkkkk

RI demais kkkkkkk.

porra, n quer perder o peso da merda? come ela de novo entao...se segurar o coco, o cara acha que nao vai querer cagar dps? auhauhauhauha

Choreeeeeeeeeeeeei irairIRAIriaRIAirAIRAiriaRIariaIRIAr

Maaais uma pro tópico: TOP Asneiras do Tópico As Maiores Asneiras que ja Ouviram/Viram

Um dia um colega meu tava fazendo abdominal.. tava com as maos atraz da orelha.. só de apoio.... ai chego um cara e disse " cara se ta fazendo errado... tem que encosta u queixo no peito... e força o pescoço, pq se acha que o pescoço dobra? podi força di boa"

virei pra traz e comecei a da risada cara...

teve outro lá que disse "cara... melhor marca de suplemento éh DNA... num tem outra naum veih... só compro dessa"

uahsauhsuasa

DNA... sem comentários.

_____________________________________________

Meu primo chegou lá falando comigo e disse... Pow cara vou começar a fazer stiff pq tenho q perder essas gordurinhas aki do lado, na lombar (mostrou a parte de trás da cintra)

Falei nada... O bixo faz educação física e já tá cansado de saber que não existe exercício pra gordura localizada

maluco falou q cheirava alho picado antes do treino pq alho tinha arginina

Hoje na academia um garoto tava fazendo hanging leg raises no smith: https://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BWHangingLegHipRaise.html

ele tirava a camisa toda hora para ver se tinha mudado algo HEUAHEUEHUAHEE

ele fazia e conversava, o tempo dele fazer 2 sets eu fiz 8 sets no Supino com descanco de até 2 mins....tenso!

ontem na gym, tinha um cara fazendo esteira com blusa, e plasticos em volta da cintura...

fui de boa pra ajudar, era conhecido, mais não chegava a ser amigo.....

eu: e ae cara, só fazendo uma esteira pra "secar"...

ele: sim, hoje eu to sentindo a gordura derreter, olha como eu to molhado do suor... (mostrando aquela jaqueta vermelha, com as axilas ,pescoço e costas, mais escuras, molhadas de suor...)

eu: mais cara porque vc ta de agasalho, ta 34 graus, ta bem calor, ta doente?

ele: não olha, (ergueu as duas blusas e mostrou a barriga enorme envolvida com plastico, esqueci o nome deles mas que vc enrola e ele gruda)! foi foda , eu segurei tanto pra não rir, mais nao me contive....

ai ele perguntou o porque da risada, desconfiado, eu disse, quanto tempo que vc ta ai já?

ele: a uns 80min já, vou fazer 120 e depois ir embora...

eu: ah, falta pouco cara,...

tipo eu nem tento mais ajudar, porque agente fala nego "vc nao sabe nada, o instrutor mandou" então eu fico quieto...

fora que até ai tudo bem, querendo ou não o maluco fez aerobico, só que chega em casa.... nem preciso continuar né?

"vc nao sabe nada, o instrutor mandou"

mais do que verdade, hoje eu quase discuti feio com mta gente na academia de como fazer supino do jeito certo. o cara vira pra mim e fala

"tudo o que eu aprendi na faculdade é que você deve fazer até 90º, pergunta só a fulano (instrutor)".

uma hora fiquei tão puto que virei as costas e fui terminar de fazer meu stiff, depois vem o cara de novo querer vir argumentar alguma coisa, eu só falei "vc quer que eu te fale um vídeo de um cara (Mark Rippetoe) que mostra como fazer CERTO os 4 exercícios básicos?"

ai ele "esse cara é formado ? quantos anos de experiência ele tem?"

eu quase voei no pescoço dele

Uma gorda lá de 200kg fazendo 500 abdominais pra emagrecer, pior são essas bostas de instrutores (com exceções) que não fazem/falam nada!

Ou a outra gordinha, que corre 1h na esteira pra emagrecer, ficando toda desidratada no final... ai chega em casa e come 200 pacotes de Trakinas

Editado 24/09/2011 às 00:44 09/24, 2011 por Sr Madruga (veja o histórico de edições)

Falando sério, eu (nós) fico até meio chateado cara, quando algum ente querido meu (amigo, parentes e chegados), vem dizer essas coisas. Você sabe que tá muito errado, que eles vão perder muito tempo, mas não adianta falar nada porque não vai entrar na cabeça deles, pode até entrar, mas eles vão ouvir o instrutor e esquecer.

Eu pelomenos sou assim.