Eu: Porque você não desce com a barra do supino até o peito?

Ô cara que se acha: Meu professor da faculdade de ed. Fisica disse que tem pessoas quais a articulação não permite descer a barra e outras que permite.

Eu: Ah, sim, claro.

Será que é verdade? =O

Tem muito instrutor q diz (merda) e fala q se descer o cotovelo além da linda do ombro força demais e pode levar a uma lesão

Onde treino mesmo os desinstrutores dizem isso.

HAUhUAHuHAuhauhauhauha, já vi coisas parecidas.

Eu: Porque você não desce com a barra do supino até o peito?

Ô cara que se acha: Meu professor da faculdade de ed. Fisica disse que tem pessoas quais a articulação não permite descer a barra e outras que permite.

Eu: Ah, sim, claro.

Será que é verdade? =O

Uma mina na academia mandou uma pior que essa com toda a explicação sobre o stiff, que nao podia fazer ele por causa da lombar dela e começou a falar meia hora, eu, claro não ouvi senão compartilhava as palavras dela e o unico problema é que não tinham ensinoado direito o movimento pra ela e quando ela fazia esempre doia as costas. A pessoa começa a falar as asneiras dela igal essa do professor de educação fisica e meu cérebro desliga automaticamente. Meio assim

15 segundos.

"You can stay but I'm leaving."

https://www.youtube.com/watch?v=-yglQWbEuQY

Editado 20/07/2013 às 16:33 07/20, 2013 por Espartano_ (veja o histórico de edições)

Uma vez fui comprar malto numa loja de suple aqui...(nao sei voces, mas eu odeio comprar em loja de suple- fisica os vendedores sao muoto burros e se acham esspertao kkk da ate a raiva) ai blz...Ai eu entrei pra compra a poha do malto so e sai...

ai a mulher me pergunta..."voce toma malto quando"

ai eu disse - tomo no pos com whey...

ai ela "ta errado isso, nao pode tomar, voce estraga o whey , tem que tomar o malto antes ou durante o treino, e tem que ser separado do whey, pq nao faça isso de misturar com whey,que vai estragar o "efeito" e blabla..."

PQ VENDEDORES DE SUPLEMENTOS SAO TAO FDPS? EU SO QUERIA COMPRA A PORRA E VAZAR...depois desse dia nunca mais comprei NEN BALA em loja de suplemento...tnc.

Ontem tinha um cara que não treina perna (vai sempre de calça, de roupa da pra ver que ele tem as perna fina) filmando o treino pra posta no Facebook. .. sem comentar as execuções perfeitas...

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Devido às movimentações da FAM, decidi me infiltrar. Não para obter informações, queria mesmo é ajudar a trollar se possível hehe.

Daí eles recomendarem uma comunidade no orkut, pois a FAM foi excluída. Daí beleza, entrei, tenho conta no orkut ainda e por incrível que pareça a comunidade é bem movimentada.

Teve um tópico lá, o cara perguntou se dava para aumentar o pulso porque era muito fino. Como o cara estruturou bem a pergunta, nem pensei em zoar, respondi sério, ao contrário do povo de lá que tava metendo o pau.

Falei que era impossível, pois o pulso é só osso praticamente. Resultado?Recebi 50 unlike e me zoaram pra caralho. Teve até um cara que diz que teve aula de anatomia na faculdade me xingando, falando que teve um infarto, pois dava para aumentar sim. E a galera passando rosca pulso/punho e essas porras...

_|_

Devido às movimentações da FAM, decidi me infiltrar. Não para obter informações, queria mesmo é ajudar a trollar se possível hehe.

Daí eles recomendarem uma comunidade no orkut, pois a FAM foi excluída. Daí beleza, entrei, tenho conta no orkut ainda e por incrível que pareça a comunidade é bem movimentada.

Teve um tópico lá, o cara perguntou se dava para aumentar o pulso porque era muito fino. Como o cara estruturou bem a pergunta, nem pensei em zoar, respondi sério, ao contrário do povo de lá que tava metendo o pau.

Falei que era impossível, pois o pulso é só osso praticamente. Resultado?Recebi 50 unlike e me zoaram pra caralho. Teve até um cara que diz que teve aula de anatomia na faculdade me xingando, falando que teve um infarto, pois dava para aumentar sim. E a galera passando rosca pulso/punho e essas porras...

_|_

Frequento outros fóruns e há casos como esses o tempo inteiro ja vi fisiculturistas experientes pagando de intelectuais dizendo que é impossivel o corpo absorver mais de 30g de proteína por refeição.

Editado 21/07/2013 às 01:21 07/21, 2013 por Espartano_ (veja o histórico de edições)

Que nojo cara. Aqui tem muita pérola também, mas na moral, acho que o hipertrofia é o melhor fórum/comunidade do Brasil.

Pois o que ocorreu na comunidade não foi apenas um cara, foi a comunidade toda.

Acabaram os problemas de estrutura óssea então !

Teve um tópico lá, o cara perguntou se dava para aumentar o pulso porque era muito fino. Como o cara estruturou bem a pergunta, nem pensei em zoar, respondi sério, ao contrário do povo de lá que tava metendo o pau.

Falei que era impossível, pois o pulso é só osso praticamente. Resultado?Recebi 50 unlike e me zoaram pra caralho. Teve até um cara que diz que teve aula de anatomia na faculdade me xingando, falando que teve um infarto, pois dava para aumentar sim. E a galera passando rosca pulso/punho e essas porras...

Quer dizer então q os retardados lá acham q exercícios aumentam não só os músculos mas os ossos também?! q merda vio.

Expessura dos ossos é genética, ouvi falar q até os 30 anos vc vê algumas mudanças...principalmente nos dedos...mãos..., mas depois disso já era, exercícios como rosca punho não vão fazer os pulsos engrossarem.

A mulher falando que a Record é um lixo.

Ao vivo huahauhauahuah

Não é asneira,mas não sabia onde postar.

A mulher falando que a Record é um lixo.

Ao vivo huahauhauahuah

Não é asneira,mas não sabia onde postar.

Interessante isso ae.

jj

Editado 22/07/2013 às 19:34 07/22, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

O Kubrick depende que é possível engrossar o pulso com exercícios de repetição única.

Já se é verdade eu não sei...

Sim eu ví isso, mas como disse anteriormente, já li artigos científicos q dizem q até os 30 anos os ossos podem aumentar de espessura naturalmente e daí nota-se diferenças principalmente em dedos...mãos e pulso...conheço dezenas de pessoas q se casaram na casa dos 20 anos (meus pais e tios) e na época as alianças ficavam frouxas, passou os anos a aliança começou a apertar e depois nem entrou mais, como no caso do meu pai e tios, isso é um processo natural , agora dizer q exercícios pesados podem engrossar os pulsos já acho meio exagerado.

Aumentar o osso, acho que não. Mas engrossar o pulso é possível (teoricamente). Entre o tendão e os ligamentos há um líquido (sinovial). Se a articulação está em escassez de sinovial, provavelmente você vai ouvir um barulho com certos movimentos (o popular estalar). Se você 'estalar' com frequência, você vai, a grosso modo, 'engrossando' a articulação. Nada que influencie na densidade ou espessura do osso.

https://www.facebook.com/photo.php?v=1400522676826181

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LMAO! Morri de rir!

https://www.facebook.com/photo.php?v=1400522676826181

Eu ri de mais... ainda mais com o Tiozinho lá pelos 3:25. sahusahusahusahsau. como tem um comentário no vídeo, parece um peixe fora d'água. hasuhushausah

Eu ri de mais... ainda mais com o Tiozinho lá pelos 3:25. sahusahusahusahsau. como tem um comentário no vídeo, parece um peixe fora d'água. hasuhushausah

eu nem assisti essa parte, a net aqui é um lixo;.

Eu ri de mais... ainda mais com o Tiozinho lá pelos 3:25. sahusahusahusahsau. como tem um comentário no vídeo, parece um peixe fora d'água. hasuhushausah

eu nem assisti essa parte, a net aqui é um lixo;.

é a melhor parte, eu ri de mais aqui. sahusahusahsuaa

é a melhor parte, eu ri de mais aqui. sahusahusahsuaa

É a melhor parte mesmo.

Eu num sei se ele tava querendo quebrar o aparelho ou a coluna... kkkkkkkkkkk

ontem eu tive que repensar seriamente se tudo que aprendi, ouvi, li, faz mesmo sentido...

uma coroa na academia, dizendo que so ia pra poder ficar "durinha", pq pra emagrecer nao precisava, pois ela tinha feito uma dieta e tinha perdido 7kg num mes, dai dei uma de metido e perguntei qual a dieta, eis que ela solta:

passei o mes inteiro comendo só abobora!

ontem eu tive que repensar seriamente se tudo que aprendi, ouvi, li, faz mesmo sentido...

uma coroa na academia, dizendo que so ia pra poder ficar "durinha", pq pra emagrecer nao precisava, pois ela tinha feito uma dieta e tinha perdido 7kg num mes, dai dei uma de metido e perguntei qual a dieta, eis que ela solta:

passei o mes inteiro comendo só abobora!

uma coisa é certa, as fezes dela ficaram melhores, porque abobora deixa pelo menos essa parte mais aceitável após ser excretada, já a carne deixa escura e horrivelmente fétida. aheu

uma coisa é certa, as fezes dela ficaram melhores, porque abobora deixa pelo menos essa parte mais aceitável após ser excretada, já a carne deixa escura e horrivelmente fétida. aheu

Deve ser isso! tem ate um video dum tiozinho falando, que o segredo pra emagrecer, é fazer muito coco! huahuahuhua

Ah, quase esquecia:

ontem chega um frango que é metido a fodão, tava conversando com um instrutor e umas meninas sobre dietas, ai o cara chega e diz: Estou tomando whey e creatina da "otimo", foi mais de 200 reais tudo, só de zoação, disse que não conhecia essa marca, otimo, se era nova, etc....

ele solta, sei como é, por isso que vcs não crescem, tem preguiça de pesquisar. por isso que tomo importado

uaheuahe da otimo foi ótimo

povo burro metido a sabichão é foda.. passo longe dessa raça.

Whey da "otimo" hauahuahuahuahauhaua

Ontem na academia: Um ego lifter revezando comigo no puxador/pulley,cara pra botar banca colocou a carga bem alta,e ficava falando com o amigo dele que tava fazendo remada no cross "tem que socar peso" o cara teve que fazer tanta força pra puxar que jogou o corpo todo pra tras ficando quase na horizontal,na hora que o peso voltou ele quase saiu do banco

O instrutor "que porra é essa?"

maior asneia que jÁ ouvi de um ''professor'' :

''MEU ALUNO EM COMPETIÇÃO DE JIU JITSU BATE 69KG,TERMINANDO O CAMPEONATO VAMOS PARA A CHURRASCARIA E NO DIA SEGUINTE ELE VOLTA PROS 82 KG''

pensei,caralho WTFFFFFF?

maior asneia que jÁ ouvi de um ''professor'' :

''MEU ALUNO EM COMPETIÇÃO DE JIU JITSU BATE 69KG,TERMINANDO O CAMPEONATO VAMOS PARA A CHURRASCARIA E NO DIA SEGUINTE ELE VOLTA PROS 82 KG''

pensei,caralho WTFFFFFF?

Eu não duvido cara. Um competidor pode perder 5-10Kg em 3-4 dias para a pesagem. Eu consigo aumentar 5Kg de um dia para o outro se comer churrasco no domingo com bastante sal (normal), cerveja e maionese (batata) e aipim. Juntando as duas coisas pode chegar em algo como 10Kg... talvez o cara tenha exagerado um pouco, já que percentualmente a diferença é bem grande, mas um cara de 90Kg que nem eu pode 'perder' 5Kg para uma pesagem (ir para 85Kg) e ganhar 5Kg depois de um dia de comilança (indo para 95Kg) sem problemas.

Uma que tá me irritando mais pela repetição do que pela asneira em si é:

"chin-up é bíceps, não costas".

Me da uma tristeza ver isso...

Uma que tá me irritando mais pela repetição do que pela asneira em si é:

"chin-up é bíceps, não costas".

Me da uma tristeza ver isso...

E "stiff malha braço não pega perna não".

E "stiff malha braço não pega perna não".

Essa eu nunca vi hEUhUEhUEHEUheU!!