Vacilou em cara. Raramente isso acontece comigo, mas quando acontece, nao vacilo nao. Pergunto logo se nao prefere ir pro shopping bater papo. Recentemente tinha uma nega fazendo agachamento e eu esperando. Ela fazia exatamente isso, 1 serie + 5 min no cel. E virada de costas pro aparelho. Na segunda eu fui, botei meu peso e quando ela virou eu ja tava fazendo. Ela disse "moço eu tava fazendo ai". Esperei terminar a serie (dificil falar agachando) e falei "nao, vc tava batendo papo no celular, mas se quiser revesar comigo eu nao me incomodo nao" kkkkkkkkkkkkkkk

BOA!

Meus amigos dizendo que se eu toma-se suplemento eu perdia meu pau,

Olha a viagem dos cara:

Porra se tu usa suplemento por 1 ano tu vai precisa de mais 6 meses para adquirir resistência.(de onde ele tirou isto)

Se tu fazer academia e toma suplemento vai fica todo rasgado.(eles acham que eu vou fica que nem hipertrofialista)

E o pior que eles fala isso mais eu só todo magrelo...

AHUAHUAHUAHUAUHA RINDO MTO

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/110066-avaliem-primeira-dieta/?p=1477833

bem vindo a 1990

Instrutor da academia.. Nem treino costas na segunda.. Tnho q ficar ajudando essaa galera treinar o ego no supino... N sei se nao eh eles q me ajudam na remada ou eu q ajudo no supino..

Por que levantamento terra não é tão popular?

Por que levantamento terra não é tão popular?

Porque pump no posterior da coxa e na lombar não impressiona tanto as cocóta

Editado 9/02/2013 às 16:01 02/9, 2013 por Gabriel.O

que lesão é essa que te fez perder o corpo? acidente de carro?

ehehesheh brinks

a mulherada acha que whey faz milagre mesmo

Condromalácia kkkkk parei de treinar por um pouco mais de 2 anos.. Perdi td

Porque pump no posterior da coxa e na lombar não impressiona tanto as cocóta

Porra cara chega um cara e me fala que ''esse exercicio'' so serve pra abdomen e se não ficar com a perna reta so fode a coluna.

Terra n eh popular pq doi..

E porque dá calo...lógico.

Pq os instrutores acham que os alunos não vão saber fazer, e com o tempo alguns alunos viraram instrutores ainda sem saber fazer, consequentemente sem poder ensinar...

Kkk

vendedora loja X :

"Esse Whey só pode tomar 1 vez ao dia, senão dá problema nos rins"

--

amigos:

"Cara por que voce acha que os jogadores de vôlei pulam tão alto? eles malhando devem pegar UMA TONELADA no leg press fácil.." ( ai vc tenta argumentar) ai junta o resto dos frangos e concordam com o indivíduo.

comeu oque antes do treino?(4h da tarde)

"nem almocei ainda, comi só uma maçã pra dar uma segurada na fome."

"vo malhar a entrada"

Mãe:

"Voce ta assim por que fica tomando essas pílulas" (dei dois espirros)

"esses pózinhos que vc toma, se comprar mais algum vou falar com seu pai."

--

Escola:

"Cara se vc ficar tomando isso (whey) todo dia vc vai engordar" (no recreio tava comendo croissant com coca-cola)

Editado 10/02/2013 às 16:51 02/10, 2013 por #Foco

Dois caras fazendo flexão na rua pra ganhar pump HUAHAUHUAHAUHAUH

Triste .

Dois caras fazendo flexão na rua pra ganhar pump HUAHAUHUAHAUHAUH

Triste .

3d3d3d zyzz era a&$thetic$ u mirin brah sick cunttttt

Aqui não é o lugar certo, mas se encaixa mais ou menos:

https://proporcaodevida.blogspot.com.br/2012/06/dianabol-o-que-e-para-que-serve-contra.html

Porra, tava pesquisando sobre esteróides, só para ficar ligado, gosto de saber das coisas mesmo sem for usar...Daí nesse artigo o cara me escreve:

"Historicamente, o dianabol foi o segundo asteróide anabolizante criado, seguindo o mercado onde a testosterona foi pioneira."

3d3d3d zyzz era a&$thetic$ u mirin brah sick cunttttt

Quero só ver se passar aquele filme "Pain and gain" no cinema

Quero só ver se passar aquele filme "Pain and gain" no cinema

hahahhaha

os luck3d pira

Perguntaram onde é bom pra conseguir colágeno...meu irmão responde :

-"Na gelatina tem"

Ela : "Mas como eu vou ficar passando gelatina na cara ?!"

Editado 11/02/2013 às 18:23 02/11, 2013 por Johnn

Jantar de familia aqui em casa, quando aquele tio chato fala:

- Ta forte hein!?

Eu: Hahaha, nada...

- Só nao pode parar agora, por que quando você para de malhar todo o seu músculo vira gordura...

Eu: Fiz aquela cara -what ?! - ri muito e sai.

Jantar de familia aqui em casa, quando aquele tio chato fala:

- Ta forte hein!?

Eu: Hahaha, nada...

- Só nao pode parar agora, por que quando você para de malhar todo o seu músculo vira gordura...

Eu: Fiz aquela cara -what ?! - ri muito e sai.

na verdade não tava tão errado assim, quando para e não cuida da dieta realmente você perderá músculo e ganhará gordura...

"Tenho medo de tomar animal pack pq ele deixa o cara gigante em cima e as pernas finas, fica horrivel" kkkkk

Já me disseram muitas, mas essa foi inesquecível.

Jantar de familia aqui em casa, quando aquele tio chato fala:

- Ta forte hein!?

Eu: Hahaha, nada...

- Só nao pode parar agora, por que quando você para de malhar todo o seu músculo vira gordura...

Eu: Fiz aquela cara -what ?! - ri muito e sai.

o musculo não vira gordura mas

quem para com exercicio continua comendo mesma quantidade porque tá acostumado e como não gasta engorda, isso é padrão

curti.. isso aconteceu cmg ontem tb broder kkkk

auto estima fica la em cima.. mesmo magrelo

O cidadão estava fazendo supino com 60 kg ai ele vira e fala " eu consigo botar mais peso mas assim ja to sentindo o músculo, se eu botar mais eu vou queimar ele "

O pior de tudo é que não foi a primeira vez que ouço falar em queimar músculo.

Amiga: minha massa (whey protein) chegou. Agora nego vai chorar.

Eu: e a dieta, como tá?

Amiga: vou começar a comer menos, já que tô tomando massa..

Eu: ahn? O que tem a ver?

Amiga: Massa incha, né? E quero emagrecer.

-

Sogra: meninos, vocês ficam tomando essas coisas (whey kkk) que fazem mal, vão acabar com sua saúde!

Eu: é só proteína, igual a carne.

Sogra: comam mais carne então, não tomem isso. Faz mal!

Namorado: mas é mais prático, mãe. Senão vou ter que me entupir de carne.

Sogra: eu não digo mais nada, depois tão cheios de problema... Filho, onde está meu shake? (diet shake cheio de vitamina e proteina --)

"Tenho medo de tomar animal pack pq ele deixa o cara gigante em cima e as pernas finas, fica horrivel" kkkkk

Já me disseram muitas, mas essa foi inesquecível.

Ja ouvi isso, só que com AEs

Cidadão: Eu não uso bomba porque não quero ficar de perna fina

eu: ... ta certo...

ontem eu tava fazendo barra fixa, quando passa por mim o Bruno e diz assim: - o negrinho tá fazendo treino de definição, 4 séries de 25 repetições. Mais um tempinho e tá trincadão, né não negrinho? - ao olhar pro tal "negrinho", amigo dele HEAUHEUHAEUUAHEUHEAHAHEAUH

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cara, eu racho o bico

Hoje:

Individuo 1 para individuo 2: Ajuda ai (supino)

Individuo 2: Olouco, que isso ? Ta pedindo ajuda com esse peso ? ( uns 22 de cada lado)

1: É que to fazendo série de 12 ...

2: Pq série de 12 ? pra que isso ? Vc é pequeno ... ( Estatura )

1:É pra definir!

Mas o que mais me inconformou foi o cara dizer que o outro não devia fazer 12 reps pq ele é pequeno ... '_'

Como assim ?

Nova metodologia de treino: Até 1,50m faz 6 reps

Até 1,70m 8 reps

Até 1,90m 10 reps

Acima de 2 metros 12+ reps!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Teve uma que me impressionou...O treino padrão de costas da minha academia é:

puxada frontal máquina(3x15)

Puxada atrás máquina(3x15)

Remada sentado(3x15)

Peck deck invertido(????????????????????)3x8

Hammer mid row (3x15)

Daí tinha dois amigos treinando, daí eu vejo eles, nem treinaram a puxada frontal, daí eu pensei "hmm, legal, esse cara deve ter montado o próprio treino ou viu que fazer duas puxadas é inútil, pois são quase a mesma coisa."

Daí beleza, os caras fazem a remada sentado e daí lembram "puxa, esquecemos de fazer a puxada frontal, vamos fazer ai"(nota:claro que eles não sabem os nomes do exercício, tou falando só para entenderem).

Daí o outro responde

"Você é louco cara?Não pode fazer a puxada frente depois da de trás".

Daí o amigo que sugeriu fazer a puxada frente, falou "então vamos tirar à prova", daí ele perguntou para um outro cara e ele "não, a frente tem que ser antes, se você não fez, já era".

abs

Puta merda, aconteceu isso umas semanas atraz

Eu vi dois caras falando a mesma resenha ai! ai vida ...

Hoje:

Individuo 1 para individuo 2: Ajuda ai (supino)

Individuo 2: Olouco, que isso ? Ta pedindo ajuda com esse peso ? ( uns 22 de cada lado)

1: É que to fazendo série de 12 ...

2: Pq série de 12 ? pra que isso ? Vc é pequeno ... ( Estatura )

1:É pra definir!

Mas o que mais me inconformou foi o cara dizer que o outro não devia fazer 12 reps pq ele é pequeno ... '_'

Como assim ?

Nova metodologia de treino: Até 1,50m faz 6 reps

Até 1,70m 8 reps

Até 1,90m 10 reps

Acima de 2 metros 12+ reps!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tenho 1,60... Droga, não vou poder fazer mais que 7 reps.