Edit: não tinha visto a postagem do TSug. Já apaguei, rs.

Editado 1/02/2014 às 07:27 02/1, 2014 por Travis B.

Segundo um conhecido meu banana no pós treino atrapalha o desenvolvimento muscular, e aveia em pó não tem proteína,apenas o mingau de aveia tem.....

Usar o cinto do lado errado, andar se pagando e ainda fazer todo o treino com ele.

Cinto na rosca direta com 20Kg; cinto no agachamento com 60Kg; cinto no supino de 80Kg, sem ponte ... vá tomar no cu.

Teve uma que nunca mais esqueço...em 2008 eu fiquei uns 3 meses numa academia. Tinha um cara lá que era o típico popular, falava com todo mundo, ria, brincava, dava "dicas de maromba", mas treinar que é bom, nada!

Certo dia ele chegou e anunciou para a academia toda que ia comer uma cabeça de alho inteira antes do próximo treino, que era uma técnica revolucionária para ganho de energia, etc etc

Um instrutor (até hoje o único que eu vi que realmente conhece sobre treino e dieta) falou para ele que alho tinha leucina, um aminoácido bom para o corpo, mas que o cheiro do alho iria sair na SUDORESE.

Sendo que o candango fez uma cara de idiota ao ouvir "sudorese" e não entendeu porra nenhuma...eu tbm não sabia, mas foda-se, não comia alho mesmo rs

no dia seguinte, preciso nem dizer né...o maluco empesteou a academia com um cheiro de alho saindo pelo suor, puta que pariu! Ficou conhecido como zé do alho...como ele gostava de ir pra academia para zoar o plantão, aceitou o apelido e continuou indo no mesmo horário, porém sem comer alho

/\

Wow

Que histórico isso .. a criação de um apelido.

Quando alguém pergunta .. a resposta é: "Longa história."

HUAEHAEUEAH

E o Netinho no Faustão ein? Voltou de um perrengue quase morreu e a culpa foi de quem? ANABOLS!! hahaha

O cantor parou de tomar os anabolizantes quando notou que estava "grande" demais. (grande com 82kg )

https://gshow.globo.com/programas/domingao-do-faustao/O-Programa/noticia/2014/02/ele-esta-de-volta-netinho-falara-de-superacao-pela-primeira-vez-no-faustao.html

eu uso cinto pra quase todos raramente não o uso

onde que isso é pérola

jesus

ei pow vc tá muito gordo,tem tomar cafeina,para gordura virar músculo.......ri demais ..

eu uso cinto pra quase todos raramente não o uso

onde que isso é pérola

jesus

vc tem algum problema na coluna mano ?

vc tem algum problema na coluna mano ?

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

Editado 3/02/2014 às 16:39 02/3, 2014 por Galactus

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

Kkkkkkkkkkkkk

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

kkkkkkkkkkkkkkkk

Essa veio de mim...

Sempre nas dietas da galera eu via clara de ovo, gema de ovo tals, eu pensava que era só quebrar o ovo e tomar, mas depois fui descobrir que não HUASUHDASUHD.

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

kkkkkkkkkkkkkkkk

Essa veio de mim...

Sempre nas dietas da galera eu via clara de ovo, gema de ovo tals, eu pensava que era só quebrar o ovo e tomar, mas depois fui descobrir que não HUASUHDASUHD.

Nada te impede de só quebrar e tomar.

"Não tome bomba, depois que você pára, murcha tudo"

(nem meu pai tem o linguajar tão xucro)

ENDOCRINOLOGISTA

ENDOCRINOLOGISTA

ENDOCRINOLOGISTA

NO PROGRAMA DO FAUSTÃO, ONTEM.

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

essa foto eu treinava em casa e tava treinando

cara por isso que ficar longe desse forum faz bem pro humor

patiruseausentardenovo

aff

"Não tome bomba, depois que você pára, murcha tudo"

Alguém viu alguma asneira?

Editado 3/02/2014 às 16:54 02/3, 2014 por Visitante

deve ter, pq na foto ele ta até com cinto.

asduhasduhasduhauhsdhuadhsaud

Alguém viu alguma asneira?

Talvez não tenha ficado claro, devido ao contexto em que ela colocou isso.

Como se dissesse, não tome, você perderá TUDO, independente do que faça depois (dieta, treino, manutenção)

Mais do que isso, a MANEIRA com que ela falou, parecia linguajar de piazinho de buteco, sem o ensino fundamental completo.

"Vou Tomar Dextrose Para Seca",

"O Termogenico é Bom Para Aumento de Força",

"Meu Cara Meu Primo Tomo Winstrol, Seco Bagaralho"

"Os Cara São Loco Em Toma ADE, Eles Derretem A Margarina" (Essa Eu rachei Quando O Frango Falo)

vi um cidadao aqui do forum mesmo que ficou muito tempo parado, mt mesmo... conntinuou com a dieta e n perdeu nem 2kg... n sei se o cara fazia uso de ae's,

mais chegar e falar nesse tom é uma puta asneira... é o tipico endocrino que quer ganhar uma famasinha nos jornais haha

só se o cara mandar hemogenim sem mais nada

ai os 10kg de água vai embora mesmo kk

Já ouvi falarem que se você tomar suplemento, quando parar de malhar murcha tudo...

Ja ouvi falar que suplemento (whey protein, albumina) faz mal

Que se não souber tomar suplemento invez de ganhar massa vai engordar...

E minha irmã ja falou que quando toma suplemento tem que se esforçar o dobro (fazer treino com pesos e bastante aeróbico tbm) pq senao vira tudo gordura kkkk

Editado 3/02/2014 às 17:29 02/3, 2014 por ThiBandicoot

Já ouvi falarem que se você tomar suplemento, quando parar de malhar murcha tudo...

Ja ouvi falar que suplemento (whey protein, albumina) faz mal

Que se não souber tomar suplemento invez de ganhar massa vai engordar...

E minha irmã ja falou que quando toma suplemento tem que se esforçar o dobro (fazer treino com pesos e bastante aeróbico tbm) pq senao vira tudo gordura kkkk

Essa Parada de Suplemento Vira Gordura, Minha Mãe Diz Isso, kkkk

Ah Isso Vai Da O Efeito Contrario E Vira Gordura,

Começo A Tucir, Ta Vendo Isso è O Resultado Das Drogas Que Tu Toma!!

Meu Pai Pro Whey - Isso Aí e Nescau Misturado Com Farinha, Eu Nao Acredito Muito Nisso.

Essa Parada de Suplemento Vira Gordura, Minha Mãe Diz Isso, kkkk

Ah Isso Vai Da O Efeito Contrario E Vira Gordura,

Começo A Tucir, Ta Vendo Isso è O Resultado Das Drogas Que Tu Toma!!

Meu Pai Pro Whey - Isso Aí e Nescau Misturado Com Farinha, Eu Nao Acredito Muito Nisso.

se for da xpharma e outras marca nacionais ai , seu pai está absolutamente certo kk

se for da xpharma e outras marca nacionais ai , seu pai está absolutamente certo kk

kkkkkkkkk, certeza, mas no caso eu tenho excel, dai nao conta, kkk

eu tava fazendo repetições únicas com mt carga, ai um cara pergunta :

-isso é treino de força, né?

-É... É sim...

- Massa, mas faz que nem eu pô, eu faço um treino que é força, hipertrofia e resistência! pra cada musculo eu faço três exercícios, ai eu faço 3 de 8 um, 3 de 12 noutro e 4 de 15-20 no último! Taí, força, hipertrofia e resistência!

Mais é um treino de força hipertrofia e resistencia