nosssssssa vei cada monstro aqui, e eu com a consciencia com 10000 kgs achando que ganhei 3 kgs de gordura comendo 200 gr de sorvete e 2 pedaço de pudim hehe negada comendo 2 lt de sorvete burguer king etc equassssssss

ontem mesmo comi 3 paes de queijo, umas 5 empadas, uns 6 salgadinhos, dois pacotes de treloso e meio e pão com salsicha, sim amigos, salsicha :/

Nem como muita porcariada de sábado e domingo, pq se comer uma diarreia monstra me aguarda na segunda.

Mas ontem não aguentei e comi metade de um lanche.

2 tubos de alpino, um bolo de padaria (+-500g), strogonoff ainda pretendo jantar.

Preparando o lixo da próxima semana.

Meia Pizza de frango com catupiry

Meio pote de sorvete

2 Pacotes de biscoito

2 Coxinhas

1 Pastel de forno

dois pacotes de pão de forma 700g de presunto e queijo = felicidade

isso por que estou sem treinar ha duas semanas \o/

esse tópico faz eu me sentir melhor asuhsauhas

seria legal se colocassem a soma tbm das Calorias de tudo que ingeriram no dia do lixo...

acho que eu ficaria abismado de ver esse tanto de comida convertida em numeros, deve dar muitas calorias isso hehehe

lol meu irmao fez uma torta de limao que usou: meio tablete de manteiga, um pacote de biscoito de maizena, 1 lata de leite condençado,limao, 4 colheres de açucar e 2 claras. Total da brincadeira:

444g carbo / 48 g de prot / 142 g de gordura

Kcal = +/- 3100 kcal! O.o

Nossa, eu comi quase uma lata de leite ninho puro, e tambem comi arroz + azeite, comi MUITO azeite, me deu uma larica de azeite que eu nunca tive na minha vida, nao sei dizer quantas kcal, mas passaram de 1500 tranquilo.

Resumo de hoje

1 barra diamante negro

1 barra laka

2 trakinas

1L coca

+ Almoço/Janta

Sim, eu gosto de chocolate

Domingo (16.06)... maionese, pao frances, pernil suino, farofa com bacon, 1 copo pequeno de coca-cola, 2 colheres (sopa) de Nutella hummmm, 1 sundae de morango, 1 cornetto e 1 latinha de red bull

pós treino de hj

1 pizza gigante de filé/calabresa/ovo e lombo

4 esfihas (2 salgadas e 2 doces)

e 1 capuccino grande (500ml) com uns 8 pão de queijo

só gosto de sexta por isso e mais nada =)

1,5 l de chopp.

batata frita com queijo e bacon

chocolate diamante negro + laka (8 quadrados)

E agora vem um churrasco pra fechar o dia.

Muito BOLO DE FUBÁ com erva doce.

e quantias caralhisticas de azeite.

+ou— umas 1200 kcal

EU se comia isso que voces comem ficava com a consciência pesada e no dia seguinte nem me levantava da cama kkkkk

pow meu dia dp lixo foi umas 4 cumbuquinhas de vaca atolada 2 de canjiquinha com carne (todos os dois com bastante couve picada fininha e cebolinha)

e umas duas de canjicao anivesario da prima da minha mina hueuehuehueheuheuh comibacarai

O meu último foi: 3 pratos de lasanha ao molho branco, 1 copo de açai com nutella e uns 2 litros de cocacola.