Galera, essa ai é pra vocês que treinam de luvinha pra deixar a mão macia pra fazer carinho na namorada...

Olhem com atenção, mão de homem tem que ser +- assim

OFF: sério, adoro meus calos, cultivo há muito tempo, nada de luva, nada de creme hidratante...Alguem mais curti cultivar calos nas mãos ou eu sou o único?

Abraços

Editado 21/10/2010 às 15:31 10/21, 2010 por Malkavian (veja o histórico de edições)

Também tenho calos.

E na boa, como diz a música: "Com a mão cheia de calo, deixa luva pra mulher."

Só penso em usar luva para treinar trapézio... Segurar 35kg cada lado tá rasgando meus calo tudo D:

Editado 21/10/2010 às 15:40 10/21, 2010 por Lastrevas (veja o histórico de edições)

eu tambem "cultivo" meus calos,

uma alegria a mao toda estourada!

Também tenho calos.

E na boa, como diz a música: "Com a mão cheia de calo, deixa luva pra mulher."

Só penso em usar luva para treinar trapézio... Segurar 35kg cada lado tá rasgando meus calo tudo D:

cara nao precisa de luva pra trapezio, ainda mais 35kg... Usa strashh, aquelas cordinhas de amarrar na barra mil vezes melhor! Fora que tu pode aumentar muito mais o peso...

uso luva pra treinar costas =X

eu tambem nao uso luvinha nao, e minhas mao sao bem cheias de calo por que ja trabalhei se servente de pedreito e eu tenho 16 anos

cara nao precisa de luva pra trapezio, ainda mais 35kg... Usa strashh, aquelas cordinhas de amarrar na barra mil vezes melhor! Fora que tu pode aumentar muito mais o peso...

husahushaushaus

Ele quis dizer straps!

Eu uso straps algumas vezes no treino e costas e para trapezio, tenho medo de soltar a barra no encolhimeto! Ps: Faço com 120kg.

Luvinha é pra viado q acha q não vai dar calo! Dá do msmo jeito.

Tambem nunca usei luvas, até mesmo porque jogo tenis desde pequeno então sempre tive calos na mão.

UHAUhuAHUahuAHUahuAHUAhaUHauhaUHAuhaUahuaHUahauHAuhaUHAA

é a cordinha de amarra na barra gusmao AUSHaushUAHSUahsuHS TANTO FAZ O NOME =XXX

mas trapezio no minimo 60 de cada lado né!! abaixo disso é franguisse

kkkkkk

cultivar os calos pra que?

mais um cheio de calos aqui, o que eu acho estranho dos meus é que tenho somente tres "bolhas", abaixo do mínimo, do anelar e do médio, do indicador nao tenho, acho que minha pegada é "torta"

eu uso uma daquelas luvinhas só de palma de mão...

e ainda assim sou lotado de calos, só uso aquilo pra pegada melhorar mesmo e dar uma amortecida. tomo altos 'beliscões' das barras quando não uso.

tenho calo no nos três dedos mais externos das mãos... meus amigos normalmente tem calos nos mais internos...

eu nao uso luva pra mim parece que perde a aderencia

mais um cheio de calos aqui, o que eu acho estranho dos meus é que tenho somente tres "bolhas", abaixo do mínimo, do anelar e do médio, do indicador nao tenho, acho que minha pegada é "torta"

Acho q nao parceiro!!

Pegada torta nada a ver..

A maioria da galera deve ter os calos nesses msm dedos, Minimo, anelar e medio....

Eu tbeim, mais nao cultivo os calos nao, eles simplismente nao desaparecem..

Entao, convivo com eles..

heheheheheeheh

" se nao pode vence-los, junte-se a eles..."

Droga de internet carniça...

travou ake e postou duploo... :mad:

Editado 21/10/2010 às 17:01 10/21, 2010 por LAONDA (veja o histórico de edições)

kkkkkk

Seus calos tão light, quase todo homem tem calos assim, só quem não faz nada só fica comendo e peidando que vai ter a mão lisinha.

Quer ver calo bruto é só ir bate massa e carrega tijolos. kkkkkk

husahushaushaus

Ele quis dizer straps!

Eu uso straps algumas vezes no treino e costas e para trapezio, tenho medo de soltar a barra no encolhimeto! Ps: Faço com 120kg.

Luvinha é pra viado q acha q não vai dar calo! Dá do msmo jeito.

UHAUhuAHUahuAHUahuAHUAhaUHauhaUHAuhaUahuaHUahauHAuhaUHAA

é a cordinha de amarra na barra gusmao AUSHaushUAHSUahsuHS TANTO FAZ O NOME =XXX

mas trapezio no minimo 60 de cada lado né!! abaixo disso é franguisse

kkkkkk

EXIJO VER A EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO DOS DOIS!!!

60kg d cada lado, menos que isso é franguisse?

Será que estamos falando do msmo Exercício?

O assunto em questão é o encolhimento certo?

Bom digo uma coisa a vocês... na Barra Smith nunca passei dos 55kg e na barra fixa nucna passei dos 50kg...

Eu EXIJO ver a execução do exercício de vcs dois...kkkkk.

só pra ter uma idéia quanto vocês tão pegando mais ou menos:

1) Militar

2) Supino Reto

3) Remada Curvada

4) Desenv. Halteres

Só pra eu ter uma idéia...

60kg d cada lado no encolhimento é pra quem pega no mínimo uns 70kg de cada lado no Terra!

Outro cheio de calos aqui.. confesso que ja tentei treinar de luva, namorada pediu.. mas nao consigo, a sensacao do ferro rasgando a mao nao tem comparacao.. os meus sao gigantes, ja cheguei a rasgar o calo do dedo medio da mao direita fazendo desenvolvimento com halteres de 42kg, sangrou um pouco.. antes das ferias.

Abcs

Só pra deixar claro que o encolhimento que me refiro é com halteres e com amplitude máxima. D:

Tem nego na minha academia que faz com 10 de cada lado, e ae? D:

Outro cheio de calos aqui.. confesso que ja tentei treinar de luva, namorada pediu.. mas nao consigo, a sensacao do ferro rasgando a mao nao tem comparacao.. os meus sao gigantes, ja cheguei a rasgar o calo do dedo medio da mao direita fazendo desenvolvimento com halteres de 42kg, sangrou um pouco.. antes das ferias.

Abcs

Puta nego 42 kg no desenvolvimento? Monstruoso!

uso aquelas livinhas que só pegam a palma da mão pra fazer alguns exercícios (barra fixa e pulley) e se alguem n gosta disso vai se fuder uahsuhauhsahus

Por incrível que pareça, treinei muito tempo sem luvas e a minha mão nunca se acostumou.

Então cansei de ficar com as mãos doendo e passei a utilizar luvas. Sem luvas pra mim é impossível!

Também uso as luvas de palma de mão (sliper), são perfeitas!

Ajuda bastante na pegada, além de não maxucar tanto a mão. E como transpiro muito, essa luvas não prendem tanto o suor e o calor.

Sem contar que é baratinho $$

[]'s

Editado 21/10/2010 às 17:53 10/21, 2010 por tHiBoy (veja o histórico de edições)

uso luvas desde q eu entrei na academia e nunca tive calos, eu ainda passo hidratante nas minhas maos para elas ficarem bem macias

só pra ter uma idéia quanto vocês tão pegando mais ou menos:

1) Militar - pela frente ou por tras? 20~30 de cada lado, depende do treino

2) Supino Reto- halter de 31kg em cada mao e com a barra 35~45kg de cada lado

3) Remada Curvada - 30~35kg de cada lado

4) Desenv. Halteres - halter de 23 kg

1) Militar - pela frente ou por tras? 20~30 de cada lado, depende do treino

2) Supino Reto- halter de 31kg em cada mao e com a barra 35~45kg de cada lado

3) Remada Curvada - 30~35kg de cada lado

4) Desenv. Halteres - halter de 23 kg

Só pra deixar claro que o encolhimento que me refiro é com halteres e com amplitude máxima. D:

Tem nego na minha academia que faz com 10 de cada lado, e ae? D:

Eu faço com a anilha de 25 e ainda amarro no punho os pesinho de 5kg de velcro, mas ainda assim fica leve

Eu não usava,dai começou a encomodar demais no treino de costas,ao ponto que eu tinha que parar o treino de tanta dor nos calos e nada nas costas,dai comecei a usar e nunca mais larguei,fica mto melhor a pegada,sem comparação..

EXIJO VER A EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO DOS DOIS!!!60kg d cada lado, menos que isso é franguisse?Será que estamos falando do msmo Exercício?O assunto em questão é o encolhimento certo?Bom digo uma coisa a vocês... na Barra Smith nunca passei dos 55kg e na barra fixa nucna passei dos 50kg...Eu EXIJO ver a execução do exercício de vcs dois...kkkkk. só pra ter uma idéia quanto vocês tão pegando mais ou menos:1) Militar2) Supino Reto3) Remada Curvada4) Desenv. HalteresSó pra eu ter uma idéia...60kg d cada lado no encolhimento é pra quem pega no mínimo uns 70kg de cada lado no Terra!

qndo eu fazia os 2 eu pegava +- o msm peso nos 2 cara..

tb nao axo q 60 de cada lado eh pra frango, quem falou ai foi infeliz, EU acho alguem frango nao pela carga que ele levanta, e sim por outros fatores.. mais fazer oq nem td mundo pensa igual..

mais 60 no encolhimento n eh tao dificil assim tb

minha mão sua soa (sei la como escreve, caia fora seu rato) e não da nenhum calo tenho uns bem pequeninho.

Outro cheio de calos aqui.. confesso que ja tentei treinar de luva, namorada pediu.. mas nao consigo, a sensacao do ferro rasgando a mao nao tem comparacao.. os meus sao gigantes, ja cheguei a rasgar o calo do dedo medio da mao direita fazendo desenvolvimento com halteres de 42kg, sangrou um pouco.. antes das ferias.

Abcs

Desenvolvimento com 42kg no halter? wtf?

Ta fazendo supino com 100kg em cada mão ?

mano meus calos parecem novos dedos nascendo

arranco no dente

queria ter essa forca que vcs tem pra peito ai em... no treino de costas eu arregaço nos pesos ai vo treinar peito e mal guento 27 cada lado no supino