Postado 1/09/2010 às 21:01 09/1, 2010 gui2608, vai durar quantos treinos? To numa duvida se pego no shotgun, animal pump, ou agora o anadraulic... ta dificil escolher! Como é BOM voltar pra casa! ~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] ** 68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11 Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010) .
Postado 1/09/2010 às 21:06 09/1, 2010 Gui vc ganho medidas ? vc começo com 33 de biceps como está hj? parece se mto bom esse suplemento, abras
Postado 2/09/2010 às 19:27 09/2, 2010 Autor gui2608, vai durar quantos treinos? To numa duvida se pego no shotgun, animal pump, ou agora o anadraulic... ta dificil escolher! Então cara , eu to no 16ºtreino , e ainda tem pra mais uns 15 à 20 ! Olha que estou usando 2 scoops , rende bastante mesmo cara , e vou te falar , é um ótimo suplemento mano , ele te da uma força , e um pump que você não acredita , pode variar de pessoa pra pessoa , mais to curtindo muito , recomendo a todos , e não sei se é cisma minha , mais percebi que deu uma definida na parte dos ombros e peito , to curtindo mesmo amigo ! Abraços
Postado 2/09/2010 às 19:35 09/2, 2010 Autor Gui vc ganho medidas ? vc começo com 33 de biceps como está hj? parece se mto bom esse suplemento, abras então , quando eu treino biceps , no final do treino , ele fica em torno de 36 37 , sempre nesse meio termo , agora quando estou em outros dias , fica em 34 35 , mais dá um aspecto que seu braço é muito grande , realmente , é muito bom mesmo cara , recomendo de verdade ! Mas o que dá um aspecto bem legal , são os ombros e o trapézio , incha legal pra caramba , dá um volume bem maneiro . Alias , tudo dá uma inxada , mas os principais são braço ( triceps também bomba muito viuu ) e ombro , vou postar uma foto antes e depois do anadraulic , pra terem uma noção Abraços 15º treino Ombros/Pernas Força : Muito boa , aumento excessivo nos pesos Pump : ombro saltadasso Vascularização : apareceu algumas veias nas pernas Disposição : sem comentários Fadiga : já não sei o que é isso Editado 2/09/2010 às 19:35 09/2, 2010 por gui2608 (veja o histórico de edições)
Postado 2/09/2010 às 19:39 09/2, 2010 Voce deve ter iniciado cedo porque aumentar 30% a forca é bastante coisa , creatina promete o ganho de 1% na semana rs e voce ganhando 30% mas eh claro quanto menos carga mais facil de aumentar , se voce pegar 15 no supino totalizando 40 ( com a barra ) e aumenta 12kg 6 d cada lado ja sao 30% agora alguem que pega 50 totalizando 110 ( com a barra ) para aumentar 5 kilinhos de cada lado mata viu! TO acompanhando aqui , bons ganhos
Postado 8/09/2010 às 19:54 09/8, 2010 Autor Voce deve ter iniciado cedo porque aumentar 30% a forca é bastante coisa , creatina promete o ganho de 1% na semana rs e voce ganhando 30% mas eh claro quanto menos carga mais facil de aumentar , se voce pegar 15 no supino totalizando 40 ( com a barra ) e aumenta 12kg 6 d cada lado ja sao 30% agora alguem que pega 50 totalizando 110 ( com a barra ) para aumentar 5 kilinhos de cada lado mata viu! TO acompanhando aqui , bons ganhos Estava acostumado a fazer com 20kg , agora , estou fazendo alternando entre 28 a 32kg Espero não sentir tanta falta depois .. 16º treino Peito/Triceps Força : espetacular pump : excelente fadiga : desconheço dispoisção : sempre lá em cima vascularização : muito boa 17º treino Biceps/costas Força : Muito boa pump : ótimo fadiga : zero disposição : excelente vascularização : veia do braço dilatadassa
Postado 8/09/2010 às 23:06 09/8, 2010 Muito bom o relato. Eu tb comprei um e comeco amanhã a minha experiência com esse NO. Espero que os meus treinos sejam metade do que vc relata nos seus.
Postado 8/09/2010 às 23:10 09/8, 2010 Q isso, pelo seu relato to até botando fé! Abraço Vlog Gusmão acompanhem! (: "Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...." By Paulo Cavalcante Muzy
Postado 9/09/2010 às 18:27 09/9, 2010 Autor Muito bom o relato. Eu tb comprei um e comeco amanhã a minha experiência com esse NO. Espero que os meus treinos sejam metade do que vc relata nos seus. Vai com tudo cara , eu particularmente começei com 2 scoops , não sei o seu caso , mas vai fundo , que você vai se amarrar , mesmo ps : ao tomar , vira de uma vez cara , não sente o gosto , de verdade , é horrivel ! abraço Q isso, pelo seu relato to até botando fé! Abraço Não estou exagerando não cara , talvez seja proque seja meu primeno NO , mas curti demais demais , pena que ta "acabando " , da mais uns 10 treinos mas é muito bom ! em mim , deu uma mudada geral ! abraço
Postado 9/09/2010 às 18:59 09/9, 2010 Autor 18 º treino Ombros/Pernas Força : muito boa Pump : ombro como sempre exaltando vascularização : veia na panturilha maneira ** disposição : sem ocmentários fadiga : não sei nem porque digito ffadiga aqui não estou conseguindao aumentar muito mais as cargas , varia de dia , mas perto do começo , deu uma aumentando bem ocnsideravel exemplos : supino - de 20 pra 28/30 rosca direta : de 10 a 14/15 leg : de 60 a 80/85 abrAços galera
Postado 10/09/2010 às 15:36 09/10, 2010 Não achei tão ruim o gosto. Até pq eu estou misturando com Malto para tomar... O unico ruim é a areia que fica no fundo, e toda vez tem que colocar mais água para beber o resto. De bom, a fadiga que praticamente sumiu. Por enquanto, fico com 1 scoop só.
Postado 10/09/2010 às 19:17 09/10, 2010 Autor Não achei tão ruim o gosto. Até pq eu estou misturando com Malto para tomar... O unico ruim é a areia que fica no fundo, e toda vez tem que colocar mais água para beber o resto. De bom, a fadiga que praticamente sumiu. Por enquanto, fico com 1 scoop só. Toma puro pra voce^ver , é strwanberry limonede seu sabor ? aahahahha , é péssimo ! mais toma direitinho sim , que voce ve os resultados se tive determinação ! fadiga é zerada fala ai , parece que voce começa a treinar toda hora , lá no ocmeço da 2ª semana , voce vai começar a sentir uma força animal e o pump , vai curti cara abraço 19ª treino Peito/triceps Força : continua insuperavel , sensacional Pump : qualquer dia meu triceps explode , sério vascularização , as veias do braço estão continuas faz 2 dias disposição e fadiga : sem ocmentários Abraço
Postado 11/09/2010 às 22:58 09/11, 2010 Nem arrisco a tomar puro. O meu sabor é o mesmo do seu, acho que só tem um. O que mais me chamou a atenção foi a fadiga que praticamente zera, e a recuperação que melhorou bastante. Bons treinos!!
Postado 13/09/2010 às 12:13 09/13, 2010 Autor Nem arrisco a tomar puro. O meu sabor é o mesmo do seu, acho que só tem um. O que mais me chamou a atenção foi a fadiga que praticamente zera, e a recuperação que melhorou bastante. Bons treinos!! Fica tranquilo que voce nao vai sentir nada de fadiga dentro de alguns dias , foi o ue eu disse , no ocmeço da 2ª semana , voce ocmeça a ver que o bixo pega mesmo Abraço , manda o link do seu relato depois pra eu acopmanha Abraços
Postado 14/09/2010 às 11:42 09/14, 2010 Autor 20º treino força : continua a mesma vascularização : veias bombando bastante pump : como sempre muito bom disposição e fadiga : sem comentários [2] Abraço
Postado 15/09/2010 às 17:39 09/15, 2010 Autor 21º treino Força : Continua a mesma Pump : cada vez maior Vasc : continua crescendo fadiga e disp : ótimas !
Postado 15/09/2010 às 23:44 09/15, 2010 Acompanhando porque o Anadraulic tambm é um dos possiveis NO que pretende usar! Como é BOM voltar pra casa! ~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] ** 68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11 Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010) .
Postado 16/09/2010 às 14:27 09/16, 2010 Acompanhando Editado 16/09/2010 às 14:28 09/16, 2010 por SamuelFranco (veja o histórico de edições)
Postado 16/09/2010 às 18:14 09/16, 2010 Autor 22º Treino Força : continua na mesma Pump : continua gigante vasc : continua a mesma disp e fad : excelentes ps : bom , percebi que o ASGT não está aumentando mais a força , acho que ela irá estagnar agora ! só espero que não caia depois , hahahahahhaa
Postado 20/09/2010 às 19:57 09/20, 2010 Autor 23º Treino força : a mesma pump : não foi tão grande assim vasc : ótima fadiga e disp : ótimas
Postado 22/09/2010 às 13:09 09/22, 2010 Autor 24º Treino continua tudo a mesma coisa , só que não no pique de antes força : normal vasc : boa pump : muito bom fadiga e disp : excelentes ps : acho que dura só mais uns 2 3 treinos , mas também , desde o começo , coloco 2 scoops bem avantajados
Postado 23/09/2010 às 17:39 09/23, 2010 Autor 25 º Treino tudo nos ocnformes , nada muda ! força / pump / vasc / fad / disp : excelentes 26 º Treino ACABOU , INFELIZMENTE ACABOU ! bom , vou tentar fazer uma avaliação final aqui .. força : ele realmente te dá MUITA força , muita mesmo ! pump : o braço fica inchadasso , e depois de 2 semanas , fica até o dia seguinte vascularização : faz apareces suas veias bastante , apareceu umas em mim que nunca tinha visto fadiga : é zerada no primeiro treino que você usa disposição : não preciso nem falar , você quer comer os ferros única coisa que odiei nele foi o sabor , a dissolução é ruim , é ruim demais de descer ! se for tomar só com agua , não desce ! sugiro que otme com um sco clight , tang , a seu gosto O uqe é nítido é que ele dá um aspecto que seus musculos sao maiores , tudo fica saltado , é um ótimo suplemento (ANTES) Braço Esquerdo Contraído - 33 Braço Direito Contraído 33 Tórax 99 Coxas 53 Panturilha 37 (DEPOIS) Braço Esquerdo Contraído - 36 Braço Direito Contraído 36,5 Tórax 103 Coxas 54 Panturilha 39 ______________________________________ Bom galera , tá ai , de bate e pronto , próximo combo está a vir Abraços Editado 23/09/2010 às 17:40 09/23, 2010 por gui2608 (veja o histórico de edições)
Postado 23/09/2010 às 18:51 09/23, 2010 Mesmo considerando que começou a treinar agora 3cm em 1 mês é muita coisa ein.
Postado 23/09/2010 às 19:40 09/23, 2010 Posta foto ai amigo, antes e depois... Vou procurar saber mais desse suple... Quero tomar um NO Por você ser negro, você tem que ser 2x melhor! (Racionais MC's) Vamos treinar porque a parada tá ficando séria Treino Atual: Pull And Push - Valido até: 08/02/2013 Treino Futuro: Upper/Lower Body - Valido até 31/05/2013
Postado 23/09/2010 às 23:21 09/23, 2010 Belo resultado !! meu anadraulic tá vindo ai tbm.... "Quem perde no treino, treina pra perder ....Perder não é feio, feio é perder e continuar vivo" (parte do BUSHIDO)
Postado 24/09/2010 às 11:54 09/24, 2010 Autor Posta foto ai amigo, antes e depois... Vou procurar saber mais desse suple... Quero tomar um NO vou ver se consigo achar as fotos que tirei antes de ocmeçar , e posto ocm as novas Abraço
Postado 27/09/2010 às 16:22 09/27, 2010 Autor vc comprou o anadraulic de quem? rodrigo aqui do forum ! Abraço o daniel (cyber) também tem , pode pegar cvom qualquer um que é de total confiança Abraço
Postado 28/09/2010 às 00:54 09/28, 2010 Ganhou quantos kg?? Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê ! E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !
Postado 30/09/2010 às 12:37 09/30, 2010 Autor Ganhou quantos kg?? Terminei com 73,2 Mas vi que troquei muita gordura por massa , a definição aumentou legal , principalmente peito e ombro Abraço
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