acompanhando e aprendendo Força ae fera ^^

Acompanhando sempre aki cara.

COM TODO RESPEITO (admiro sua dedicação e shape)

Mas vc pareceu um homem "normal" do lado da mulher. kkkk

Eu acho q eu ia me sentir um grilo do lado dela.

Boa sorte e keep going

esperando videos...

Pra se destacar ao lado dela realmente tem q ser MUITO grande haha...

Valew irmão.. abraço

como vc se depila caio para as competições? usa algum produto em especial?

Maquininha Panasonic brother

acompanhando e aprendendo Força ae fera ^^

Valew Pedro... abraço

_{no caio onde vc arruma essas musicas..... dos videos das suas primas muinto da hora eu tive que baixar!!! vc que produz?}

_{eu curto muinto esse tipo de musica e queria saber se vc tem mais?}

_{acompanhando sempre ki seu relaro....}

aee caio monta uns sets com Rock pesadao ae ^^

parabéns caio, por tudo. me aceita no msn, se puderes, pra trocarmos ideia sobre dieta e tal,

valeu.

abraço.

acompanhando aew caio!!

vi varios dos teus videos!

duvida: q q vc acha do stomach vacumm pra SL 5x5??

abç!!

_{no caio onde vc arruma essas musicas..... dos videos das suas primas muinto da hora eu tive que baixar!!! vc que produz?}

_{eu curto muinto esse tipo de musica e queria saber se vc tem mais?}

_{acompanhando sempre ki seu relaro....}

Sao sets de amigos djs brother... sempre tem um bom hehe

Valew por acompanhar.... abraço

aee caio monta uns sets com Rock pesadao ae ^^

Até curto rock, mas nao pesadão brother haha

abraço

parabéns caio, por tudo. me aceita no msn, se puderes, pra trocarmos ideia sobre dieta e tal,

valeu.

abraço.

To sem tempo de usar msn brother... add no face q la ainda respondo alguma coisa

abraço

Sao sets de amigos djs brother... sempre tem um bom hehe

Valew por acompanhar.... abraço

Até curto rock, mas nao pesadão brother haha

abraço

To sem tempo de usar msn brother... add no face q la ainda respondo alguma coisa

abraço

Stomach Vaccum pode ser usado aliado a qquer treino... desde que vc esteja com menos de 15% de BF

abraço

MINHA HISTORINHA

Bom Galera, isso não faz parte da preparação...

Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar.

Prometo resumir ao maximo hehe

No inicio de 2009 conheci uma linda pessoa pela qual me apaixonei imediatamente,

mas o problema é que ela estava começando um namoro. Então se tornou um amor proibido.

Me mantive a distancia por muito tempo mas sempre atento e observando. Ate que em outubro

do mesmo ano ela brigou com o namorado e eu aproveitei a oportunidade pra me aproximar.

O que aconteceu foi que eu acabei aproveitando o momento de fragilidade dela e fui bem

precipitado. Acabei atropelando tudo e me lancei nesse relacionamento. Pulei de cabeça mesmo com todo meu coração. Mal começamos a "ficar" e eu ja pedi ela em namoro... mesmo sendo

poucos dias depois dela terminar um relacionamento e que por sinal ainda foi seu primeiro

namoro. E como todos sabem, o primeiro namoro eh tenso qdo termina.

Mas eu não estava nem ai, queria viver o momento e achava que seria tudo mil maravilhas.

Mas o que aconteceu foi que nosso namoro não durou sequer 1 mes. Ela estava totalmente

confusa, sem saber de quem realmente gostava e acabou terminando comigo pra voltar com o Ex.

Foi ai que eu conheci a tal da depressão. Sofri muito.... muito mesmo. O fim de 2009 pra mim

foi um verdadeiro desastre. Todos comemorando as festas de fim de ano e eu sem motivo algum

pra comemorar. Dia 01/01 de 2010 resolvi viajar pra praia com os amigos pra tentar esquecer e

colocar a cabeça no lugar, mas não foi bem o que aconteceu. La em bal.Camboriu meus amigos

saim pras festas e baladas mas eu nao tinha animo algum. Preferia ficar no ap pensando e

refletindo. Na noite do dia 3 ja tinhamos que voltar pois dia 4 era segunda-feira e eu ja tinha

que abrir minha empresa. Na viagem de volta foi que eu vim pensando muito e acabou me dando

um "estalo" na mente e ali mesmo eu decidi que iria me dedicar de corpo e alma ao bodybuilding

pra me tornar mais auto-confiante e esquecer o acontecido.

E funcionou perfeitamente, quem me acompanha sabe que dia 04/01/2010 eu iniciei a dieta e me

matriculei na academia... e de la pra ca vem tudo sendo relatado aqui hehe.

Logo nos primeiros meses desse ano (2011) ela acabou não aguentando mais as atitudes do seu

namorado e novamente terminou com ele. Na ocasião nos ate conversamos, mas como qquer pessoa

que acaba de sair de um relacionamento conturbado, ela preferiu ficar um tempo sozinha e viver

a vida, ja que vinha se sentindo muito pressionada pelo namoro. Eu entendi e fiquei na minha, até

pq não queria me dar falsas esperanças. Continuei observando a distancia.

Mas agora vem a parte legal da coisa

Ha cerca de 2 meses atras minha sobrinha Ingrid começou a se interessar pelo mundo da boa forma

e eu prontamente resolvi começar a treina-la... Isso vcs tbm ja sabem neh hehe

Ai "Ela" como atualmente cursa faculdade de Ed.Fisica, tbm se interessa por boa forma e viu

que eu estava treinando minha sobrina, perguntou se eu tbm não poderia treina-la.

AGORA VCS JA SABEM QUEM É A PESSOA NEH HAHA. SIM,É A RAYANE

Aceitei treina-la... sem segundas intenções (serio) kkkk totalmente profissional. Mas isso acabou

novamente nos aproximando. Logo convidei ela para assistirmos um filme (como amigos)...

Depois convidei pra sair um fim de semana e acabamos "ficando" novamente. Resolvemos deixar tudo

acontecer da forma mais natural possivel, sem pressão, sem combranças, sem atropelos para ver se

quem sabe da certo.

E agora na ultima quinta, dia 27/10 preparei uma surpresinha e novamente a pedi em namoro. Ela

prontamente aceitou e desde então estou vivendo o momento mais feliz da minha vida.

Resumindo: o BODYBUILDING nasceu no meu coração após a decepção de perde-la. E o proprio

BODYBUILDING se encarregou de me traze-la de volta.

Ownt q lindo manow sem sarcasmo, ri também da parte sem segundas intenções, isso ae fera força e honra, só naum vai abandonar o BB em.

MINHA HISTORINHA

Bom Galera, isso não faz parte da preparação...

Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar.

Prometo resumir ao maximo hehe

.........................

Linda historia em caiao

muita sorte pra ti.

desde que tenho cadastro aqui no forum o seu diario foi o meu primeiro que passei acompanhar até hoje foi o melhor.

quando acontece alguma coisa de ruim a gente de se sente mal por voce tambem caiao. agora motivação a MIL em.

Editado 31/10/2011 às 17:31 10/31, 2011 por soares02 (veja o histórico de edições)

Mano... fiquei sem palavras.

Pow mano odeio ter q confessar isso (nem sou sentimental e tal) mas isso foi muito lindo.

Cara boa sorte, e fica com a cabeça sempre em cima eim.

Eu achava q vc treinava a mais tempo kkk.

#FOCO

Ownt q lindo manow sem sarcasmo, ri também da parte sem segundas intenções, isso ae fera força e honra, só naum vai abandonar o BB em.

Nem pensar em abandonar irmão... o BB me transformou em uma pessoa muito melhor... BB4EVER

Abraço

Linda historia em caiao

muita sorte pra ti.

desde que tenho cadastro aqui no forum o seu diario foi o meu primeiro que passei acompanhar até hoje foi o melhor.

quando acontece alguma coisa de ruim a gente de se sente mal por voce tambem caiao. agora motivação a MIL em.

Valew irmão... justamente por isso eh que considero vcs como minha familia. Abração

Mano... fiquei sem palavras.

Pow mano odeio ter q confessar isso (nem sou sentimental e tal) mas isso foi muito lindo.

Cara boa sorte, e fica com a cabeça sempre em cima eim.

Eu achava q vc treinava a mais tempo kkk.

Valew Irmão.... realmente eu "malhava" ja a mais tempo... mas "treinar" serio soh a partir de 04/10/2010 mesmo.

Vamo q vamo... abraço

#FOCO

Sempre Jow..

Essa semana agt ja começa a organizar a trip heim... ve se passa aqui

abraço

SÓ cuidado em se ela ver esse post pode querer te dar um BB, pra transformar realmente sua life Rsrs brincadeiras a parte ^^,

aeee ta treinando um pah de gente em quer me treinar também naum ^^ HIHI

caiao se deve ta enjoado de forninho eletrico comprei um desses e não me arrependo

https://www.submarino.com.br/produto/34/735786/

melhor coisa pra faze carne em 10 minuto com sabor bom

paguei 62,50 com frete gratis 1 dia depois subiu para 99,90 da uma pesquisada la no buscape.

sorte com o namoro ae irmao

te desejo mtas felicidades, vc parece ser sim um homem do bem, por isso, acreditei em sua transformaçao desde o otro topico (o q vinha contra meus principios ateh em entao)

Abraçao

MINHA HISTORINHA

Bom Galera, isso não faz parte da preparação...

Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar.

Prometo resumir ao maximo hehe

Resumindo: o BODYBUILDING nasceu no meu coração após a decepção de perde-la. E o proprio

BODYBUILDING se encarregou de me traze-la de volta.

no caio o mundo realmente da voltas.... olha pra vc isso que te aconteceu te fez um cara melhor hoje em dia, mais focado.. nem tanto a treinos e dietas mas sim no pessoal sako.

hoje eu me inspiro em vc, pois conseguiu uma coisa que eu quero.... deixar de ser uma cara da balada que só vivia enchendo a pança e tals,,,,, e alem do mais ter um shaype de qualidae que ainda to atraz...

resumindo

quando vi um video seu no youtube... eu estava buscando por dietas de BODYBUILDING e achei seu chanell.. eu vi todos seus videos.... vc sempre falava do hipertrifia.org... e se eu nu tivesse ouvido isso eu nem estaria aki escrevendo pra vc,,,, pois conheci esse site atraves de vc e até hoje to logado e sempre atualizando ki meus relatos..... quero que sabia que foi atraves de vc que eu decedi largar de ser gordo e ficar com shaype de qualidade... ainda to atraz

valew velho e segue firme.... to sempre vendo seu diario, pois ta até salvo o link aki.... é un dos poucos que acompanho...

abrass!!!

Editado 1/11/2011 às 00:36 11/1, 2011 por muchécks (veja o histórico de edições)

Oii Caio!!

Eu estava pesquisando na internet e achei seus vídeos sobre sua dieta, e daí vi outro de vc falando aqui do fórum e hj vim conferir seu diário!!!

Adorei!! Completíssimo!!

Tem até love story!! =)

Vou acompanhar daqui pra frente!!

Beijos e td de bom pra vc e a namo!!

Curti muito a historia, muito bonita e bacana. É isso ae, o que é pra ser vai ser.

Força ae na preparação.

Acompanhando aqui.

Abraços.

O caio linda a historia, boa sorte agr felicidades e bom ter uma pessoa a mais para te motivar tbm com seus objetivos, ja que ela ja sb que vc quer ser um BB nao vai ficar falando que vc vai ficar feio paz ae brow smp contigo : )

Boa meu velho, nada como uma paixao correspondida e que especialmente viva nosso mundo. Felicidades , vc é uma grande pessoa merece até ir contra o ditado, ai é sorte no jogo(esporte) e sorte no amor.

abraço

Hahaha... Realmente muito emocionante sua história do namoro. Parecida com a minha, depois do término do namoro comecei a me dedicar realmente aos treinos...

Me diga Caio, que tipo de empresa de móveis é essa sua? Quais móveis ela fabrica? (meio off-topic)

Parabéns pelo shape, vídeos e tudo mais!

Abraço!

SÓ cuidado em se ela ver esse post pode querer te dar um BB, pra transformar realmente sua life Rsrs brincadeiras a parte ^^,

aeee ta treinando um pah de gente em quer me treinar também naum ^^ HIHI

Haha valew pedro... cara tem uma galera aqui da minha familia querendo que eu os treine pq tao vendo o resultado das meninas.

E eu to curtindo bastante dar uma de treinador kkkkk mas o problema ta sendo tempo... principalmente agora no pre-contest

caiao se deve ta enjoado de forninho eletrico comprei um desses e não me arrependo

https://www.submarino...duto/34/735786/

melhor coisa pra faze carne em 10 minuto com sabor bom

paguei 62,50 com frete gratis 1 dia depois subiu para 99,90 da uma pesquisada la no buscape.

Opa valew brother... minha mae ate comentou esse fds de comprar um grill e tal... vou pedir de presente p ela kkkkkkkkkkkk

abraço

sorte com o namoro ae irmao

te desejo mtas felicidades, vc parece ser sim um homem do bem, por isso, acreditei em sua transformaçao desde o otro topico (o q vinha contra meus principios ateh em entao)

Abraçao

Valew pelo apoio e pela credibilidade irmão

abraço

no caio o mundo realmente da voltas.... olha pra vc isso que te aconteceu te fez um cara melhor hoje em dia, mais focado.. nem tanto a treinos e dietas mas sim no pessoal sako.

hoje eu me inspiro em vc, pois conseguiu uma coisa que eu quero.... deixar de ser uma cara da balada que só vivia enchendo a pança e tals,,,,, e alem do mais ter um shaype de qualidae que ainda to atraz...

resumindo

quando vi um video seu no youtube... eu estava buscando por dietas de BODYBUILDING e achei seu chanell.. eu vi todos seus videos.... vc sempre falava do hipertrifia.org... e se eu nu tivesse ouvido isso eu nem estaria aki escrevendo pra vc,,,, pois conheci esse site atraves de vc e até hoje to logado e sempre atualizando ki meus relatos..... quero que sabia que foi atraves de vc que eu decedi largar de ser gordo e ficar com shaype de qualidade... ainda to atraz

valew velho e segue firme.... to sempre vendo seu diario, pois ta até salvo o link aki.... é un dos poucos que acompanho...

abrass!!!

Fico feliz que tenha conhecido o orum pelo meu canal irmão... eh uma forma de retribuir tudo que o orum me proporcionou.

Valew de coração...

abração

Oii Caio!!

Eu estava pesquisando na internet e achei seus vídeos sobre sua dieta, e daí vi outro de vc falando aqui do fórum e hj vim conferir seu diário!!!

Adorei!! Completíssimo!!

Tem até love story!! =)

Vou acompanhar daqui pra frente!!

Beijos e td de bom pra vc e a namo!!

Seja bem vinda Jujuzinha...

Realmente conto minha vida inteira aqui hehe...

Brigadão por acompanhar

Beijoo

Curti muito a historia, muito bonita e bacana. É isso ae, o que é pra ser vai ser.

Força ae na preparação.

Acompanhando aqui.

Abraços.

Valew por acompanhar irmão

abraço

O caio linda a historia, boa sorte agr felicidades e bom ter uma pessoa a mais para te motivar tbm com seus objetivos, ja que ela ja sb que vc quer ser um BB nao vai ficar falando que vc vai ficar feio paz ae brow smp contigo : )

Valew irmão.. o que me deixa mais feliz eh isso... estar com uma pessoa que compreende esse mundo hehe

abração

Boa meu velho, nada como uma paixao correspondida e que especialmente viva nosso mundo. Felicidades , vc é uma grande pessoa merece até ir contra o ditado, ai é sorte no jogo(esporte) e sorte no amor.

abraço

Haha valew irmão.... bora quebrar esse ditado então

abraço

Hahaha... Realmente muito emocionante sua história do namoro. Parecida com a minha, depois do término do namoro comecei a me dedicar realmente aos treinos...

Me diga Caio, que tipo de empresa de móveis é essa sua? Quais móveis ela fabrica? (meio off-topic)

Parabéns pelo shape, vídeos e tudo mais!

Abraço!

Valew kasper...

Então brow.... na verdade eh uma madeireira. Trabalhamos com madeiras para cobertura e caixaria em geral. Nao tem a ver com moveis

Abraço

Tá em pré-contest é?

Falta quanto tempo?

Tá em pré-contest é?

Falta quanto tempo?

19 dias

Na semana que antecedeu meu primeiro camp era carnaval... feriados e mais feriados...

Agora na reta final dessa preparação... mais feriados...

Parece mais um teste de diciplina hehe... mas vamo q vamo

kk força ae fera, todos nos estamos aqui torcendo por vc, e vc ja sabe oq fazer ^^

As adversidades são pra lhe provar...

se tiver tempo le esse post muito importante https://meuartigo.brasilescola.com/religiao/adversidades-problemas-quem-nao-os-tem.htm

Editado 3/11/2011 às 12:43 11/3, 2011 por Pedrodapg (veja o histórico de edições)

Muitas boas vibrações Caio, é bom ver que você está feliz e isso também me deixa feliz ;D . A cada dia que passa você se torna mais autoconfiante e demonstra sua competência, dedicação e amor ao esporte. Forte abraço de um grande fan.

kk força ae fera, todos nos estamos aqui torcendo por vc, e vc ja sabe oq fazer ^^

As adversidades são pra lhe provar...

se tiver tempo le esse post muito importante https://meuartigo.bra...-nao-os-tem.htm

Valew irmao... li o artigo

abraço

Muitas boas vibrações Caio, é bom ver que você está feliz e isso também me deixa feliz ;D . A cada dia que passa você se torna mais autoconfiante e demonstra sua competência, dedicação e amor ao esporte. Forte abraço de um grande fan.

Obrigado de coração brother..

abração

.

.

.

.

.

falta pouco mano!!!