Viva o feeling artistico, abs.

To em Warrior Diet com umas gambiarras e fazendo o treino do Derek Charlebois do Body Building.

Coleguinhas do fórum, treino a sério desde o final do carnaval deste ano, antes praticava boxe e tem um outro tópico meu por ai com fotos.

Nem sei as posições e fiz elas zoadas, mas é isso ae.

https://www.youtube.com/watch?v=zcrILDc1Ujw

Foi semana passada/retrasada, medidas:

Biceps - 36,4~37 contraído.

Coxas: 60

Panturrilha: 41

Peito: 102~104, asds varia muito.

Antebraço: 32~33

To lesado de sono, se esqueci algum musculo, me digam.

A Paz

Editado 24/08/2010 às 16:33 08/24, 2010 por Jean_CdZ

A iluminação não ajudou muito irmãOzinho!

mas tah manero! segue firme e vamo jogar massa nessa carcaça aí!

tu tah em bulking ? cutting ?

AbraçO!

ps: Paredee bunitaaa rapááH kkkkkk'

é isso ae Jean, as costas ta maneira... vamo q vamo!

Pelo que me lembro vc disse que tinha sido gordo. E ta em off agora né?

Se sim, a qualidade esta ótima..

Bora crescer!

gostei do triceps

Pelo que me lembro vc disse que tinha sido gordo. E ta em off agora né?

Se sim, a qualidade esta ótima..

Bora crescer!

Ya!

Sim.

~

A iluminação tá uma merda mesmo porque o quarto tava fechado/noite/chuva.

Parede. ♥

É bulk limpo, não 'cuttiei' nenhuma vez desde que entrei na academia.

Po, as costas que eu tava achando ruim está boa? Obrigado.

Ah sim, 85 de cintura/região panceps.

Shape maneiro cara.. segue firme!

off: só no rag ali né.. ja fui muito viciado nesse jogo kkkkk velhos e bons tempos

Quando vi suas fotos e sua parede lembrei da paródia 'white n nerdy'

'Think i'm just too white n nerdy

Think i'm just too white n nerdy

Can't you see i'm white n nerdy

Look at me i'm white n nerdy'

O shape tá legal se vc está em off,

vc tem futuro com as suas costas.

Abraço!

ta no caminho , gostei do triceps.

ps: rachei o bico uma ora q vc começo a contorce a costa parecia uma lagartixa com cãimbra sem ofensas mais quase tive um infarto ake asduhhasduhasduhuhsda

abraço.,

Tá com qualidade boa mano.

Bora crescer mais.

tah massa, agora eh socar massa p dentro da carcaça

ta no caminho , gostei do triceps.

ps: rachei o bico uma ora q vc começo a contorce a costa parecia uma lagartixa com cãimbra sem ofensas mais quase tive um infarto ake asduhhasduhasduhuhsda

abraço.,

saehusiahesaeuiasheauieaheiueh ... acontece mano mas o kara boto a kara a tapa e isso eh manero

ps: downloadearei o video xD

Ta aparecendo privado mano

Ta aparecendo privado mano

[2]

Ae amigo. Como ja foi dito, o video está aparecendo como privado. Se tiver como, reupa ai ou habilita ele pra gente poder ver.

Valeu

Editei as configurações do YT, conseguem ver agora? :B

Botei duas fotos escrotas, upando.

o que eu mais curti foi o serrátil e as costas,peito ta meio fraco,igual o meu e de 95% das pessoas 'iniciante' >_> nao sei pq essa porra demora tanto pra progredir

rumo aos 50cm de braço gogo

Ta maneiro, principalmente as costas. ABS