Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Shake Da Manhã!

Por Murder
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, fiz um shake aqui em casa ontem e fico legal!

vou postar ele pra galera ver e tentar fazer.. se quiser ^^

- 2 Colheres de Herbalife_______ 10g prot; 10g carbo; 2g gord; 110 kcals.

- 1 Colher de Leite desnatado em pó_______ 3,5g prot; 5g carbo; 0g gord; 40 kcals.

- 1 Colher de Achocolatado Nescau ou Toddy_______ 0g prot; 9g carbo; 0g gord; 90 kcals.

- 1 Colher de Café_______ 0g prot; 1g carbo; 0g gord; 50 kcals.

- 30g de farinha de soja_______ 15g prot; 10g carbo; 2g gord; 130 kcals.

- 6 gotas de adoçante_______ 0g prot; 0g carbo; 0g gord; 1 kcal.

- 10g Albumina_______ 9g prot; 0g carbo; 0g gord; 50 kcals.

- 2 Banana_______ 2g prot; 40g carbo; 2g gord; 200 kcals.

Total_______ 39,5g prot; 74g carbo; 6g gord; 671 kcals.

Postado
  • Autor

eu tiraria a soja e o herbalife

comprei um levedo pra adicionar no lugar da soja!

e herbalife, da alguma coisa ? :o

é ruim ?

  • 4 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.