Peso: 106,8kgs

Reps: 01

Carga: 170 (20 da barra + 6 anilhas de 20 + 2 de 10 + 2 de 5)

Tentará novamente? fuck yeah

Execução:

Em 04/03/2026 em 08:41, ThorMitologicamenteAcurado disse:

planejou muito mal.

acertado :p

Carga: 170kg

Reps: 1

Peso Corporal: 88kg

Tentará Novamente?: talvez

Vídeo:

Peso: 96.9kgs

Altura: 1.70

Idade: 29 anos

Carga: 240.8kgs

Reps: 3.

Carga: 4 x 182kg (1RM = 205kg = PR)

Reps: 4

Peso Corporal: 86,6kg

Superará essa marca? Sim.

Vídeo:

85kg de cada lado + barra de 12kg.

Carga: 185kg

Reps: 2? (PR)

Peso Corporal: 71kg (tava 70kg vírgula algo, mas comi pra caralho e saí de casa)

Tentará Novamente?: É de graça né? Deixa eu descansar uma semana ou pouco mais.

Vídeo:

Nova medição da distância pra o chão com o "suporte" colchonete dobrado. Dessa vez com trena, mas também mediu 22cm pra baixo.

.

Editado 9/03/2026 às 22:38 03/9, 2026 por vitoriacampeao2

Em 09/03/2026 em 19:37, vitoriacampeao2 disse:

Carga: 185kg

Reps: 2? (PR)

Peso Corporal: 71kg (tava 70kg vírgula algo, mas comi pra caralho e saí de casa)

Tentará Novamente?: É de graça né? Deixa eu descansar uma semana ou pouco mais.

Vídeo:

Nova medição da distância pra o chão com o "suporte" colchonete dobrado. Dessa vez com trena, mas também mediu 22cm pra baixo.

.

Coloquei um colchonete dobrado igual vc e o dono da academia me mandou tirar e colocar umas borrachas que não dão nem 1 milimetro de altura

Em 10/03/2026 em 16:26, adaounder disse:

Coloquei um colchonete dobrado igual vc e o dono da academia me mandou tirar e colocar umas borrachas que não dão nem 1 milimetro de altura

Foda heheh. Subornei o dono com uma coca cola e um pastel de presunto pra ele lhe boicotar no campeonato.

Meu déficit do centro da barra ao solo, sem os colchonetes, era de 3cm ou mais. Com eles dobrados, ficou 0,5 a 1 cm de déficit. Acho que 0,5. Creio que ajudou um pouco. Comecei a fazer assim em novembro, acho, e ficou mais fácil de progredir.

Lá na smart foi o contrário. Pedi suportes pequenos e disseram que não tinham nada. Só os bem altos.

Mas enfim, faz com os colchonetes dobrados mesmo! A barra afunda, mas ganha uns poucos cm. Garanto que vai facilitar uns 2%, sei lá.

Editado 10/03/2026 às 21:40 03/10, 2026 por vitoriacampeao2

Carga 190kg (sem contar a barra)

Reps: 1

Peso corporal: 71kg

Coloquei um colchonete de cada lado no intuito de não fazer tanto barulho. Acredito que altere menos do que as anilhas que eu tava usando como suporte.

190 saiu, mas não tô satisfeito enquanto não erguer 200kg.

Vê o peso da barra. Se for 10kg, já se considere no clube dos 200. Muito boa rep!

Em 11/03/2026 em 20:29, vitoriacampeao2 disse:

Vê o peso da barra. Se for 10kg, já se considere no clube dos 200. Muito boa rep!

Vejo um claro desconhecimento da Lendária Barra Oca.

Se é oca, aí minha margem de erro tende ao infinito hehe

Carga: 178kg - anilhas (5+10+10+20+15+20) * 2 + 18kg da barra

Reps: 01

Peso corporal: 79kg

Tentarei novamente sim

Vídeo:

1 REP

Peso corporal: 74kg

Tentarei novamente semana que vem.

Barra de 10kg + Anilhas de 20kg(4) + 10kg(4) + 5(2) + 2(2)
Total = 144kg

Distância do chão até o centro da barra = 24cm

https://imgur.com/a/rV6fbRe

https://imgur.com/nvCU4Vy

Editado 14/03/2026 às 00:24 03/14, 2026 por fullbodier

Bom como não sei se foi validado aqueles 210 eu fiz dnv e podia ter sido 2 rep porque na primeira na hora de pegar o celular pra gravar os pesos eu pausei o vídeo ai fui puto e fiz dnv

Anderson

1 rep

210kg

Peso: 111kg

https://youtube.com/shorts/uqxS8SRckV0?si=WfBp3fHG2k-cI4In

Em 13/03/2026 em 21:23, fullbodier disse:

1 REP

Peso corporal: 74kg

Tentarei novamente semana que vem.

Barra de 10kg + Anilhas de 20kg(4) + 10kg(4) + 5(2) + 2(2)
Total = 144kg

Distância do chão até o centro da barra = 24cm

https://imgur.com/a/rV6fbRe

https://imgur.com/nvCU4Vy

Ah seu pilantrinha vc nem tava fazendo força

Tá escondendo o jogo né

Em 3/13/2026 em 10:00 PM, Rambaoretorno disse:

Ah seu pilantrinha vc nem tava fazendo força

Tá escondendo o jogo né

kkkk, foi fácil mesmo, mas é meu PR isso aí, já que subiu fácil, coloquei mais 3kg de cada lado, e nem quicou, descansei bem e tentei, 3x pq mas não saia do chão.
Semana que vem descansado tento 150kg

Editado 14/03/2026 às 01:32 03/14, 2026 por fullbodier

É galera, nem sempre é dia de vitória hehe

Peso: 86kg

Carga: 220kg (falha)

Tentará novamente: não, irei seguir com as 2reps pra 200kg.

https://imgur.com/a/1IBqFPY