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Duvida sobre Regra para criar Diario de Treino

Posts Recomendados

Postado

Ola, tudo bem? Gostaria de saber se tem alguma regra para se criar diário de treino? Procurei no fórum algo que falasse a respeito mas não encontrei.

Postado
Em 16/05/2024 em 11:11, Mayanpm disse:

Ola, tudo bem? Gostaria de saber se tem alguma regra para se criar diário de treino? Procurei no fórum algo que falasse a respeito mas não encontrei.

 

Eu te recomendaria não editar porcamente suas fotos para parecer maior do que realmente é. 

Além disso, acho que é bom senso e ser feliz.

 

Postado
  • Este é um post popular.
Em 16/05/2024 em 11:16, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Eu te recomendaria não editar porcamente suas fotos para parecer maior do que realmente é. 

Além disso, acho que é bom senso e ser feliz.

 

Virou crime ter casa torta agora

Postado

Pode criar diário sem problemas, inclusive a seção de diários é um lugar onde há mais liberdade pra falar sobre qualquer assunto. O espaço do diário é seu. Óbvio que tem que continuar seguindo as regras gerais do fórum.

Melhores marcas:

Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg
Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg
Barra fixa 5x126kg(+34kg)@8,5 (~152kg) Clean 120kg/Jerk 120kg Push press 120kg

Links:

Tópicos que eu criei           

[Diário] Máximas diárias de agachamento e supino

@notsoheavylifts

#teamcontrolfreak

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