Nuno barros Postado Abril 17, 2024 às 18:17 Postado Abril 17, 2024 às 18:17 Boas tenho 16 anos 85 kilos vindo de um bulk estou a fazer a fase de cut bem leve e estava a pensar fazer ciclo de carbohidrato para uma fase que tou inicial do cut sera que conpensa ou so mesmo numa fase avançada
Oliveiralan Postado Abril 17, 2024 às 18:47 Postado Abril 17, 2024 às 18:47 Ciclo de carbo, tanto em bulk ou em cutting vc faz mais perto do final, não no começo.
somedieyoung_ Postado Abril 17, 2024 às 18:53 Postado Abril 17, 2024 às 18:53 Tu precisa ter ciência que o que faz girar a roda é a quantidade de calorias, agora como vai manusear isso vai de preferência pessoal, nenhuma estratégia é superior a outra. jovemsonhador reagiu a isso 1
jovemsonhador Postado Abril 17, 2024 às 18:56 Postado Abril 17, 2024 às 18:56 (editado) O que me preocupa é um adolescente de 16 anos "estar fazendo" cutting.... Editado Abril 17, 2024 às 18:57 por jovemsonhador Cavalo doido reagiu a isso 1
Nunomoreira Postado Abril 21, 2024 às 15:55 Postado Abril 21, 2024 às 15:55 (editado) Não dá para entender nada , mas se vais para cut com 16 anos , fizes te o bulk com que idade ? 14,15 ? mas resumindo , caloria è caloria , ciclo na minha opinião opinião só serve numa fase final onde a caloria já é baixa e há uma perda de rendimento nos dias de treino . Editado Abril 21, 2024 às 15:55 por Nunomoreira
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