Posso fazer um treino 'abc' desconsiderando a semana?

Dúvida

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Postado 13/02/2023 às 16:35 02/13, 2023

Minha academia só fica aberta de segunda a sábado, e eu descanso no meio da semana, no caso quinta

Gostaria de saber se eu poderia fazer uma ABCABC fazendo:

A-Segunda

B-Terça

C-Quarta

Quinta Descanso

A-Sexta

B-Sábado

C-Segunda

E por aí vai....

Tem algum problema? Ou da pra dar um jeito de encaixar na semana normal?

Editado 13/02/2023 às 16:37 02/13, 2023 por joaoprimeiro

Postado 13/02/2023 às 16:46 02/13, 2023

faz abc 2x e descansa no domingo

joaoprimeiro reagiu a isso
1

Postado 13/02/2023 às 16:57 02/13, 2023

Nenhum problema desde que siga a ordem sequencial.

GstvOliveira reagiu a isso
1

Postado 13/02/2023 às 17:09 02/13, 2023

Cara, não vejo problema algum.

Eu também faço esse treino.

Academia não abre domingo, e de quinta tenho compromisso a noite.

Na primeira semana faço: ABCA

Segunda semana: BCAB

Terceira semana: CABC

joaoprimeiro reagiu a isso
1

Postado 13/02/2023 às 22:18 02/13, 2023

problema nenhum..

Editado 13/02/2023 às 22:19 02/13, 2023 por gustavooliver71

joaoprimeiro reagiu a isso
1

Postado 13/02/2023 às 22:48 02/13, 2023

Eu fiz assim por um bom tempo. É excelente se o seu ABC2x está muito pesado, e precisa de um descanso extra.

Editado 13/02/2023 às 22:49 02/13, 2023 por Raudr

joaoprimeiro reagiu a isso
1

Postado 14/02/2023 às 22:53 02/14, 2023

Em 13/02/2023 em 13:35, joaoprimeiro disse:

Minha academia só fica aberta de segunda a sábado, e eu descanso no meio da semana, no caso quinta

Gostaria de saber se eu poderia fazer uma ABCABC fazendo:

A-Segunda

B-Terça

C-Quarta

Quinta Descanso

A-Sexta

B-Sábado

C-Segunda

E por aí vai....

Tem algum problema? Ou da pra dar um jeito de encaixar na semana normal?

Se pernas forem um ponto fraco recomendo fazer assim , se não 1 vez na semana ja é o suficiente

Postado 15/02/2023 às 13:57 02/15, 2023

pode. vai ser até bom pra recuperação

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