PRIMEIRO CICLO - 400MG Enan/Sem.

[DETONE]

Ola pessoal, tudo bem com vocês ? Espero que sim !

 

Gostaria da ajuda de vocês (aqueles que realmente queiram ajudar, sem zombar ou fazer pouco caso) com meu primeiro ciclo;

 

Tenho um físico padrão (falso magro) meio retido, mas nada fora do normal

Pernas boas, alimentação e suplementação razoavelmente boa,, perco peso com MUITA FACILIDADE, treino intenso TODO SANTO DIA.

(Academia é meu refugio de paz)

 

Estou decidido a mandar 400mg de Enantato por semana, durante 10 semanas;

Segunda: 200mg

Quinta: 200mg

400mg/Semana

 

Tenho:

Idade: 25 anos

Altura: 1,97

Peso: 102kg

Treino a pouco mais de 6 meses, 

(Porem já treinei por anos de forma natural, mas fiquei parado por anos e retornei nesse período)

 

Minhas principais dúvida é referente a TPC;

O que tomar ? Quais quantidades e por quanto tempo ?

Tomo tribulus diariamente para complemento da suplementação, (Whey, Creatina, Malto e Tribulus) devo parar durante o ciclo e iniciar após o termino

ou posso seguir tomando intra-ciclo normalmente ?

 

Quanto aos colaterais, sei que nada é de graça, mas tenho receio de "ficar sem saco" KKKKK

 

Agradeço a disposição daqueles que queiram ajudar, tmj pessoal !

 

 

[joaoofr]

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Minhas principais dúvida é referente a TPC;

O que tomar ? Quais quantidades e por quanto tempo ?

 

Se for tomar para fazer TPC, não tome.

[AlemãoVazquez]

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Quanto aos colaterais, sei que nada é de graça, mas tenho receio de "ficar sem saco" KKKKK

 

To a mais de um ano mandando testosterona direto, há quase 4 meses mandando testo com deca e meus ovos ainda estão normais.

Talvez um pouco reduzido, mas normal. Se bem que nem lembro como era essa porra antes de usar, mas simplesmente bato o olho e ta normal.

 

10 semanas é pouco;

a dose é ok, mas depende do seu BF, se estiver um pouco alto é melhor mandar 200mg por semana e secar antes de aumentar;

pra fazer TPC tem que saber que vai perder o pouco que conquistou com o ciclo;

Tribulus é rasgar dinheiro.

 

Se tem facilidade em perder peso e é falso magro, faça uma dieta de manutenção ou com leve superávit e treina igual homem. Questão de alguns poucos meses já deve notar alguma melhora. Ai aumenta a testo pra esses 400mg por umas 16 semanas pra crescer direito. Depois entra em cruise e fica se furando toda semana eternamente pra manter o shape. 

Editado Maio 18, 2022 às 17:50 por AlemãoVazquez

[DETONE]

Em 18/05/2022 em 14:43, joaoofr disse:

 

Se for tomar para fazer TPC, não tome.

Tomar e não fazer TPC ? Se refere a manter essa dosagem como se fosse uma TRT ? Ou não ligar para os colaterais e esquecer a tpc ?

[DETONE]

Em 18/05/2022 em 14:49, AlemãoVazquez disse:

 

To a mais de um ano mandando testosterona direto, há quase 4 meses mandando testo com deca e meus ovos ainda estão normais.

Talvez um pouco reduzido, mas normal. Se bem que nem lembro como era essa porra antes de usar, mas simplesmente bato o olho e ta normal.

 

10 semanas é pouco;

a dose é ok, mas depende do seu BF, se estiver um pouco alto é melhor mandar 200mg por semana e secar antes de aumentar;

pra fazer TPC tem que saber que vai perder o pouco que conquistou com o ciclo;

Tribulus é rasgar dinheiro.

 

Se tem facilidade em perder peso e é falso magro, faça uma dieta de manutenção ou com leve superávit e treina igual homem. Questão de alguns poucos meses já deve notar alguma melhora. Ai aumenta a testo pra esses 400mg por umas 16 semanas pra crescer direito. Depois entra em cruise e fica se furando toda semana eternamente pra manter o shape. 

Depois de mais algumas pesquisas vi que a dosagem estava baixa, estou pensando em 500mg/s durante 10 semanas, já que vou desregular tomando pouco ou muito, melhor aumentar… o que você acha mais viável; uma dose maior com menos semanas ou uma dose menor por mais semanas?
Ex. 600mg por 8 semanas 

ou 400mg por 12 semanas por exemplo ?

 

Quanto ao “falso magro” comecei a realmente focar em perder peso neste último mês, estava com 108kg no 25 do mês passado, me pesei hoje e estou com 101, sem restrições absurdas, simplesmente comendo “normal”

 

Surpreendentemente eu consigo comer quantidades ABSURDAS de comida, tipo 15 hotdogs ou 35 fatias de pizza num rodízio são coisas normais pra mim e isso não se resumo somente a refeições “lixo” e sim a toda e qualquer comida, sou “bom de boca” e mesmo comendo essas quantidades corriqueiramente, nunca consegui passar de 112kg, encerrei esse péssimo hábito de alimentação no último dia 25 e baixei esses 7kg. É como se eu precisasse comer quantidades absurdas de comida, seja lá de qual fonte seja a fonte “limpa” ou “suja” para me manter com esse peso, a partir do momento que eu começo a comer “normal” meu peso cai drasticamente.

 

Quanto a TPC, vi que os mais indicados são Clomid ou Tamox, juntamente com Anastrozol como IA, mas as dosagens (que é a principal dúvida) são bem relativas e encontrei pouco conteúdo realmente conclusivo, abraços !

[gbt96]

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Treino a pouco mais de 6 meses

 

é pouco tempo de treino pra fazer um ciclo, provavelmente é o que todos vão te falar

 

[Luis Henrique M I]

Só com algumas medidas, foto do shape e BF pra ter uma ideia se é válido ou não pra vc.

 

Seis meses de treino é muito pouco como foi dito acima.

O fato de fazer o primeiro blast apenas com enan é ideal, mas tem que ver se é o momento.

[Msoarez]

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Ola pessoal, tudo bem com vocês ? Espero que sim !

 

Gostaria da ajuda de vocês (aqueles que realmente queiram ajudar, sem zombar ou fazer pouco caso) com meu primeiro ciclo;

 

Tenho um físico padrão (falso magro) meio retido, mas nada fora do normal

Pernas boas, alimentação e suplementação razoavelmente boa,, perco peso com MUITA FACILIDADE, treino intenso TODO SANTO DIA.

(Academia é meu refugio de paz)

 

Estou decidido a mandar 400mg de Enantato por semana, durante 10 semanas;

Segunda: 200mg

Quinta: 200mg

400mg/Semana

 

Tenho:

Idade: 25 anos

Altura: 1,97

Peso: 102kg

Treino a pouco mais de 6 meses, 

(Porem já treinei por anos de forma natural, mas fiquei parado por anos e retornei nesse período)

 

Minhas principais dúvida é referente a TPC;

O que tomar ? Quais quantidades e por quanto tempo ?

Tomo tribulus diariamente para complemento da suplementação, (Whey, Creatina, Malto e Tribulus) devo parar durante o ciclo e iniciar após o termino

ou posso seguir tomando intra-ciclo normalmente ?

 

Quanto aos colaterais, sei que nada é de graça, mas tenho receio de "ficar sem saco" KKKKK

 

Agradeço a disposição daqueles que queiram ajudar, tmj pessoal !

 

 

Com ciclo ou não, tira esse tribulus dai, o efeito dele basicamente é um up na libido, nada mais.

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 18:59, gbt96 disse:

 

é pouco tempo de treino pra fazer um ciclo, provavelmente é o que todos vão te falar

 

Entendo, acredito que como qualquer um que entre nesse mundo, eu gostaria de "acelerar" o processo dos ganhos, dentro desses 6 meses vi melhora muscular, perincipalmente na densidade dos músculos, amanhã tenho mandar uma fotos para melhor avaliação.

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 18:59, gbt96 disse:

 

é pouco tempo de treino pra fazer um ciclo, provavelmente é o que todos vão te falar

 

Entendo, mas como citei lá, já treinei por anos, parei e retornei nesse período, treino no meu máximo todo santo dia, e gostaria desse "up" para maximizar os ganhos.

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 19:09, Luis Henrique M I disse:

Só com algumas medidas, foto do shape e BF pra ter uma ideia se é válido ou não pra vc.

 

Seis meses de treino é muito pouco como foi dito acima.

O fato de fazer o primeiro blast apenas com enan é ideal, mas tem que ver se é o momento.

Como respondi ao outro parceiro, queria dar um "up" nos ganhos e "acelerar" o processo, treino sempre no meu máximo todo santo dia, sem falhar, tanto é que nesses 6 meses de academia, eu devo ter faltado umas 10x por motivos bem plausíveis, resumindo, se vou pra academia para sair no ultimo suspiro. Sinto que não estou nem conseguindo recuperar a musculatura de um treino para o outro, mesmo com alimentação e suplementação. 

[Vitor_TW]

Onde estão os erros do que vc pretende fazer?

Vou tentar colocar de uma forma bem simples.

A musculatura mais superficial pode ser construída em semanas, e os hormonios sim ajudarão nesse processo.

Pra manter uma musculatura superficial que foi feita em semanas, vc precisa construir musculatura esquelética e cartilaginosa, seriam o suporte disso.

A parte esquelética leva uns 6 ou 8 meses pra ser constituída, a parte de cartilagens ainda mais tempo.

Vc cicla, corpo enche de hormonios,  com dieta ajustada e bom treino constrói algo.

Para de ciclar, sua produção hormonal vai lá pro chão. Perde oque conquistou simplesmente pq não há suporte pra manter isso, e ateh que os hormonios se normalizem, mesmo com tpc, não há tempo hábil e nem disposição, psicológica e do corpo em se produzir mais nada. Seu ambiente  criado pra produzir músculos fica sem efeito, e o corpo começa fatalmente a deteriorar massa magra.

Nem entrei nos pormenores dos colaterais, mas de maneira geral esse eh o motivo que todos que queimam a largada e usam esteroides antes do tempo perdem absolutamente tudo que ganham no pós ciclo.

 

Treine um pouco mais, construa uma base muscular sólida, desenvolva a facia, pra depois pensar em por mais músculos em cima disso com hormonios, ou o resultado será o mesmo de todos que fazem oque vc esta disposto a fazer.

 

Repare, nem falei dos colaterais. 

 

Abraço.

[Vitor_TW]

Em 19/05/2022 em 19:39, DETONE disse:

Como respondi ao outro parceiro, queria dar um "up" nos ganhos e "acelerar" o processo, treino sempre no meu máximo todo santo dia, sem falhar, tanto é que nesses 6 meses de academia, eu devo ter faltado umas 10x por motivos bem plausíveis, resumindo, se vou pra academia para sair no ultimo suspiro. Sinto que não estou nem conseguindo recuperar a musculatura de um treino para o outro, mesmo com alimentação e suplementação. 

 

Então o volume de treino está alto demais e ele está se tornando pouco proveitoso.

Construir músculos = estímulo (treino) , ambiente proteico adequado (dieta) e descanso.

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 19:27, Msoarez disse:

Com ciclo ou não, tira esse tribulus dai, o efeito dele basicamente é um up na libido, nada mais.

Puts, li maravilhas sobre, mas realmente a parada da libido, particularmente em mim, eu achei surreal, é como se não tivesse saciedade nunca kkkk, então mesmo que o efeito na musculação em si seja placebo, vou manter !

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 19:41, Vitgtw disse:

Onde estão os erros do que vc pretende fazer?

Vou tentar colocar de uma forma bem simples.

A musculatura mais superficial pode ser construída em semanas, e os hormonios sim ajudarão nesse processo.

Pra manter uma musculatura superficial que foi feita em semanas, vc precisa construir musculatura esquelética e cartilaginosa, seriam o suporte disso.

A parte esquelética leva uns 6 ou 8 meses pra ser constituída, a parte de cartilagens ainda mais tempo.

Vc cicla, corpo enche de hormonios,  com dieta ajustada e bom treino constrói algo.

Para de ciclar, sua produção hormonal vai lá pro chão. Perde oque conquistou simplesmente pq não há suporte pra manter isso, e ateh que os hormonios se normalizem, mesmo com tpc, não há tempo hábil e nem disposição, psicológica e do corpo em se produzir mais nada. Seu ambiente  criado pra produzir músculos fica sem efeito, e o corpo começa fatalmente a deteriorar massa magra.

Nem entrei nos pormenores dos colaterais, mas de maneira geral esse eh o motivo que todos que queimam a largada e usam esteroides antes do tempo perdem absolutamente tudo que ganham no pós ciclo.

 

Treine um pouco mais, construa uma base muscular sólida, desenvolva a facia, pra depois pensar em por mais músculos em cima disso com hormonios, ou o resultado será o mesmo de todos que fazem oque vc esta disposto a fazer.

 

Repare, nem falei dos colaterais. 

 

Abraço.

Obrigado pelas dicas amigo, levarei em consideração, obrigado !

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 19:42, Vitgtw disse:

 

Então o volume de treino está alto demais e ele está se tornando pouco proveitoso.

Construir músculos = estímulo (treino) , ambiente proteico adequado (dieta) e descanso.

Esse foi um dos principais motivos que me levaram a querer hormonizar, como bem até, me refiro a proteínas diárias, carboidratos e afins, e mais ainda com auxilio da suplementação, mas em suma eu gosto de "treinar pesado" só que meu corpo não ta aguentando, mesmo com comida, descanso e suplementação, sem contar que eu trabalho em home office, ou seja, basicamente eu só descanso e treino, pois trabalho de casa. Amanhã irei treinar peito e ombros novamente, mas ainda estou com peitoral e ombros doloridos do treino anterior, faço ABC.

[Dekals]

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Treino a pouco mais de 6 meses, 

 

 

Aqui já e motivo para não usar. 

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Minhas principais dúvida é referente a TPC;

 

outro motivo para nao usar, não sabe nem fazer uma tpc, que é mais importante que o ciclo .

 

Em 17/05/2022 em 17:57, DETONE disse:

Tribulus

Se você esta na duvida se toma durante o ciclo e outro motivo para não usar, pq nem estudou oq vc esta fazendo !

 

Resumindo, você tem pouco tempo de treino, se você e um falso magro e em 6 meses não resolveu isso e pq a dieta não esta boa , enfim ainda tem problemas de bad pos ciclo, colaterais diversos, articulações x força. 

 

[Luis Henrique M I]

Em 19/05/2022 em 19:39, DETONE disse:

Como respondi ao outro parceiro, queria dar um "up" nos ganhos e "acelerar" o processo, treino sempre no meu máximo todo santo dia, sem falhar, tanto é que nesses 6 meses de academia, eu devo ter faltado umas 10x por motivos bem plausíveis, resumindo, se vou pra academia para sair no ultimo suspiro. Sinto que não estou nem conseguindo recuperar a musculatura de um treino para o outro, mesmo com alimentação e suplementação. 

Eu entendo brother, mas se vc não estiver com o shape apto pra tomar anabolizantes, não vai dar resultado nenhum.

Vc precisa ter um shape razoável para o ponto de partida, e é isso que nós não conseguimos saber como está.

Pode ser que precise treinar mais uns 6 meses, pode ser que não.

Se vc tiver com BF acima de 18% é jogar dinheiro e saúde fora!

[gbt96]

Em 19/05/2022 em 19:29, DETONE disse:

Entendo, acredito que como qualquer um que entre nesse mundo, eu gostaria de "acelerar" o processo dos ganhos, dentro desses 6 meses vi melhora muscular, perincipalmente na densidade dos músculos, amanhã tenho mandar uma fotos para melhor avaliação.

 

o ponto é exatamente o que você falou, você quer acelerar o processo

 

e está muito cedo justamente por isso, quando você é iniciante, os ganhos são mais fáceis, até por que você não tem praticamente nada, se em 6 meses você teve melhoras, em mais 6 meses ainda vai ter melhoras e assim por diante

 

e é exatamente por isso que está cedo, você ainda tem muito a ganhar sem hormonizar 

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 20:31, Dekals disse:

 

Aqui já e motivo para não usar. 

outro motivo para nao usar, não sabe nem fazer uma tpc, que é mais importante que o ciclo .

 

Se você esta na duvida se toma durante o ciclo e outro motivo para não usar, pq nem estudou oq vc esta fazendo !

 

Resumindo, você tem pouco tempo de treino, se você e um falso magro e em 6 meses não resolveu isso e pq a dieta não esta boa , enfim ainda tem problemas de bad pos ciclo, colaterais diversos, articulações x força. 

 

Olá amigo, agradeço as considerações, acredito que não tenha lido as tratativas abaixo, meu problema não está em não saber fazer uma TPC, conheço os medicamentos e afins, só tenho dúvidas basicamente nas dosagens,

a dúvida sobre a descontinuação do tribulus me veio da seguinte contestação, segundo estudos o tribulus aumenta a produção natural de testo (fisiológica, obviamente) então já que a minha produção natural seria “desligada” por conta da inibição do eixo, não faz tanto sentido seguir tomando,

Nao tenho problemas com peso, como informei abaixo, tenho muita, mas MUITA facilidade mesmo em perder peso, decidi ajustar dieta e macros no último mês, desde o dia 25 do mês passado já baixei 7kg,

como informei ao outro companheiro que gentilmente me aconselhou sobre o assunto, sinto que meu corpo não está aguentando meu ritmo de treino, procuro todo dia chegar no meu 100% e mesmo com ingestão de macros, seja carbo, proteínas ou gorduras boas, batendo os macros certinhos, meu corpo não está dando conta, vale salientar mais uma vez que não estou em déficit calórico.

[DETONE]

Em 19/05/2022 em 21:12, gbt96 disse:

 

o ponto é exatamente o que você falou, você quer acelerar o processo

 

e está muito cedo justamente por isso, quando você é iniciante, os ganhos são mais fáceis, até por que você não tem praticamente nada, se em 6 meses você teve melhoras, em mais 6 meses ainda vai ter melhoras e assim por diante

 

e é exatamente por isso que está cedo, você ainda tem muito a ganhar sem hormonizar 

Entendo, agradeço as considerações amigo !

[felipea1b2c3]

Tá com quanto de BF?

E sobre tpc, se for fazer, faz sarms(tamoxifeno)

[DETONE]

Em 20/05/2022 em 07:43, felipea1b2c3 disse:

Tá com quanto de BF?

E sobre tpc, se for fazer, faz sarms(tamoxifeno)

Não sei dizer quanto ao BF, minha dúvida real é sobre a quantidade, caso tome Tamox por exemplo, qual quantidade tomar e por quanto tempo ? Caso tome Clomid, qual dosagem e por quanto tempo, sacou ? 

[AlemãoVazquez]

Em 20/05/2022 em 01:23, DETONE disse:

Olá amigo, agradeço as considerações, acredito que não tenha lido as tratativas abaixo, meu problema não está em não saber fazer uma TPC, conheço os medicamentos e afins, só tenho dúvidas basicamente nas dosagens,

a dúvida sobre a descontinuação do tribulus me veio da seguinte contestação, segundo estudos o tribulus aumenta a produção natural de testo (fisiológica, obviamente) então já que a minha produção natural seria “desligada” por conta da inibição do eixo, não faz tanto sentido seguir tomando,

Nao tenho problemas com peso, como informei abaixo, tenho muita, mas MUITA facilidade mesmo em perder peso, decidi ajustar dieta e macros no último mês, desde o dia 25 do mês passado já baixei 7kg,

como informei ao outro companheiro que gentilmente me aconselhou sobre o assunto, sinto que meu corpo não está aguentando meu ritmo de treino, procuro todo dia chegar no meu 100% e mesmo com ingestão de macros, seja carbo, proteínas ou gorduras boas, batendo os macros certinhos, meu corpo não está dando conta, vale salientar mais uma vez que não estou em déficit calórico.

 

Bicho, o pior cego é aquele que não quer enxergar.

 

Te proponho uma reflexão, olha todos os comentários de todas as pessoas diferentes aqui desse tópico e faça um compilado, após isso, veja quantas delas te recomenda usar alguma coisa.

 

Você acha que sabe das coisas, mas estão mais que nítido que você não tem ideia de porra nenhuma, pra falar o português claro. Diz que tem facilidade em perder peso, mas é falso magro, diz que treina da melhor maneira possível, mas não consegue se recuperar de um treino pro outro, diz que sabe fazer TPC, mas não sabe as dosagens, diz que os "estudos" mostram que tribulus aumentam a produção de testosterona, mas não viu que essa teoria já foi refutada de diversas maneiras, por diversos outros estudos. 

 

Enfim, você está decidido a tomar bomba independente do que te falarem aqui, então toma, que se foda. Só que quando começar a ter os colaterais, não vai adiantar vir correndo desesperado aqui no fórum pedir pelo amor de Deus pra ajudarem pq viu a mina pelada na tua frente e a manjubinha não subiu ou quando a teta tiver maior que o de uma adolescente. 

 

À medida que você quer acelerar o processo, assim que interromper o uso, essa acelerada para e você também vai parar. Já te disseram como funciona, o crash hormonal vai lhe causar distúrbios psicológicos que, em um mundo perfeito onde você poderia manter o que conquistou com treino pesado e dieta adequada + TPC, se tornará impossível. Por esse motivo muitos que se aventuram nessa brincadeira assim como você, após o período de ciclo + TPC acabam por ficar com o shape pior do que quando decidiram usar.

 

E pra finalizar, meu último conselho (de novo):

VOCÊ NÃO ESTÁ PREPARADO PARA UTILIZAR ESTEROIDES, PORTANTO NÃO OS USE!

[NattydeSeoul]

Ou começa usar e só para quando for embuxar alguém ou toma pra vida inteira 

TPC não existe 

[DETONE]

Em 20/05/2022 em 10:20, AlemãoVazquez disse:

 

Bicho, o pior cego é aquele que não quer enxergar.

 

Te proponho uma reflexão, olha todos os comentários de todas as pessoas diferentes aqui desse tópico e faça um compilado, após isso, veja quantas delas te recomenda usar alguma coisa.

 

Você acha que sabe das coisas, mas estão mais que nítido que você não tem ideia de porra nenhuma, pra falar o português claro. Diz que tem facilidade em perder peso, mas é falso magro, diz que treina da melhor maneira possível, mas não consegue se recuperar de um treino pro outro, diz que sabe fazer TPC, mas não sabe as dosagens, diz que os "estudos" mostram que tribulus aumentam a produção de testosterona, mas não viu que essa teoria já foi refutada de diversas maneiras, por diversos outros estudos. 

 

Enfim, você está decidido a tomar bomba independente do que te falarem aqui, então toma, que se foda. Só que quando começar a ter os colaterais, não vai adiantar vir correndo desesperado aqui no fórum pedir pelo amor de Deus pra ajudarem pq viu a mina pelada na tua frente e a manjubinha não subiu ou quando a teta tiver maior que o de uma adolescente. 

 

À medida que você quer acelerar o processo, assim que interromper o uso, essa acelerada para e você também vai parar. Já te disseram como funciona, o crash hormonal vai lhe causar distúrbios psicológicos que, em um mundo perfeito onde você poderia manter o que conquistou com treino pesado e dieta adequada + TPC, se tornará impossível. Por esse motivo muitos que se aventuram nessa brincadeira assim como você, após o período de ciclo + TPC acabam por ficar com o shape pior do que quando decidiram usar.

 

E pra finalizar, meu último conselho (de novo):

VOCÊ NÃO ESTÁ PREPARADO PARA UTILIZAR ESTEROIDES, PORTANTO NÃO OS USE!

Amigo, mais uma vez agradeço as considerações, em momento algum disse que sabia ou não fazer algo, eu disse que tinha muita facilidade para emagrecer e era falso magro, sim e ambas são verdade, mas também eu nunca disse que estava objetivado a querer perder peso nesses 6 meses, tanto é que no me privei de comer nada !

Quando me referi a treinar da melhor forma possível, quis dizer em questão de intensidade, faço diariamente meu treino o mais intenso possível, e sim, não estou conseguindo ter uma recuperação adequada de um treino para o outro mesmo com AGORA seguindo alimentação adequada auxiliado por suplementação,

eu não disse que sabia fazer TPC, eu disse que sabia quais eram os medicamentos que iriam ajudar a recuperar a produção natural, o IA pra evitar ficar com a tetinha de adolescente como você mencionou.

 

Enfim, estou decidido SIM, a tomar, mas não por agora, (ERRO MEU NÃO TER MENCIONADO ISSO NO INÍCIO DO TÓPICO) estou fazendo a maior juntada de informações possíveis para fazer tudo da mais perfeita forma. Mais uma vez agradeço!

[lorenzo_EP]

 

 

 

[Visitante]

Por que você reclama tanto da recuperação mas mesmo assim não muda o treino?

[DETONE]

Em 20/05/2022 em 10:51, milleR tries disse:

Por que você reclama tanto da recuperação mas mesmo assim não muda o treino?

Eu gosto de treinar pesado, faço variações, mudo ordem de treinamento, enfim; fico a semana toda exausto dos treinos e só recupero no final de semana 

[lorenzo_EP]