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Momento para se pesar

Por Joaop4383
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Não tenho como me pesar em jejum, pois não tenho balança em casa e os estabelecimentos só abrem a partir das 7. 

Minha primeira refeição é as 6, queria saber se eu me pesar as 8 ou 9 horas, vou ter um peso fiel ou próximo do que eu teria em jejum

Postado

É só atrasar a primeira refeição 1x na semana e se pesar, pronto, resolvido!

Postado
Em 08/04/2022 em 22:45, Joaop4383 disse:

Não tenho como me pesar em jejum, pois não tenho balança em casa e os estabelecimentos só abrem a partir das 7. 

Minha primeira refeição é as 6, queria saber se eu me pesar as 8 ou 9 horas, vou ter um peso fiel ou próximo do que eu teria em jejum

 

Se pesa depois de cagar

Postado
Em 09/04/2022 em 00:57, liberatopedro disse:

 

Se pesa depois de cagar

Vida de farmaucetico não tá fácil mesmo

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

    • Postado

    Depende do que você quer. Todavia o que na realidade é importante é a consistência. Se você se pesou hoje depois do almoco. Quando for se pesar novamente que o faca depois do almoco, pra citar um exemplo.

    Volg de stroom,
    denk aan je droom

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