Ovo na dieta, formas de não se tornar enjoativo!

[rv411samsung 3]

Boa noite galera, venho aqui pedir ajuda a vocês. A situação $ para mim não está fácil, a base da minha dieta, em relação as proteínas, é  o ovo. Porém, a ultima refeição que faço, por volta das 20h está se tornando uma pedra no caminho.

 

Meu café da manhã são, 2 ovos, 1 banana e aveia.

 

Meu almoço quando não tem outro tipo de proteína, faço a utilização de 3 ovos na refeição.

 

A ultima refeição, faço o uso de 6 ovos, sem qualquer tipo de acompanhamento no prato, porém, fica muito difícil de mandar para dentro, queria, humildemente pedir aos senhores as suas experiências quanto a isso, alguma coisa que eu possa adicionar nessa refeição que diminua bastante o gosto do ovo.

 

Muito obrigado galera, pela atenção até aqui. Agradeço desde já!

 

Victor Netto   

[felipesouza1996 25]

Eu sempre faço frito nunca enjoa kkkkk

[Rex12 40]

Faz mexido e só engole. Manda água pra descer se tá tão ruim assim pra ti. Usa catchup, orégano, tempero, cebola e tomate, o que tu gostar. 

[Verdura 687]

Faz omelete. Põem leite que ajuda a disfarçar.

Usa tempero desidratado que é barato e ajuda a variar.

Farofa também ajuda. Põe cebola e temperos.

Pode comer ele com tapioca ou panquecas (faz a massa com bastante ovo).

Por último queijo ajuda também a dar uma diferenciada. Como tá sem grana compra do ralado mais fulero mesmo e usa só como tempero. Se melhorar adicione outros queijos que acabam por ter meio a meio de gordura e proteína, como o próprio ovo.

[VND_138 584]

Ovo com gema mole e arroz branco. Só sucesso!

Crepioca merece menção honrosa também. 

[Visitante]

ketchup + queijo + azeite de oliva + farinha de mandioca + pimenta preta moída na hora, mas cuidado com o macros

[Azyzz Br Remastered 2509]

Joga uns ovos da noite pra manhã e faz uma panqueca comm banana , fica gostoso e desce facinho

[zcrixus 6]

Cara, isso é particular demais porém eu estou conseguindo comer mais regularmente fazendo ele mexido e junto com outra refeição ou faço uma crepioca (bater tapioca junto com ovo) e ele vira uma omelete mais saborosa.

 

Cozido por muito tempo só espartano.

[Rodrigo374 11]

Hoje eu como seis ovos no pós e é beeem de boa, depois que conheci a técnica de fazer ele no microondas eu nunca mais " sofri " para comer, jogo os 6 em um prato, mexo eles e coloco outro prato por cima, 5:30 no microondas e como bem dms, para mim ficou bom dms pq nao aguentava mais comer cozido ou mexido na panela, ja to a um ano comendo assim e ta de boassa, testa ai

[InT 16]

faz um omeletão com orégano, pimenta do reino, coloca muita cebolinha verde cortada, muita mesmo, se quiser uma mussarela tbm, fica bom dms