Galera estava tomando creatina desde que comecei na academia a 3 meses devo parar e ficar um mês sem tomar? eu tomava 1 scoop de creatina do da max titanium.

Desnecessauro segue o baile tomando 

Eu tomo 5 anos sim, 3 dias não, pois esqueço de comprar pote as vezes

Não precisa parar de tomar creatina

Creatina mano pode mandar bala sem medo, ficou 1 mes sem tomar? volte a ingerir quando puder, faz uma saturacao pra enger reservas mais rapidamente e pegar bem nos treinos.

Nao é recomendado, até porque os beneficios seriam temporarios deixar de utilizar creatina, ela é bem barata e vale uitissimo a pena o custo x beneficio.

25 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

Creatina mano pode mandar bala sem medo, ficou 1 mes sem tomar? volte a ingerir quando puder, faz uma saturacao pra enger reservas mais rapidamente e pegar bem nos treinos.

Nao é recomendado, até porque os beneficios seriam temporarios deixar de utilizar creatina, ela é bem barata e vale uitissimo a pena o custo x beneficio.

então devo parar de tomar esse mês e voltar no proximo? usei só 3 meses

53 minutos atrás, Asphyxia disse:

então devo parar de tomar esse mês e voltar no proximo? usei só 3 meses

Ta todo mundo falando pra vc voltar a tomar e tomar direto sem parar

1 hora atrás, Asphyxia disse:

então devo parar de tomar esse mês e voltar no proximo? usei só 3 meses

Toma a vida toda sem parar, tu não vai ter problema algum.

Se parar algum dia por algum motivo, basta voltar a tomar quando puder.