Creatina 3 meses sim 1 não?

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Postado 25/10/2020 às 13:59 10/25, 2020

Galera estava tomando creatina desde que comecei na academia a 3 meses devo parar e ficar um mês sem tomar? eu tomava 1 scoop de creatina do da max titanium.

Postado 25/10/2020 às 14:43 10/25, 2020

Desnecessauro segue o baile tomando

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/232695-vou-ser-gigantemente-trincado

Postado 25/10/2020 às 19:05 10/25, 2020

Supermoderador

Eu tomo 5 anos sim, 3 dias não, pois esqueço de comprar pote as vezes

Não precisa parar de tomar creatina

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

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EMD e felipesouza96 reagiu a isso
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Postado 25/10/2020 às 19:59 10/25, 2020

Creatina mano pode mandar bala sem medo, ficou 1 mes sem tomar? volte a ingerir quando puder, faz uma saturacao pra enger reservas mais rapidamente e pegar bem nos treinos.

Nao é recomendado, até porque os beneficios seriam temporarios deixar de utilizar creatina, ela é bem barata e vale uitissimo a pena o custo x beneficio.

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Asphyxia reagiu a isso
1

Postado 25/10/2020 às 20:24 10/25, 2020

Autor

25 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

Creatina mano pode mandar bala sem medo, ficou 1 mes sem tomar? volte a ingerir quando puder, faz uma saturacao pra enger reservas mais rapidamente e pegar bem nos treinos.

Nao é recomendado, até porque os beneficios seriam temporarios deixar de utilizar creatina, ela é bem barata e vale uitissimo a pena o custo x beneficio.

então devo parar de tomar esse mês e voltar no proximo? usei só 3 meses