E ae pessoal, estou começando a me envolver com academia e comecei a fazer um ciclo. Recebi  a ajuda de algumas pessoas que me deram algumas orientações e percebi que estava fazendo algumas coisas erradas, durante a explicação dessas pessoas fiquei perdido com algumas nomenclaturas que o pessoal usa e queria ter um conhecimento maior de como ciclar da forma correta , por isso estou à procura de conteúdos como vídeos, textos, artigos que me ajude a entender toda a lógica do processo. Alguém pode indicar algum canal do YouTube ou um autor que seja de fácil entendimento pra leigos no assunto ?

Aqui no fórum mesmo

 

 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/33-artigos-sobre-esteróides-anabolizantes/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/29-perfil-dos-esteróides-anabolizantes/

Além do forum, tem canais no youtube muito bons, vou recomendar alguns para voce:

 

1. Canal Treino Pesado - https://www.youtube.com/user/canaltreinopesado

2. JasonProjetoGiga - https://www.youtube.com/user/JasonProjetoGiga

3. LeandroTwin - https://www.youtube.com/user/lAphexTwinl

4. Tiago Celli (não é especificamente uma aula pra ensinando voce a montar seu ciclo, mas tem muita informação e principalmente relatos e experiencia proprias que irão te ajudar) https://www.youtube.com/user/MultiCOJAK

 

Esses são os que me vem a cabeça agora, mas existem vários, se achar algum outro ai e tiver duvida se é confiável ou não, manda pra gente aqui que responderemos.

 

No mais, qualquer duvida perguntar por aqui que a gente te ajuda.

40 minutos atrás, Maradona_13 disse:

Canal Treino Pesado

Recomendo

O Fred é amigo desde a época do Orkut.

 

E quando havia o site era o melhor site em português que existia

Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?

1 hora atrás, esqueletopo disse:

Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

Que ciclo? 

Em 12/04/2019 em 20:32, Damamed disse:

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

 

 

mais um queimando a largada.. 6 meses de treino, depois 1.5 meses... 

4 minutos atrás, danjr disse:

Em 12/04/2019 em 21:32, Damamed disse:

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

 

até doi meus olhos ler isso...

3 minutos atrás, KINHOS SOUZA disse:

até doi meus olhos ler isso...

 

duro de ver essas coisas.. o cara nem tem maturidade muscular alguma e ja ta nos danones...

9 minutos atrás, danjr disse:

duro de ver essas coisas.. o cara nem tem maturidade muscular alguma e ja ta nos danones...

O problema nem é a maturidade o problema é dar alguma merda e esse cara manchar ainda mais um esporte q é mt visado pela mídia. o real problema das pessoas é não saber se alimentar, se soubessem não entrariam tão cedo em esteroides

quanto a queimar largada isso ja foi provado que nao existe, nao existe saturação de receptores ou coisas do tipo, oque existe é homeostase, quanto mais tempo em doses altas de hormonios, mais hormonios contra-reguladores, e chega uma hora que nao tem mais ganhos, sendo necessario um período em cruise, para que esses hormonios contra reguladores abaixem novamente...

 

o grande problema de um iniciante usar hormonios, é nao saber treinar e nao saber comer, logo nao vai extrar o potencial maximo dos hormonios, principalmente no que tange ao treino, é muito importante uma intensidade alta pra ter boa resposta, e iniciantes geralmente nao conseguem imprimir intensidade alta por falta de consciencia corporal.... 

 

mas ja que ja ta fazendo, faz o basico, 500mg de testo e uns 200mg de alguma outra droga, pode ser deca... durante umas 12 semanas... vai dar um up bom na carcaça, ainda mais com o pouco tempo de treino que tem

31 minutos atrás, Leonardo Lusvardi disse:

quanto a queimar largada

Com queimar a largargada ele quer dizer fazer merda logo de cara, o cara nao tem conhecimento nem basico pra ciclar entende? 

33 minutos atrás, Leonardo Lusvardi disse:

mas ja que ja ta fazendo, faz o basico, 500mg de testo e uns 200mg de alguma outra droga, pode ser deca... durante umas 12 semanas... vai dar um up bom na carcaça, ainda mais com o pouco tempo de treino que tem

o cara alem de ser iniciante voce quer indicar + de uma droga? apenas testo já é mais q suficiente, na verdade nem deveria ciclar, 

13 horas atrás, KINHOS SOUZA disse:

Com queimar a largargada ele quer dizer fazer merda logo de cara, o cara nao tem conhecimento nem basico pra ciclar entende? 

o cara alem de ser iniciante voce quer indicar + de uma droga? apenas testo já é mais q suficiente, na verdade nem deveria ciclar, 

Ciclar eu vou, pedi ajuda e alguns lugares onde eu poderia me informar com textos e artigos de confiança, agradeço toda forma de ajuda mas agora se for pra paunocuzar no post você já cagou na entrada irmão. Pega teu conhecimento junto com seu narcisismo e vaza fora já que não quer ajudar.

14 minutos atrás, Damamed disse:

Ciclar eu vou, pedi ajuda e alguns lugares onde eu poderia me informar com textos e artigos de confiança, agradeço toda forma de ajuda mas agora se for pra paunocuzar no post você já cagou na entrada irmão. Pega teu conhecimento junto com seu narcisismo e vaza fora já que não quer ajudar.

 

Carai, neguinho. Tá pistolando já? Aceita que fez merda e presta atenção nos conselhos.

 

Pra começar vc tem que relatar que ciclo é esse que você tá fazendo pro pessoal ter como apontar o que melhorar e arrumar.

 

Relata a porra do ciclo. Drogas, doses, dias de aplicação, quantas semanasvai durar, como vai ser a TPC, etc.

 

Dependendo do que você já fez até agora, você vai ser orientado em como deixar o ciclo bom ou a parar o ciclo imediatamente (caso você não tenha recursos no momento para deixar o ciclo bom e seguro). Até por que uma semana e meia é pouco tempo e ainda dá tempo de parar sem muita TPC.

Editado Abril 17, 2019 às 04:16Abr 17, 2019 por Pimpolhoman

21 horas atrás, danjr disse:

 

 

mais um queimando a largada.. 6 meses de treino, depois 1.5 meses... 

Sem duvidas. 

6 horas atrás, Damamed disse:

Ciclar eu vou, pedi ajuda e alguns lugares onde eu poderia me informar com textos e artigos de confiança, agradeço toda forma de ajuda mas agora se for pra paunocuzar no post você já cagou na entrada irmão. Pega teu conhecimento junto com seu narcisismo e vaza fora já que não quer ajudar.

Mais ajuda que esta ? vou  traduzir amigo, você provavelmente não sabe treinar ainda, e não estou te chamando de burro amigo, estou dizendo que com o tempo você começa a interpretar as reações do teu corpo a certos estímulos, e não é em um ou dois meses que isto vai ocorrer, eu mesmo treino a anos e mesmo assim acredito que tenho muito a aprender. não tenho formação acadêmica na área da bioquímica, mas de treinamento posso falar pois tenho formação. vou te dar o meu posicionamento e minha orientação caso seja valorosa pra ti, esqueça recursos ergogênicos (EA), treine, coma, descanse, e pouco a pouco tu vai ver que os resultados aparecem. Agora, quando realmente você  extrair tudo que pode de si, ai é a hora de entrar com recursos caso queira aumentar a performance. Abraços