Então, pessoal. Gostaria de saber se é possível obter resultados com a calistenia. Pesquisei bastante sobre o assunto, vi vários vídeos sobre o assunto, mas ainda tenho certas dúvidas. Eu sei que não dá pra virar um bodybuilder com calistenia, mas já vi pessoas com um corpo maneiro fazendo apenas calistenia. Enfim, quero saber se é possível obter realmente resultados com esta modalidade.

Que tipo de resultados? Se seu objetivo é fazer skills avançadas de calistenia, você vai obter ótimos resultados. Se seu objetivo é ter um corpo forte e atlético, você vai obter ótimos resultados. Se você quer ficar do tamanho do Ronnie Coleman, provavelmente não.

Sim , amigo . É possivel ter bons resultados com a calistenia .

Calistenia + repouso + alimentação = resultados.

6 horas atrás, joaobuarque14 disse:

Eu sei que não dá pra virar um bodybuilder com calistenia, mas já vi pessoas com um corpo maneiro fazendo apenas calistenia.

Bom, você já sabe a resposta. Assim como a galera já respondeu, sim é possível. Mas não se iluda com shape de instagram. 

11 horas atrás, yuuuriiii disse:

Mas não se iluda com shape de instagram. 

Exatamente. Esses caras väo ter um pequeno segredo por trás dos seus resultados. ?