Tem um canal no youtube chamado "Natural Aesthetics" ele treina Upper/Lower e Fullbody, o cara é natural e tem um ótimo shape com 10 anos de treinamento, aos naturais , deem uma olhada, eu recomendo:

Descobri o canal dele quando eu estava prestes a mudar meu treino para Upper/Lower.

 

https://www.youtube.com/user/naturalaestheticstv/videos

 

Shape irado, diria que é meu objetivo 

Você sabia que lá fora eles consideram "natural" mesmo usando de maneira exógena tudo aquilo que o corpo produz?

Testosterona, GH, peptídeos... Pra eles isso dai é natural.

Não caia nessa cilada bino.

3 minutos atrás, MBD disse:

Você sabia que lá fora eles consideram "natural" mesmo usando de maneira exógena tudo aquilo que o corpo produz?

Testosterona, GH, peptídeos... Pra eles isso dai é natural.

Não caia nessa cilada bino.

O cara tem 10 anos de treino e não é grande, até parece que ele não é natural. kk

1 minuto atrás, NaehJ disse:

O cara tem 10 anos de treino e não é grande, até parece que ele não é natural. kk

Tamanho não é documento amigo.

Eu diria que dá pra chegar natural sim.

20 minutos atrás, SaBiih disse:

Eu diria que dá pra chegar natural sim.

Sim, se voce reparar, o angulo é de cima para baixo e esta inclinado, valorizando a parte superior, e nas outras fotos do canal mostra que ele não é tao grande. Mesmo assim continua sendo meu objetivo, shape seco assim é zika

54 minutos atrás, SaBiih disse:

Eu diria que dá pra chegar natural sim.

Certeza....

Achei o antebraço do cara muito estranho.

Se não der pra chegar natural em um shape assim nem vale a pena ser natural então

3 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Se não der pra chegar natural em um shape assim nem vale a pena ser natural então

Esses youtubers são 99% das vezes mentirosos, não que não dê para ultrapassar esse shape, mas o povo perdeu o referencial, e este fica no passado bem antes dos esteróides serem descobertos.