Bom dia galera, sou novo aqui no fórum e não sei se postei na área correta me desculpem se eu estiver no lugar errado...

fiz um video da minha evolução e ficaria muito grato se vcs vissem e me dassem  uma opinião ou critica construtiva, me motivaria a  treinar mais pesado ainda e quem sabe talvez treinar pra competir em 2018, obrigado desde já e tmj sempre somando ao esporte:

24 anos

1,76 altura

94 kilos

44 cm braço

meta é 110 kilos vamos ver se chego até o fim do ano que vem..

teu rosto lembra um pouco o caio bottura kkkkk parabéns pela evolução mano