OBS: ESCREVI ERRADO ALI EM CIMA, É QUE TO QUASE DORMINDO AQUI.

Parece uma pergunta meio tola, mas pra mim não é. É o seguinte, eu comecei a toma suplemento ( HIPERCALÓRICOs ) a alguns meses. E vi que não havia mudado muita coisa, dae eu fui perguntar para alguns amigos meus o que tinha acontecido de errado. Dae me falaram que não adiantava muito eu tomar essa suplementação de hipercalóricos se eu jogo bola direto. E isso eu admito, jogo direto mesmo, quase todo dia. Mas e no caso da CREATINA, ocorrerá o mesmo ? Mesmo a CREATINA não sendo um hipercalórico ? Preciso de ajuda.

Minha descrição :

16 anos ( quase 17 )

1,81 metros

71.5 kg

Se puderem aproveitar e me dizer qual é a melhor suplementação( HIPERCALÓRICO ) que devo tomar junto a CREATINA para que na hora de eu parar de toma-la não murche tanto os meus braços. Agradeço.

Editado 13/02/2010 às 04:49 02/13, 2010 por eugenioijui (veja o histórico de edições)

A creatina ultimamente vem sendo usado por pessoas cretinas, sem nenhum bom senso de espírito ao esporte que tanto amamos, eu tenho vergonha de responder um tópico tão cretino como esse.

A creatina ultimamente vem sendo usado por pessoas cretinas, sem nenhum bom senso de espírito ao esporte que tanto amamos, eu tenho vergonha de responder um tópico tão cretino como esse.

Alguem entendeu?

Editado 13/02/2010 às 03:30 02/13, 2010 por iRain (veja o histórico de edições)

A creatina ultimamente vem sendo usado por pessoas cretinas, sem nenhum bom senso de espírito ao esporte que tanto amamos, eu tenho vergonha de responder um tópico tão cretino como esse.

à ?

Alguem entendeu?

Eu acho que nem a pessoa que escreveu aquilo entendeu, por que ta loco, o que uma coisa tem a ver com a outra !

TPM gente liga nao !

tipo futebol

creatina

hipercalorico

blz

mas, pra que vc quer usar creatina, ???

depende bróder

qual é o teu objetivo?

tu treina à sério futebol? digo, em escola/time?

tu quer melhorar teu rendimento nos jogos?

explica melhor aí

Editado 13/02/2010 às 03:52 02/13, 2010 por LPS~ (veja o histórico de edições)

mano, monte uma dieta pra voce

na parte de nutriçao tem explicando como montar uma dieta.

seus ganhos vao ser devido a sua dieta !

"Tomando creatindo e praticando esportes"

Creatindo? Novo suplemento? Nem fiquei sabendo do lançamento...

Editado 13/02/2010 às 04:01 02/13, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

A creatina ultimamente vem sendo usado por pessoas cretinas, sem nenhum bom senso de espírito ao esporte que tanto amamos, eu tenho vergonha de responder um tópico tão cretino como esse.

Alguém traduz?

Tomando Creatindo?

depende bróder

qual é o teu objetivo?

tu treina à sério futebol? digo, em escola/time?

tu quer melhorar teu rendimento nos jogos?

explica melhor aí

Olha, eu vo começa a treina numa escolinha sim. Mas meu principal objetivo não é melhorar o rendimento nos jogos, até quero isso, mas primeiro eu tenho que imcorpar. Pois eu sou seco, hehe. Eu quero criar massa tanto para minha vida em si mas também para o Futebol, sei lah. Eu explico muito mal, mas deu pra entende ? hehe

ahhhhhhhhhh daaun !

só uma dica

PESQUISE ;D

o forum é bem rico

"Tomando creatindo e praticando esportes"

Creatindo? Novo suplemento? Nem fiquei sabendo do lançamento...

Ta meu, foi mal. Eu escrevi errado, to podre de sono. Desculpa se não posso erra.

Alguém traduz?

Tomando Creatindo?

Ta meu, foi mal. Escrevi errado, to podre de sono. Bom que tu é perfeito, não erra nada.

TPM gente liga nao !

tipo futebol

creatina

hipercalorico

blz

mas, pra que vc quer usar creatina, ???

Eu quero usar ela para incorpar, criar mais musculos. Por que eu sou muito seco. Isso é ruim tanto na minha vida como no futebol também, por isso decidi tomar suplemento. E ouvi falar muito bem da creatina.

sai daki mlk , vaza , vai jogar bola e beber todynho!

Ta meu, foi mal. Eu escrevi errado, to podre de sono. Desculpa se não posso erra.

Ta meu, foi mal. Escrevi errado, to podre de sono. Bom que tu é perfeito, não erra nada.

Eu quero usar ela para incorpar, criar mais musculos. Por que eu sou muito seco. Isso é ruim tanto na minha vida como no futebol também, por isso decidi tomar suplemento. E ouvi falar muito bem da creatina.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rí demais das tuas respostas mano ahauhauh

Relaxa, foi só uma brincadeirinha pra dar uma deslumbrada kkkkkkk

Abraço, boa sorte com o "Creatindo" kkkkk (zuerinha).

sai daki mlk , vaza , vai jogar bola e beber todynho!

Sai daqui por que ? Aqui não é um forum para se fazer perguntas ? Se não sabe responde não coloca merda! Troxão !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rí demais das tuas respostas mano ahauhauh

Relaxa, foi só uma brincadeirinha pra dar uma deslumbrada kkkkkkk

Abraço, boa sorte com o "Creatindo" kkkkk (zuerinha).

Beleza, valeu

Editado 13/02/2010 às 04:47 02/13, 2010 por eugenioijui (veja o histórico de edições)

ih foi mal cara , acho que voce deveria dar uma pesquisada , vc vai ser punido e o primeiro modera que vir aki vai fexar o topico! vc so pode ta de zuacao , tem milhoes de topicos sobre creatina aki , como tomar , com o q tomar e ate de como ela eh feita! e vc vem achar ruin comigo preguica e foda hein!

Agora BATA SUAS AZINHAS e va pesquisar!

Ta meu, foi mal. Eu escrevi errado, to podre de sono. Desculpa se não posso erra.

Ta meu, foi mal. Escrevi errado, to podre de sono. Bom que tu é perfeito, não erra nada.

Eu quero usar ela para incorpar, criar mais musculos. Por que eu sou muito seco. Isso é ruim tanto na minha vida como no futebol também, por isso decidi tomar suplemento. E ouvi falar muito bem da creatina.

Pérolas do fórum!

Brincadeira cara, pesquisa ae, valeu!

bom, existe um site como o nome de creatina cara ;D

só que antes de mais nada, vc ao menos sabre o que é creatina, pra que serve, vc quer treinar direito? pq assim apesar de aqui ser um forum pra se perguntar, tem certas regras cara, antes de vc se cadastrar vc leu o topico de regras ?

aqui a modera é responsa e cobra legal isso dos usuários, assim, nao tem como te dar alguma resposta concreta pq é muito amplo o que vc quer saber,

seja mais especifico, veja outras áreas e po, esse lance de futebol todo dia eu ja acho demais caso vc queria algum volume nesse chaci mano

grande abraço e desculpa ai a galera que brinca é por que agente aqui ve cada coisa que acaba zoando as vzs demais xD

OBS: ESCREVI ERRADO ALI EM CIMA, É QUE TO QUASE DORMINDO AQUI.

Parece uma pergunta meio tola, mas pra mim não é. É o seguinte, eu comecei a toma suplemento ( HIPERCALÓRICOs ) a alguns meses. E vi que não havia mudado muita coisa, dae eu fui perguntar para alguns amigos meus o que tinha acontecido de errado. Dae me falaram que não adiantava muito eu tomar essa suplementação de hipercalóricos se eu jogo bola direto. E isso eu admito, jogo direto mesmo, quase todo dia. Mas e no caso da CREATINA, ocorrerá o mesmo ? Mesmo a CREATINA não sendo um hipercalórico ? Preciso de ajuda.

Minha descrição :

16 anos ( quase 17 )

1,81 metros

71.5 kg

Se puderem aproveitar e me dizer qual é a melhor suplementação( HIPERCALÓRICO ) que devo tomar junto a CREATINA para que na hora de eu parar de toma-la não murche tanto os meus braços. Agradeço.

Tu faz academia?

no search no gain

Editado 13/02/2010 às 18:46 02/13, 2010 por gabrielsalomon (veja o histórico de edições)

no search no gain