Blast 16 semanas - Deca - Cipionato - Dianabol

[perverso]

Tudo falso os AES dessa foto. Cuidado com essa fonte aí. Falsificação bizarra mesmo. Esse "gold premium series" escrito é a cereja do bolo ! 

[TheDoctor22]

17 horas atrás, perverso disse:

Tudo falso os AES dessa foto. Cuidado com essa fonte aí. Falsificação bizarra mesmo. Esse "gold premium series" escrito é a cereja do bolo ! 

não vou arriscar mano...até pq os produto da landerlan e MP não tenho o que reclamar desse fornecedor sempre bateu de boa nos exames meus e dos meus brothers....

mas essa aí eu desconfiei na hora...nao existe nada falando em lugar nenhum...

[guribk]

eae parça, chegou muita coisa nova ai eim, boa sorte ai com os produts novos, tomara que nao seja falso, ou subdosado..

Vamos ver nos exames, vc vai conseguir fazer exames pra ver se vai bater os novos?

aquele abraçooo! segue firma ai! 

[Vegeta de Barba]

22 horas atrás, guribk disse:

tomara que nao seja falso

Bom mano, original Lander não é, pq Lander não tem essa embalagem e não fabricam boldenona e a maioria das drogas deles são em ampolas, bujão só stano e outro que não lembro.

Em 27/06/2017 at 11:33, TheDoctor22 disse:

sempre bateu de boa nos exames

Já era então, só crescer e crescer!

[TheDoctor22]

23 horas atrás, guribk disse:

eae parça, chegou muita coisa nova ai eim, boa sorte ai com os produts novos, tomara que nao seja falso, ou subdosado..

Vamos ver nos exames, vc vai conseguir fazer exames pra ver se vai bater os novos?

aquele abraçooo! segue firma ai! 

nao vou usar esses trem esquisito nao..so mostrei mesmo...

mas creio que devo fazer exames na sexta semana....

23 minutos atrás, Vegeta de Barba disse:

Bom mano, original Lander não é, pq Lander não tem essa embalagem e não fabricam boldenona e a maioria das drogas deles são em ampolas, bujão só stano e outro que não lembro.

Já era então, só crescer e crescer!

stano,deca e testanat são bujões

vou usar isso não kkkk tenho amor a minha saúde...na vdd nem tanto kkkk

 

atualizar a bagaça neh

segunda treino de dorsal

terra 4x8

barra fixa 4xfalha

remada cavalinho 3x8

remada baixa 4x8

remada unilateral 3x10

puxada frontal pegada aberta + puxada atras 4x8+8

 

ontem treino de pernas

agacho 5x12-10-8-6-5

leg45 4x10-10-8-8

cadeira extensora 5x8+8

mesa flexora 4x8

adutores 3x12

abdutores 3x12

 

ansioso para chegar logo semana que vem aumentar as dosagens e tentar entrar com bold..

até entao peso se mantem estavel 102-103 em jejum e vou dormir com 105+-

nao to conseguindo comer mais...vou adicionar 1 ref liquida de manha e ver como reage a proxima semana...

 

[Vegeta de Barba]

6 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

stano,deca e testanat são bujões

vou usar isso não kkkk tenho amor a minha saúde...na vdd nem tanto kkkk

kkkk Saúde é que interessa, o resto não tem pressa! XD

[guribk]

@TheDoctor22

 

isso ai parça, evite problemas ! 

[rodriguinho]

Acompanhando, tu aplica onde mais ou menos no bíceps mano ? Tô querendo fazer uns testes de aplicações a agulha que vc usa é qual ? Abraços segue firme, gosto muito de Deca 

[TheDoctor22]

9 horas atrás, rodriguinho disse:

Acompanhando, tu aplica onde mais ou menos no bíceps mano ? Tô querendo fazer uns testes de aplicações a agulha que vc usa é qual ? Abraços segue firme, gosto muito de Deca 

tenho aplicação amanhã agora vou tentar filmar ou tirar uma foto...essa semana protocolo altera para 600mg deca e 600mg cipionato

ainda não consegui a bold..

nao ia ser no biceps mas eu vou fazer uma forcinha e até vou treiná-los kkkkk...uso 25x7 em todos os músculos menos trapz e peitoral que uso 0,3x13

 

atualizando depois de um tempinho...

é notavel a diferença no shape..ontem aquui em bh a noite tava frio de 9 graus ai fui de short legging pra gym pq era dia de pernas e blusa de frio...

fiz aquecimento na passada 3 séries de 10 passos cada perna

hack 45º 4xfalha bem lento

agachamento 4 séries nesse momento tirei a blusa de frio e o pump muscular estava absurdamente incrivel...

não teve um na gym que não olhou...e já começa o tititi olha lá tudo bomba..vontade de matar esses FDP.

terminei o treino fazendo 5x falha na extensora

4 series de trapz e finisher..sai até quase sem andar..

problemas até o momento..

estou sem saco para ficar aplicando...mas um brother meu ta me ajudando...

acordo umas 4x durante a noite para beber água e demoro a dormir de novo....

muito sono durante o dia todo e a noite nada...pensando em entrar com franol depois do almoço para segurar o sono o que acham?

mesmo com deca e Dbol começo a ver o corpo fibrando principalmente o ombro...acho que acertei na dieta para não reter muito..

acordando entre 104 e 105kg em jejum..peso nao muda mas o aspecto corporal tem melhorado muito...

[Corleone]

4 horas atrás, TheDoctor22 disse:

muito sono durante o dia todo e a noite nada...pensando em entrar com franol depois do almoço para segurar o sono o que acham?

 

Franol é meio viciante. Não sei se é uma boa. Talvez umas xícaras de café já resolvam.

 

Se segurar o sono na raça durante o dia ele não vem com força à noite?

[TheDoctor22]

 

40 minutos atrás, Corleone disse:

 

Franol é meio viciante. Não sei se é uma boa. Talvez umas xícaras de café já resolvam.

 

Se segurar o sono na raça durante o dia ele não vem com força à noite?

posso tentar segurar o que for que nao tem jeito...

café posso tomar xícaras e mais xícaras que resolve somente por alguns minutos eo sono volta novamente..

estava utilizando franol somente nos finais de semana..vou ver hoje como vai ser após tirar um cochilo de 40 minutos depois do rango..

se for o caso terei que apelar para alguns estimulantes durante o dia....

a noite sempre foi hábito dormir tarde e estou tentando modificar isso e creio que com o uso dos AES só tende a piorar a insônia..

[guribk]

Nao indico Franol nao irmao, muitos problemas ja foram causados com o uso dele.

Vai na fé que voce consegue  levar na boa,

 

E o mimi da Academia, isso so e motivação pra ferra com eles! kkkk '' FALADOR PASSA MAL  ''

E a bold brother? não conseguiu ainda??? que pena... mas não deixa ela fora desse blast nao!!!  

Se ja tem volume vindo agora, imagina com a satisfatória boldenona! ;p 

[TheDoctor22]

10 minutos atrás, guribk disse:

Nao indico Franol nao irmao, muitos problemas ja foram causados com o uso dele.

Vai na fé que voce consegue  levar na boa,

 

E o mimi da Academia, isso so e motivação pra ferra com eles! kkkk '' FALADOR PASSA MAL  ''

E a bold brother? não conseguiu ainda??? que pena... mas não deixa ela fora desse blast nao!!!  

Se ja tem volume vindo agora, imagina com a satisfatória boldenona! ;p 

1 comprimido de franol depois do almoço somente acha que pode dar ruuim?ontem me ajudou muito...nao tive sono e nem taquicardia somente melhorou a qualidade da tarde.

namoral eu to quase botando pra fuder...e jogando a bold+trembo da phenix nesse ciclo...

demoraria uns 10 dias para chegar ai seria mais ou menos umas 20 semanas de blast ai eu morro....tranquilo...

frio do cacete e eu suando igual porco pra dormir...isso quando consigo dormir direito a noite....mas engraçado que a PA ta dentroo do padrão.

segue algumas fotos tiradas recentes e com qualidade pessima

 

Editado Julho 5, 2017 às 15:06 por TheDoctor22

[matheush42]

acompanhando!

[guribk]

Em 05/07/2017 at 12:03, TheDoctor22 disse:

1 comprimido de franol depois do almoço somente acha que pode dar ruuim?ontem me ajudou muito...nao tive sono e nem taquicardia somente melhorou a qualidade da tarde.

namoral eu to quase botando pra fuder...e jogando a bold+trembo da phenix nesse ciclo...

demoraria uns 10 dias para chegar ai seria mais ou menos umas 20 semanas de blast ai eu morro....tranquilo...

frio do cacete e eu suando igual porco pra dormir...isso quando consigo dormir direito a noite....mas engraçado que a PA ta dentroo do padrão.

Entao parça, e complicado ne eu falar que que sim e que nao, e que ja presenciei casos que deram problemas. Por isso nao aconselho...

Mas se pra voce nao deu colateral por enquando, nao quer dizer que nao lhe dara algo futuramente certo ? 

hahaha, se nao for subdosado, mete ficha parça, bold + trempo, combinaçao dos sonhos!! mas Psico tem que ficar alerta eim, que o bicho PEGA!! kkkk RAGE MASTER! <3 

a galera nao olha na academia? kkk Friaca e voce fervendo! kkk 

[TheDoctor22]

Em 06/07/2017 at 15:52, guribk disse:

Entao parça, e complicado ne eu falar que que sim e que nao, e que ja presenciei casos que deram problemas. Por isso nao aconselho...

Mas se pra voce nao deu colateral por enquando, nao quer dizer que nao lhe dara algo futuramente certo ? 

hahaha, se nao for subdosado, mete ficha parça, bold + trempo, combinaçao dos sonhos!! mas Psico tem que ficar alerta eim, que o bicho PEGA!! kkkk RAGE MASTER! <3 

a galera nao olha na academia? kkk Friaca e voce fervendo! kkk 

entao mano ja tem alguns dias do uso do franol a tarde logo após o almoço e realmente me da um up sem colaterais...

mas logo logo ja volto a ficar com sono mesmo com muito café...

galera na academia racha..pq fico fritando no treino e todo mundo desanimado...acham que to doidão de nay e ainda nem usei essa merda...

 

Não tenho muito o que atualizar meu peso estagnou aumentei a dosagem de cipio e deca...

se entrar com bold e trembo vou a falencia...

ontem teve treino de pernas com direito a subirem em cima do leg...

5 séries de agacho

7 séries de leg press aqui não tinha como colocar mais peso entao foi 300kg aí um coach da gym disse que dava pra ir além que ele ia subir em cima mais 80kg e assim foram 8 reps pq fiquei com medo...dava pra aumentar o peso ou fazer mais reps..

4 series de extensora

4 séries de flexora e fui embora exausto

começo de namoro tem dias que não ta dando vontade de treinar..

peguei uma gripe ai graças a deus o peso nao abaixou nem subiu pq continuei comendo na raça mesmo...

ainda nao estou 100% mas seguindo firme na batalha...

continuo dormindo muito mal acordando umas 3x a noite com muita sede e sudorese infinita..

essa semana devo fazer exames para ver como andam as coisas....

dependendo do resultado da prolactina pela deca neh vou entrar com trembo para lapidar melhor o shape mesmo em bulking..

[Tazim]

TheDoctor, desculpa me intrometer aqui, mas gostaria de saber se diminuir a testosterona durante um ciclo e manter a dosagem da segunda droga pode influenciar nos ganhos ou não? 

[TheDoctor22]

6 minutos atrás, Tazim disse:

TheDoctor, desculpa me intrometer aqui, mas gostaria de saber se diminuir a testosterona durante um ciclo e manter a dosagem da segunda droga pode influenciar nos ganhos ou não? 

vai depender de uma série de fatores inclusive qual seria a segunda droga...

alguns atletas nivel de competição nas ultimas semanas retiram a testosterona por completo e fica somente com trembo caso de um amigo meu que fez isso e subiu legal no champs..

1 semana antes retirou a testo e ficou somente com trembo+stano...

mas nao vejo vantagem se nao for para isso...se for um ciclo comum não sendo fins competitivos não vale a pena...até mesmo pq ideal seria aumentar as doses ou a mesma dosagem do inicio ao fim.

[guribk]

2 horas atrás, TheDoctor22 disse:

entao mano ja tem alguns dias do uso do franol a tarde logo após o almoço e realmente me da um up sem colaterais...

mas logo logo ja volto a ficar com sono mesmo com muito café...

galera na academia racha..pq fico fritando no treino e todo mundo desanimado...acham que to doidão de nay e ainda nem usei essa merda...

 

Não tenho muito o que atualizar meu peso estagnou aumentei a dosagem de cipio e deca...

se entrar com bold e trembo vou a falencia...

ontem teve treino de pernas com direito a subirem em cima do leg...

5 séries de agacho

7 séries de leg press aqui não tinha como colocar mais peso entao foi 300kg aí um coach da gym disse que dava pra ir além que ele ia subir em cima mais 80kg e assim foram 8 reps pq fiquei com medo...dava pra aumentar o peso ou fazer mais reps..

4 series de extensora

4 séries de flexora e fui embora exausto

começo de namoro tem dias que não ta dando vontade de treinar..

peguei uma gripe ai graças a deus o peso nao abaixou nem subiu pq continuei comendo na raça mesmo...

ainda nao estou 100% mas seguindo firme na batalha...

continuo dormindo muito mal acordando umas 3x a noite com muita sede e sudorese infinita..

essa semana devo fazer exames para ver como andam as coisas....

dependendo do resultado da prolactina pela deca neh vou entrar com trembo para lapidar melhor o shape mesmo em bulking..

 

Ah, se voce nao sentiu nem um colateral, vai levando ... so que com cautela

HAHAHa, isso que eu acho massa, a galera fica em choque ne irmao... mas e isso ai... nem uso ? pretende usar Nai ? o.O faz isso naoo! 

 

Destruindo nas LEg eimm!! Ai smm! foco e força parça!

Aguardo os exames pra ver como esta as coisas..

Abraçooo

[Tazim]

1 hora atrás, TheDoctor22 disse:

vai depender de uma série de fatores inclusive qual seria a segunda droga...

alguns atletas nivel de competição nas ultimas semanas retiram a testosterona por completo e fica somente com trembo caso de um amigo meu que fez isso e subiu legal no champs..

1 semana antes retirou a testo e ficou somente com trembo+stano...

mas nao vejo vantagem se nao for para isso...se for um ciclo comum não sendo fins competitivos não vale a pena...até mesmo pq ideal seria aumentar as doses ou a mesma dosagem do inicio ao fim.

Então... Meu ciclo é:

Nandrolona: 750mg/semana dividido em : seg. Quar. Sex

Enantato: 250mg/ml sendo usado meio ml seg. Quar e sext.

Eu queria aplicar somente meio ml seg e  meio quinta a partir da próxima aplicaçao

Porem manter a dosagem da nandrolona. 

 

[TheDoctor22]

bom galera...atualizando as paradinha depois de um tempo sumido...

treino dieta tudo 100%..

sétima semana iniciando nada de muito grave ainda nao senti necessidade de exames..mas vou fazer por desencargo de consciencia.

peso ainda variando de 102 a 105 kg,....acho que se aumentar mais as kcals o peso vai subir de novo mas vou visar agora aspecto corporal...entao nao to ligando muiito para peso

a ideia inicial era 16 semanas  acho que vou manter somente como está mesmo 600mg deca +600mg cipionato e talvez nas 12ª semana levo a testo para 900mg e deca 800mg ainda nao sei....

no cruise irei ficar em 300mg mais ou menos talvez cipionato mesmo e vou usar uns 30mg de ox por dia...pretendo umas 8 semanas de cruise para manter o que ganhei para depois iniciar um cutting...

respondendo @guribk não pretendo usar nay mas da muita vontade...mas me seguro pelo menos por enquanto...acho que quando estiver carbo baixo treino intenso ai talvez pode ser que utilize...mas nada de exagero...sei me controlar bem...

quando fico com a dona em casa nao me alimento direito mas seu eu tiver que fazer todas as refeições em uma só eu consigo na boa só usar uma saladinha verde antes da boa..aquela que bate em minutos que a fome vem e posso comer 2kg de comida sem nenhum problema....

e foi o que aconteceu sabado...nao comi direito e chegou 11 da noite estava comendo 1,5kg de comida sendo 750 de arroz e 750 de carne..resumindo acho que meu corpo nao adapta muito bem a alimentação de grande porte...fiquei estufado pelo menos bati os macros do dia...

breve vou postar umas fotoss....bf ta um pouco descontrolado tenho que voltar com os cardios...mas acredito que ainda nao passou de 13% o que julgo até bom para um bulking

[guribk]

Em 17/07/2017 at 12:41, TheDoctor22 disse:

bom galera...atualizando as paradinha depois de um tempo sumido...

treino dieta tudo 100%..

sétima semana iniciando nada de muito grave ainda nao senti necessidade de exames..mas vou fazer por desencargo de consciencia.

peso ainda variando de 102 a 105 kg,....acho que se aumentar mais as kcals o peso vai subir de novo mas vou visar agora aspecto corporal...entao nao to ligando muiito para peso

a ideia inicial era 16 semanas  acho que vou manter somente como está mesmo 600mg deca +600mg cipionato e talvez nas 12ª semana levo a testo para 900mg e deca 800mg ainda nao sei....

no cruise irei ficar em 300mg mais ou menos talvez cipionato mesmo e vou usar uns 30mg de ox por dia...pretendo umas 8 semanas de cruise para manter o que ganhei para depois iniciar um cutting...

respondendo @guribk não pretendo usar nay mas da muita vontade...mas me seguro pelo menos por enquanto...acho que quando estiver carbo baixo treino intenso ai talvez pode ser que utilize...mas nada de exagero...sei me controlar bem...

quando fico com a dona em casa nao me alimento direito mas seu eu tiver que fazer todas as refeições em uma só eu consigo na boa só usar uma saladinha verde antes da boa..aquela que bate em minutos que a fome vem e posso comer 2kg de comida sem nenhum problema....

e foi o que aconteceu sabado...nao comi direito e chegou 11 da noite estava comendo 1,5kg de comida sendo 750 de arroz e 750 de carne..resumindo acho que meu corpo nao adapta muito bem a alimentação de grande porte...fiquei estufado pelo menos bati os macros do dia...

breve vou postar umas fotoss....bf ta um pouco descontrolado tenho que voltar com os cardios...mas acredito que ainda nao passou de 13% o que julgo até bom para um bulking

Sumido mesmo eim parça!

mas Valeu pelo feed ai!

Eu tambem consigo comer tranquilo grande quantidade de comida, mas nao sempre... 

Isso ai, vai levando dessa maneira as dosagens de Ae's... 

Manda uns cardio bem regrado na semana, pra voce ter uma qualidade com volume legal... 105 kg ja fica legal seco  

masss vai de voce ne! sua objetividade! 

Acompanhando aqui sempre! abrçoo

[TheDoctor22]

23 horas atrás, guribk disse:

Sumido mesmo eim parça!

mas Valeu pelo feed ai!

Eu tambem consigo comer tranquilo grande quantidade de comida, mas nao sempre... 

Isso ai, vai levando dessa maneira as dosagens de Ae's... 

Manda uns cardio bem regrado na semana, pra voce ter uma qualidade com volume legal... 105 kg ja fica legal seco  

masss vai de voce ne! sua objetividade! 

Acompanhando aqui sempre! abrçoo

valeu mano TMJ...

 

 

#atualizando

entao gorilas vem coisas novas por aí to firmando parceria com um coach e o sonho dos palcos em 2018 ta cada vez mais proximo..

dieta se mantem em 4300 kcal sendo 3,7gr de proteina por kg, 1,2gr de gordura por kg e ta dando quase 4,3gr de carbo por kg...

vou manter essa dieta e adicionar uns aeróbicos até firmar a parceria e ver as ordens do coach..

protocolo atual 800mg cipionato +600mg deca...não aguentei e já subi a testo novamente...

anastrozol continua 1mg DSDN..

parei de suplementar com whey e dextrose e to utilizando mais comida...entao sem suplementos na dieta..somente omega3+multivitaminico+creatina 5gr/dia

estive tirando algumas medidas

braços consegui corrigir as assimetrias e ambos variam de 42 a 44 depende do dia kkkkkk loucura nao??

antebraço:35cm

coxas:68cm

pants:43

bf deve ta uns 12% ou 13% e segue o plano..

hoje tem treino talvez de pernas com enfase em posterior esse eh meu planejamento...

vou dar uma forcinha mais aqui relatando todo o treino acho que pode somar mais um pouco nesse relato estou muito desleixado aqui...

mas tudo segue 1000% dieta e treino..

bom por enquanto é isso..

e aguardem as novas noticias..

[Lari Zerbinato]

6 hours ago, TheDoctor22 said:

vou dar uma forcinha mais aqui relatando todo o treino acho que pode somar mais um pouco nesse relato estou muito desleixado aqui...

mas tudo segue 1000% dieta e treino..

bom por enquanto é isso..

e aguardem as novas noticias..

 

Relata os treinos aqui sim. Eu sou uma que tenho preguiça de colocar os treinos em detalhes no meu diário mas adoro ver o treino alheio kkkk E como vc disse, soma muito no relato pra gente aqui.

Some não. Sua mina já tá treinando contigo? hehe

 

 

[sdmnogueira123]

Teu relato é massa pow ,acompanhava umas paradas q tu mandava la no grupo do lab tipo a aplicação no trapézio ...mas to sem celular agora xD relata com mais frequencia aqui pra nois ,abraço

[TheDoctor22]

12 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

Relata os treinos aqui sim. Eu sou uma que tenho preguiça de colocar os treinos em detalhes no meu diário mas adoro ver o treino alheio kkkk E como vc disse, soma muito no relato pra gente aqui.

Some não. Sua mina já tá treinando contigo? hehe

Respondido pelo whatsapp...

mas para os que acompanham minha namorada não começou treinar ainda..deu prioridade para tirar carteira de motorista e a incentivei...mas ela está doida para começar com os treinos..diz ela que nao quer crescer ficar igual a graciane barbosa....só falei que demoraria anos e anos de dieta+treino intenso+as paradinha...

11 horas atrás, sdmnogueira123 disse:

Teu relato é massa pow ,acompanhava umas paradas q tu mandava la no grupo do lab tipo a aplicação no trapézio ...mas to sem celular agora xD relata com mais frequencia aqui pra nois ,abraço

pois é cara obrigado por acompanhar...eu faço aplicações quase em todas as partes do corpo...só na dorsal que pago pau e nao da velho ja tentei de todas as formas...

até no peito onde ta pertinho do coração nao me importo de mandar...kkkkkk mas na dorsal é tenso... e arruma celular ai mano tem uns cara la doidao tipo o cabeção mas a galera é gente boa..muitas dicas da hora rola lá.

 

Relato de ontem

treino foi de dorsal

barra fixa graviton pq ta dificil fazer barra livre pesando 104 kg 4x falha

remada cavalinho livre drop set 4x falha aqui comecei com 50 kg falhava e eu diminuia para 40-30-20

pulldown 3x8

remada articulada unilateral pegada fechada 8 em cada braço/dorsal logo após com a pegada aberta os dois braços 4x

fiz um exercicio que nao sei o nome vi no canal do FF banco 45º, triangulo no pulley começa na posição do super homem e finaliza bem atras das costas fazendo a rotação 4x

finalzei com puxada aberta atrás e na frente conjugada 3x bem lenta execução priorizando o movimento pra vcs terem ideia fiz com 30kg.

sentindo a dorsal até agora..

hoje armsday vai ter aplicação no biceps e triceps e trapz 0,5ml em cada um...

fiz as ultimas 2 refeições juntas para poder dormir mais...claro que rolou aquela saladinha verde antes..para abrir o apetite senão não ia dar....

ha muita descriminação no uso do THC, mas desde que usado de forma terapeutica para sono e alimentar melhor não vejo problemas se o cardio estiver em dia...

pq o que pode atrapalhar é a fumaça...e nao é para ficar doidao o dia todo..somente no final do dia 1gr pesado na balança para ajustar o sono....

[TheDoctor22]

@edit

tirei umas fotos ontem para a novidade que está por vir segue elas.

https://imgur.com/lXMfGGI

https://imgur.com/Lj9iZoa

https://imgur.com/HrFz1Dc

https://imgur.com/II7rnAV

https://imgur.com/m0LDL6n

https://imgur.com/GldgVTk

[davidevh]

amigo, se não acha que talvez deva aumentar os carbos ?

Pq já que disse que esta meio estagnado, possa ser a solução.

 

Fiz um blast extremamente similar ao seu.
Usando 800mg Cipio minha texto ficou em 7200ng, curti demais a Deca tb (nunca tinha utilizado)

Editado Julho 21, 2017 às 13:34 por davidevh
erro de linguagem

[KingShir]

Tem fotos do antes e depois para comparar?

Peso tbm do antes e depois

[TheDoctor22]

12 minutos atrás, davidevh disse:

amigo, se não acha que talvez deva aumentar os carbos ?

Pq já que disse que esta meio estagnado, possa ser a solução.

 

Fiz um blast extremamente similar ao seu.
Usando 800mg Cipio minha texto ficou em 7200ng, curti demais a Deca tb (nunca tinha utilizado)

sim passou da hora de aumentar cara.. o problema está no meu estômago que nao suporta volume alto de comida..

e todos sabemos que a suplementação com carbo não é lá grandes coisas...melhor comer alimentos como arroz,batata etc

o que posso tentar fazer é aumentar 50gr de carbo em cada refeição...pq ai seria pouco mas no final do dia daria alguma coisa...

ainda nao fiz exames de sangue para ver como está as coisas...to adiando isso até demais.

6 minutos atrás, KingShir disse:

Tem fotos do antes e depois para comparar?

Peso tbm do antes e depois

resultado do ultimo cutting 89kg

 

 

 

Editado Julho 21, 2017 às 13:46 por TheDoctor22