Salve rapaziada uma galera já me conhece aqui do fórum, to a 2 meses usando low dose de enan (800ng/dl no exame) pq sempre tive muita pouca testo e decidi optar por entrar em cruise e agora vou fazer um ''blastzinho'' que é o cruise de muita gente por aí só pq já to com lh e fsh zerados mesmo vou ver se posto os exames que fiz aqui mais além também... To com acompanhamento médico e um quase nutricionista brother meu me dando uma mão na dieta, então vamo aí ver qq da:
 

- Idade 22

- Altura 181 cm

- Peso 86 kg

- Percentual de gordura(BF) 12% segundo adipometro

- Tempo de treino 1 ano e 2 meses

- Objetivo Ganhar mais massa magra e se possivel continuar com o mesmo bf

- Estrutura do ciclo:

1-9 deposteron 200mg/sem // 100mg terça - 100mg sexta
2-9 oxandrolona 40mg/dia - 20mg a cada 12h

Dieta:
12h - Peito de Frango 100g
       - Arroz Branco 150g
       - Salada 
       - Azeite de Oliva 2 colher de sp

14:30h - Whey Growth 30g

16h - Pão integral 4 fatias
        - Peito de frango 100g
       -  Requeijão 30g

18:30 - Patinho cozido 100g
           -  2 Ovos                                    ** Almondegas
           -  Aveia 2 Colheres

20:30 - Peito de frango 100g
           -  Batata inglesa 200g
          -  Requeijão 30g

00h - Patinho cozido 100g
           -  2 Ovos                                    ** Almondegas
           -  Aveia 2 Colheres

2.460kcal - 232g Prot - 170g Carb - 70g Gord

- Suplementos/Manipulados :
Creatina Growth 6g/dia
Whey Growth 30g/dia
Omega 3 1g - 4 caps/dia
Multivitaminico
Same 150mg/dia
Nac 600mg/dia
Vit C 1g/dia
Dutasterida 0,5mg/dia

Vou Postar as fotos agora, primeiro da evolução natural acho que levei uns 8-10 meses a foto do depois é um pouco antes da minha cirurgia da gine e de outras coisas q tive q tirar ai fiquei 2 meses parado: https://prntscr.com/f189dr

E agora são as fotos dps de 2 meses em Trt seguindo 60% de uma dieta, tava bebendo muito e vassorando com comida lixo tbm :





 


 

 

 

 

 

Minha rotina é basicamente estudar pra concurso e treinar.. quero ver se pego mais forte nos estudos agora também então provável que eu use o tópico pra contabilizar horas de estudo também.. vamos ver se posto aqui uma vez por semana e as próximas fotos vou postar no dia 17/07 que tenho um retorno no médico, abraço

Editado 27/04/2017 às 22:57 04/27, 2017 por spartanzgod

Achei legal sua estrutura. Sem abuso nenhum, ciclo bem tranquilo. Talvez poderia apenas chegar nas 60mg/dia de ox, mas, ao menos, usará as 40mg/dia por um bom tempo.

 

Disse que sua testo batia 200 nos exames. Quanto de testo que usava quando ela bateu isso? E qual a testo?

 

Teria como postar os macros e calorias da dieta, por gentileza?

 

 

Abraços e boa sorte!

EDIT: Já teve uma bela evolução rs.

Editado 26/04/2017 às 21:37 04/26, 2017 por Hannibal Lecter

17 minutos atrás, Hannibal Lecter disse:

Achei legal sua estrutura. Sem abuso nenhum, ciclo bem tranquilo. Talvez poderia apenas chegar nas 60mg/dia de ox, mas, ao menos, usará as 40mg/dia por um bom tempo.

 

Disse que sua testo batia 200 nos exames. Quanto de testo que usava quando ela bateu isso? E qual a testo?

 

Teria como postar os macros e calorias da dieta, por gentileza?

 

 

Abraços e boa sorte!

EDIT: Já teve uma bela evolução rs.

Dae irmão! então eu ia de oxan 60mg mesmo o que me quebrou foi o $ paguei 230 reais em 100cp 20mg da Kombat e o doc tinha pedido pra ir de 40mg mesmo também..
Minha testo batia 300+- nos exames quando eu não usava nada!! Começou a bater 800 quando entrei em TRT com 250mg/sem enantato mas como tava subdosado pedi pro doc me fazer receita de Deposteron pra ter certeza...
Os macros e calorias o meu brother já vai me mandar qdo chegar em casa e eu edito ali na dieta..
Evolução foi a cirurgia da ginecomastia pqp da outro aspecto... mas valeu irmao!! Vamo ai q agora vai

8 horas atrás, spartanzgod disse:

Começou a bater 800 quando entrei em TRT com 250mg/sem enantato mas como tava subdosado pedi pro doc me fazer receita de Deposteron pra ter certeza...

Por isso mesmo que queria saber o quanto estava usando rs.

 

8 horas atrás, spartanzgod disse:

Os macros e calorias o meu brother já vai me mandar qdo chegar em casa e eu edito ali na dieta..

Aguardando.

 

 

Abraços.

 

 

16 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

 

Aguardando.

 

 

Abraços.

 

 

Ta lá irmão, amanha começo a shotar depo to aguardando a oxan chegar ainda tomara q chegue no tempo certo... 

Estou fazendo um ciclo quae igual ao seu...

 

1-9 - Deposteron 200mg/semana

1-4 - Oxan 45mg

5-9 - Oxan 60mg

 

Já fiz 28 dias de ciclo, acho que o que é mais notório mesmo é o ganho de força que é rápido, mas também não é contínuo (ganhei um pouco de força, mas agora estabilizou e não aumentou mais). Esteticamente uma melhora discreta, mas também porque aliei a uma nova dieta com menos calorias.

2 horas atrás, nwalker disse:

Estou fazendo um ciclo quae igual ao seu...

 

1-9 - Deposteron 200mg/semana

1-4 - Oxan 45mg

5-9 - Oxan 60mg

 

Já fiz 28 dias de ciclo, acho que o que é mais notório mesmo é o ganho de força que é rápido, mas também não é contínuo (ganhei um pouco de força, mas agora estabilizou e não aumentou mais). Esteticamente uma melhora discreta, mas também porque aliei a uma nova dieta com menos calorias.

To no aguardo dessa força aí.. Ultimo CPK q fiz bateu 500 e pouquinho quero ver se ajusto o treino pra pegar mais peso ver se bato 1k pelo menos

12% de BF? Really?

10 minutos atrás, Badiani disse:

12% de BF? Really?

segundo adipometro né mano.. mas só to com gordura nos culotes msm no resto to mais seco, só q retido

Em 2017-4-26 at 18:26, spartanzgod disse:

2.460kcal - 232g Prot - 170g Carb - 70g Gord

Tá legal a divisão dos macros... mas só não tá batendo as contas aí. Se somar as calorias de cada macro, dá menos do que essas 2460kcal. Mas enfim... apenas uma observação mesmo. Nada que irá afetar seus resultados rs.

 

Abraços.

6 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Tá legal a divisão dos macros... mas só não tá batendo as contas aí. Se somar as calorias de cada macro, dá menos do que essas 2460kcal. Mas enfim... apenas uma observação mesmo. Nada que irá afetar seus resultados rs.

 

Abraços.

dei uma arredondada, meu gcd ta em 2600 +- as vezes to comendo uns lixo aqui e lá sem culpa ver se ganho uma massa 

13 horas atrás, Badiani disse:

12% de BF? Really?

 

Nem...pelas fotos está algo em torno de 20%.

28/04 - terceiro shot de depo td 100% dieta 80% - PUMP INSANO no treino saí estufado hj, aguardando ansiosamente a oxan q ta vindo espero q essas merdas de greve n foda o correio...

Po to com um amigo na gringa que vai vir pra cá daqui 3 semanas tava pensando em pegar aquele hgh frag 176-191 pra testar mas não acho material sobre nem ninguém q tenha usado pqp, se alguém q ta vizu ai manja sobre da um salve

Editado 2/05/2017 às 02:17 05/2, 2017 por spartanzgod

02/05 - quarto shot de depo td indolor dieta 70% acabei vassorando um pouco final de semana de atletiba, e o próximo fds ainda tem outro pra me quebrar mas quero ver se essa semana ando 100% na dieta... Minha oxan nada de chegar esses correios filho da puta ta td parado..

05/05 - quinto shot indolor dieta 95% to com horário meio ruim mas os macros ta batendo certinho de certeza... correios porco minha oxan ta parada em sp =/

eu não entendo muito mas viver assim em blast and cruise não vai fuder seu eixo pra sempre? 

muito me interessa, meu shape ta bem parecido com o teu...

vou estar realizando um checkUp logo e to estudando todas as possibilidades hahaha

 

posta fotos da evolução com mais frequência se possível, tmj brother, acompanhando aqui!!

5 horas atrás, Matt1994 disse:

eu não entendo muito mas viver assim em blast and cruise não vai fuder seu eixo pra sempre? 

muito me interessa, meu shape ta bem parecido com o teu...

vou estar realizando um checkUp logo e to estudando todas as possibilidades hahaha

 

posta fotos da evolução com mais frequência se possível, tmj brother, acompanhando aqui!!

Dae irmão, foder o eixo pra sempre não existe, quando vc para de usar hormonio exógeno depois de um tempo o cérebro volta a produzir por feedback como qlq ser humano normal.. Como eu já tava em trt lh/fsh tavam zerados aí decidi mandar oxan por isso..
Agora, que é saudável não é né.. meu cel é muito ruim pra foto mano tirei uma hj mas n da pra ver nd segue : 

Spoiler

Minha oxan nada de chegar filha da puta ta em SP ainda por causa dos correios.. Corpo ta 1000x mais denso, n tem comparação nenhuma ontem até tava com uma mina ela tava em choque falando q tava mó diferente e tal e pump ta mt foda tbm.. 

Editado 6/05/2017 às 14:41 05/6, 2017 por spartanzgod

A sua dieta esta razoavél, mas mano eu vou te dar um toque não leve pro lado pessoal.

 

Seu shape tá bem fraco, você só tem 1 ano de treino, concerteza você vai ter resultados mas simplesmente pelo fato de estar treinando e fazendo uma dieta, a ajuda que esses anabolizantes vão te dar vai ser bem pouca, deveria ter esperado para usar eles quando você tivesse estagnando nos resultados.

 

No mais, boa sorte ai com seu ciclo.

1 hora atrás, Caxaceiro disse:

A sua dieta esta razoavél, mas mano eu vou te dar um toque não leve pro lado pessoal.

 

Seu shape tá bem fraco, você só tem 1 ano de treino, concerteza você vai ter resultados mas simplesmente pelo fato de estar treinando e fazendo uma dieta, a ajuda que esses anabolizantes vão te dar vai ser bem pouca, deveria ter esperado para usar eles quando você tivesse estagnando nos resultados.

Explique-se, shape tá bem fraco mesmo, mas leio sobre nutrição, musculação e hormônios faz tempo... Até hj n achei uma evidencia em esperar anos pra usar aes, fora o fato de ter mais receptores ar em relação quantidade de músculo, de resto é indiferente.

1 hora atrás, Caxaceiro disse:

A sua dieta esta razoavél, mas mano eu vou te dar um toque não leve pro lado pessoal.

 

Seu shape tá bem fraco, você só tem 1 ano de treino, concerteza você vai ter resultados mas simplesmente pelo fato de estar treinando e fazendo uma dieta, a ajuda que esses anabolizantes vão te dar vai ser bem pouca, deveria ter esperado para usar eles quando você tivesse estagnando nos resultados.

 

No mais, boa sorte ai com seu ciclo.

O cara tava em trt...ele ja tava usando. Os resultados vao ser de acordo com a quantidade de testo e a qualidade da dieta. Vai dar bom sim.

38 minutos atrás, upeve disse:

O cara tava em trt...ele ja tava usando. Os resultados vao ser de acordo com a quantidade de testo e a qualidade da dieta. Vai dar bom sim.

É isso!

1 hora atrás, upeve disse:

O cara tava em trt...ele ja tava usando. Os resultados vao ser de acordo com a quantidade de testo e a qualidade da dieta. Vai dar bom sim.

 

Sim mas deveria deixar pra entrar em blast qd realmente estagnasse nos ganhos, mesmo com testo baixa os ganhos iam vir.

8 minutos atrás, Caxaceiro disse:

 

Sim mas deveria deixar pra entrar em blast qd realmente estagnasse nos ganhos, mesmo com testo baixa os ganhos iam vir.

Blast na situação dele ne, são 200mg/semana só.

4 horas atrás, spartanzgod disse:

Dae irmão, foder o eixo pra sempre não existe, quando vc para de usar hormonio exógeno depois de um tempo o cérebro volta a produzir por feedback como qlq ser humano normal.. Como eu já tava em trt lh/fsh tavam zerados aí decidi mandar oxan por isso..
Agora, que é saudável não é né.. meu cel é muito ruim pra foto mano tirei uma hj mas n da pra ver nd segue : 

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Minha oxan nada de chegar filha da puta ta em SP ainda por causa dos correios.. Corpo ta 1000x mais denso, n tem comparação nenhuma ontem até tava com uma mina ela tava em choque falando q tava mó diferente e tal e pump ta mt foda tbm.. 

caramba pode ser o angulo, mas já deu uma mudada, eu to vindo de uma dieta hipocalórica de um ano +/-, inicialmente queria fazer um checkup ver como esta todas as minhas taxas, fazer um exame pra pegar meu gcd fazer uma dieta baseada nisso, ajustar bem os macros etc etc e  ver se melhora minha testo (eu tenho ctz que esta baixa) caso não melhore eu entre com uma trt tbm, melhor que mandar uns ciclos soltos não acha?

32 minutos atrás, Matt1994 disse:

caramba pode ser o angulo, mas já deu uma mudada, eu to vindo de uma dieta hipocalórica de um ano +/-, inicialmente queria fazer um checkup ver como esta todas as minhas taxas, fazer um exame pra pegar meu gcd fazer uma dieta baseada nisso, ajustar bem os macros etc etc e  ver se melhora minha testo (eu tenho ctz que esta baixa) caso não melhore eu entre com uma trt tbm, melhor que mandar uns ciclos soltos não acha?

Nunca fiz ciclo esporádico, mas creio que cruise eterno é a melhor pedida baseando em td que já li e no que vejo as pessoas fazerem, aí tem que botar em uma balança os blasts x saude cada um tem um obj diferente né..

09/05 - Deixei a seringa num potinho pra aplicar hj acho q a agulha entortou doeu p porra aplicação e pós, mas td nos conformes e minha oxan acabou de chegar o/, jaquei 3 mc hj fora isso a dieta ta no plano tbm.. vou ver se daqui umas 2 semanas n der uma melhorada com a oxan vou reduzir + carbo da dieta pra ver se da uma limpada no shape

12/05 - Aplicação suave.. mas to sem treinar pq fodi a lombar na remada cavalinho n sei se foi mt peso ou se fiz um pouco errado ou ambos.. to fudidasso das costas 3 dias sem treinar, espero q fds passe essa merda dieta ta 90%

36 minutos atrás, spartanzgod disse:

12/05 - Aplicação suave.. mas to sem treinar pq fodi a lombar na remada cavalinho n sei se foi mt peso ou se fiz um pouco errado ou ambos.. to fudidasso das costas 3 dias sem treinar, espero q fds passe essa merda dieta ta 90%

Engraçado que sempre acontece algo de errado nos ciclos aqui do fórum kk voce teve esse azar tambem

12 minutos atrás, upeve disse:

Engraçado que sempre acontece algo de errado nos ciclos aqui do fórum kk voce teve esse azar tambem

q merda mano... pior q to com a lombar zoada mesmo, n da nem pra abaixar pqp logo agr q chegou a oxan