pra galera que manja, como retirar, faço bc, estou com estradiol baixo, alimentação com 2000kcal, 100gr carb, 1,5k sodio em cutting, vitamina c 2,5gr por dia, omega 3 8gr dia, como a galera retira bastante agua subcutanea?

estou em cruise 10 semanas com 300mg enan test e 1,75mg anastro na semana

Zera o carbo e faz refeed

Não manjo muito da manipulação do estradiol, mas acredito que seja por aí..

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Efedrina tira muita água!

dieta lowcarb...

Uso de chás diuréticos também!

E tomar muita água! Quanto mais toma mais sai...

furosemida e chá verde

Qual teu BF? Tem certeza que eh retenção?..

muita agua e efedrina, pra mim é a melhor mistura

Qual a finalidade de tirar essa retenção?

8 minutos atrás, Cássio Ramos disse:

Qual a finalidade de tirar essa retenção?

Ainda mais em Cruise. se fosse em um blast em Cutting até entenderia.

 

Se o E2 não está alto, se não está com excesso de sódio ou carbo então não tem muitos motivos para ser retenção extra.

 

Pode diminuir quase pra zero os carbos, mas uma dieta low-carb é algo que prejudica os ganhos no cruise e diminui a força. No longo prazo difícil manter.

 

Tem efedra ou outros estimulantes para o caso, mas qualquer coisa toma um diurético dos leves tipo hidroclorotiazida, o efeito é temporário, dura pouco. Seria apenas para você verificar como fica o shape mais desidratado.

12 minutos atrás, MChernobyl disse:

Ainda mais em Cruise. se fosse em um blast em Cutting até entenderia.

 

Mais precisamente no final de um cutting né... Pra ir pra praia ou uma piscina... enfim...

galera seguinte eu estou em pre contest para o culturismo classico(subo no estreantes ifbb paulista desse ano) por isso quero me manter mais denso, entao

estou usando vitamina c 3gr dia, dividos no dia, cha mate tbm 2,5litro,cafeina e efedrina entro segunda para secar e tirar retenção, vou usar

1~14 enan test 300mg sem(shot tsd)

1~14 tremb ace 350mg SEM (shot tsd)

9~14 stano 250mg sem ( shot tsd)

anastrozol 0,5mg dsdn

vitamina c 3gr dia( finalizo com 6gr)

muita agua

cafeina e efedrina 20 dias on, clenbuterol 15 on

cha mate 2,5litros tsd

 

https://www.instagram.com/p/BCjtsXBPrVW/?taken-by=vitorleitedefreitas 

foto de ontem

 

 

 

 

Editado 5/03/2016 às 17:57 03/5, 2016 por Royal (veja o histórico de edições)

8 minutos atrás, Royal disse:

cafeina e efedrina 20 dias on, clenbuterol 15 on

cha mate 2,5litros tsd

Considerando que o chá mate possui em média 25 mg de cafeína a cada 100 ml, totalizando 625 mg de cafeína nos 2,5 litros de chá, você também vai fazer só 20 dias on no chá?

4 horas atrás, Torf disse:

Considerando que o chá mate possui em média 25 mg de cafeína a cada 100 ml, totalizando 625 mg de cafeína nos 2,5 litros de chá, você também vai fazer só 20 dias on no chá?

não, vou jogar com clenbuterol tbm, mas so q cafeina vou tacar 200mg day manipulada com efedrina

 

seguinte conversei com um preparador e ele me mandou fazer o seguinte, continuar em cruise em cutt aerobico pos treino 40min dia, com dieta 250gr prot/100gr carb/80gr gord

e 10 semanas antes do contest mandar isso

 

PROTOCOLO PROJETO CARNE VIVA(hahaha)
1~9 prop test 50mg tsd
1~8 tremb ace 50mg tsd
1~8 masteron 50mg tsd
9~10 masteron 100mg tsd
4~8 stan 50mg tsd
9~10 stan 100mg tsd(4 dias antes shots maiores ainda)
1~8 anastrozol 1mg dsdn
9~10 anastrozol 1mg tsd
clenbuterol 15 dias on, efedrina x cafeina 15 on
aerobico em jejum, 40min dia começando
vitamina C 3gr dia, cha mate 2,5litro dia, finalizando 6gr vitamina c dia
muita agua 8litro+ por dia
 

 

Editado 5/03/2016 às 22:38 03/5, 2016 por Royal (veja o histórico de edições)

Em 04/03/2016 at 14:49, Boró disse:

Efedrina tira muita água!

dieta lowcarb...

Uso de chás diuréticos também!

E tomar muita água! Quanto mais toma mais sai...

 

 

Numa proporção, o que seria esse muita água?

 

Vejo o pessoal falando em 4-5L, mas nao levam em consideração o peso total da pessoa.

 

numa proporção mínima de 50ml / kg de peso total:

um cara de 65kg, consumiria 3,2L

já um de 90kg, consumiria 4,5L. 

 

Diferença considerável.