Boa noite.

 Bom , sempre fui um amante de artes marciais , treinei Karate , Judo , Muay Thai e irei começar com Kung Fu pois encontrei um templo de kung fu que me agradou muito.

 Treinarei 2 dias na semana , terça e quinta. Se eu encaixasse isso na minha semana de treino faria algum impacto na minha hipertrofia? Estou em cutting pois tenho muita gordura... eu acho que ajudaria a queimar essas gorduras. 

 E então , artes marciais realmente atrapalham na hipertrofia? Amo Hipertrofia e Artes Marciais , e queria continuar praticando os dois...

@pedrinho91, deixe seu post aí..

14 horas atrás, Tramboc disse:

Boa noite.

 Bom , sempre fui um amante de artes marciais , treinei Karate , Judo , Muay Thai e irei começar com Kung Fu pois encontrei um templo de kung fu que me agradou muito.

 Treinarei 2 dias na semana , terça e quinta. Se eu encaixasse isso na minha semana de treino faria algum impacto na minha hipertrofia? Estou em cutting pois tenho muita gordura... eu acho que ajudaria a queimar essas gorduras. 

 E então , artes marciais realmente atrapalham na hipertrofia? Amo Hipertrofia e Artes Marciais , e queria continuar praticando os dois...

 

Atrapalha mais na recuperação dos treinos do que no ganho de massa muscular em si.

As respostas você encontra nesse tópico:

 

 

Tem que reforçar a dieta, porque os treinos de artes marciais vão te dar um gasto calórico maior, gasto esse que você vai ter que repor se quer mesmo crescer.

Claro que não, só vai ser um frango que sabe lutar, kkkkkkk ou entao coma por 4.

Treina seunda, quarta, sexta (sabado se quiser...)

Aumenta o aporte calórico e manda bala

Não vai atrapalhar não, o bom ate seria você reforçar no carboidrato pois seu gasto energético vai ser bem maior,  e se seguir uma rotina desse jeito logo logo sua gordura vai ir diminuindo, rs