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Minha Evoluçao....

Por vegeto
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

É velho... foi muito boa tua evolução, também pudera... era sedentário pra cacete! ahahahah

Mas é isso aí, bora comer bastante arroz e feijão e continuar crescendo até chegar no teu objetivo.

Parabéns, abraço.

"...O Ferro é o melhor antidepressivo que eu já encontrei..."

Postado

Excelente evolução cara, vai ficar com um shape foda, se quer chegar e ficar com 90kg, tenta pegar un 93-95kg pra definir mais e chegar aos 90 denovo.

Bons Treinos !

PS: Acho que tem mais de 36 de biceps ai !

Editado por Gustave (veja o histórico de edições)

fail_child.png
Postado

parabéns! boa evolução, agora é seguir em frente

ps: tu era gordinho nerd né? HAHHAHAA eu sou magrinho nerd então não to te zuando ;)

Postado
  • Autor

Valeu pelos comentários!

sim eu era gordinho nerd, ficava em casa o dia inteiro jogando quake2 e comendo bolacha recheada com coca cola! auhauhauhaa

agora tomei um jeito na minha vida...

Espero que eu consiga chegar nos 95kg, nao vai ser facil.

abraços!

PS: Roberto, depois eu te dou um saco de arroz aeuhaeuhaeuhaeuhea

Postado
  • Autor

Valeii pelos comentárioss ai pessoal...

vou seguirr firme e forte! pretendo suplementar este ano agora....

abraços!

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