Fala ai rapaziada

po estou tomando creatina há 15 dias sem saturação , tudo direitinho e tal 5 g por dia

hoje tive uma diarréia fudida , ai tomei uns 500 ml de coca cola pra dar uma melhorada , pq é bom pra essas situações , queria saber se meu estoque de creatina foi pra vala total msm ...

e se vcs aconselhariam mandar uma saturação pra voltar com o estoque que estava

Tambem tomo coca-cola quando to com diarréia, da uma puta ajudada né? Hehe...

Mas então, há quem diga que a cafeina não atrapalha a creatina. Eu não arrisco.

Na minha opnião os seus estoques abaixaram, não sei se tudo, mas um pouco sim. Nem ligue, continue mandando, não tem o que fazer mesmo né?

Eu cortei cafeina mesmo.. sei la, prefiro garantir o resultado hehe

hehe dá mó ajudada msm , ainda mais hoje , que eu tava mijando pelo cu hauhua

mas é isso ai se Deus quiser volto a rotina , eu tava em duvida msm se o estoque zerava mesmo e eu teria q começar do zero.

brigadão pelas respostas , bons treinos

"MIJANDO PELO CU" HAUEHUAHEUAHEUHUAHEUAHUEHUAEHUAHEUHAEUHAUEHU RII MTT...

/Topic, ja viu a qtidade de cafeina em 500ml de coca cola? nao deve ser tao significativo assim, mais eh como o marcelo disse, melhor garantir o resultado, flws

Editado 25/11/2009 às 01:38 11/25, 2009 por rockbalboa (veja o histórico de edições)

auhhahauhuhauh ri demais tambem, é normal mano.. eu vou no banheiro toda hora..

eita se zera o estoque eu to com creatina negativa no corpo..

na minha primeira creatina q eu nao sabia nda de nda eu meu pre treino era um pacote de bolacha maizena 500 ml de coca e 500 de hiper calorico aIUSHEuhsa

e cresci uns 5 kg assim x.x

hauhauhauhau é msm vou ver o teor de cafeína

Veio, acho que nada a ve nao, existe varios estudo que falam que nao influencia em nada. Eu to tomando creatina manipulada(ruim), tomando uns 600ml de café por dia, e to tendo os resultados... Deu uma diminuida com certeza no estoque, mas isso é normal, todo dia diminui e sobe denovo, mas se tu tiver mto bitolado satura ae por uns 3 dias, manda umas 15gr, 10gr, sei lá.

é eu to ligado , amanhã se eu tiver melhor volto com as 5 g diárias

Pelo que eu já lí a cafeína diminui a retenção hídrica, reduzindo o 'creatine blow' que muitos gostam... por isso ter ficado a idéia que a cafeína atrapalha a ação da creatina.

Pelo que eu já lí a cafeína diminui a retenção hídrica, reduzindo o 'creatine blow' que muitos gostam... por isso ter ficado a idéia que a cafeína atrapalha a ação da creatina.

Senão eu não vejo sentido dos NO's serem cheios de cafeina e vários tipo de creatina.

eita se zera o estoque eu to com creatina negativa no corpo..

na minha primeira creatina q eu nao sabia nda de nda eu meu pre treino era um pacote de bolacha maizena 500 ml de coca e 500 de hiper calorico aIUSHEuhsa

e cresci uns 5 kg assim x.x

hsuahsa credo mano que porcaria a falta de informação faz neh ;D

pior eu que nao tinha pre treino nem pós treino ^^

malhei 1 ano e meio e nao cresci nada alem de braço ^^

@ topic

putz ficar sem coca e quase como ficar sem sexo, direto agente toma na rua qaundo econtra algum conheçido ou em lugares , dificil ficar sem , já meio que faz parte de eventos sociais .

acredito que possa até baixar um pouco a reserva mais zerar acho que não.

E pra que tomar coca-cola?

Banana e maça são frutas constipantes, acho uma solução muito melhor que encher a cara de coca-cola.

Floratil é um remédio que ajuda bastante na diarréia tbm, se vc não teve febre ou nenhum outro sintoma que sugira infecção viral é bem provável que o floratil resolva o seu problema, e não coca-cola ¬¬

E pra que tomar coca-cola?

Banana e maça são frutas constipantes, acho uma solução muito melhor que encher a cara de coca-cola.

Floratil é um remédio que ajuda bastante na diarréia tbm, se vc não teve febre ou nenhum outro sintoma que sugira infecção viral é bem provável que o floratil resolva o seu problema, e não coca-cola ¬¬

Mais entre tomar coca e medicamento , melhor seria coca ne ????

Alguem poderia me explicar qual o mecanismo de absorção da cafeina que compete em alguma coisa qualquer com a creatina ? De preferencia com algum estudo valido ?

Isso nao existe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Agora se voce ta tomando creatina ERRADO e ficando inchado igual um sapo-boi, pode ser que o efeito diuretico da cafeina te deixe triste.........mas nao fique nao, já que voce vai perder esse inchaço de qualquer forma mesmo....kakakaaa....

Retenção NÃO É ganho, pessoal..........

Abraxxx

eu nunca dexei de tomar café com a creatina e ganhei 6kg na primera vez .-.

Que eu saiba, a coca era usada como charope e nao era pra esse tipo de problemas..

Aconselho a voce mudar a sua alimentacao..

Obrigado e tenha bons treinos.

O que diabos tem a ver cafeína zerar estoque de creatina?!

Eu treino a 1 ano e estou pensando em tomar creatina para ganhar massa. A creatina faz vc gahhar massa? é bom misturar com alguma coisa?

Fernandows quanto fica a glutamina para entregar em são paulo zona sul?

Eu treino a 1 ano e estou pensando em tomar creatina para ganhar massa. A creatina faz vc gahhar massa? é bom misturar com alguma coisa?

Fernandows quanto fica a glutamina para entregar em são paulo zona sul?

Caraca manolo , tu viajou legal.. Vai no tópico do fernandows e pergunta isso Oo

Eu treino a 1 ano e estou pensando em tomar creatina para ganhar massa. A creatina faz vc gahhar massa? é bom misturar com alguma coisa?

Fernandows quanto fica a glutamina para entregar em são paulo zona sul?

Quer que traga um cafezinho pra vc tmb?

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E manda MP pro FernandoWs