Boa noite galera, td bem?

Seguinte, no início de janeiro de 2014 comecei a treinar e antes disso, fiz uma dieta para perder peso para começar na academia com uma porcentagem de gordura mais baixa e notei uma enorme discrepância do meu peito esquerdo ser muuuito diferente do direito (sei que há diferença para muitos, senão todos, mas acho q há uma grande diferença no meu). Segue as imagens abaixo.

Antes de começar a treinar (69kg em janeiro de 2014):

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/01janeiro2014-jpg

Uma notória diferença.

3 meses depois (75kg em março de 2014):

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/02marco2014-jpg

A diferença diminuiu, porém ainda há uma grande diferença.

Depois disso, fiquei mais uns 3 meses na academia, totalizando 6 meses. Tive que sair por que não teria tempo com o novo emprego, e conciliando com faculdade. Enfim, voltei a ativa, e olha como o meu corpo depois de tanto tempo (1 ano) parado e só utilizando o VR em rodízios.

Atualmente:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0013-jpg--5

Nessa imagem fica nítida o peito esquerdo tendendo a ser mais para "baixo", enquanto q o direito tende para cima.

Bom, além de estar um pouco gordo (80kg), meu foco é ganhar massa para depois perder peso. Vcs acham que há uma grande diferença entre meu peito direito para o esquerdo? Com o tempo vcs acham q eles se igualam? o que posso fazer para mudar isso?

Obs: não sei se estou postando no lugar certo, mas me pareceu ser o lugar mais apropriado.

Editado 15/07/2015 às 00:58 07/15, 2015 por Groukz

Cara, a diferença é mínima, quase não dá pra perceber. Você pode fazer exercícios unilaterais, como, supino com halteres, crucifixos...

Mas se seu shape é assim, você vai ter ele assim pra sempre, o máximo que você pode fazer é tentar amenizar a diferença.

tenho o mesmo problema meu caro, os meus são mais notáveis.

Mas isso daí só halteres e o tempo pra resolver.

A diferença não é muito grande.

Eu nem diferença não estou vendo... pra mim ta ok.

A única diferença q eu vi foi q na última foto vc tá bem mais gordo, e não parece ter ganho massa magra.

Picanha sincera.

Bem, dá pra ver que seu peito é diferente do outro, mas a diferença é tão mínima, que só notei porque você falou e especificou a característica. Não se preocupe, não deixe que isso interfira na sua auto estima, pois ninguém vai ligar, o povo olha se você ganhou massa gorda ou se obteve melhora muscular e outras coisas mais importantes.

Boa noite galera, td bem?

Seguinte, no início de janeiro de 2014 comecei a treinar e antes disso, fiz uma dieta para perder peso para começar na academia com uma porcentagem de gordura mais baixa e notei uma enorme discrepância do meu peito esquerdo ser muuuito diferente do direito (sei que há diferença para muitos, senão todos, mas acho q há uma grande diferença no meu). Segue as imagens abaixo.

Antes de começar a treinar (69kg em janeiro de 2014):

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/01janeiro2014-jpg

Uma notória diferença.

3 meses depois (75kg em março de 2014):

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/02marco2014-jpg

A diferença diminuiu, porém ainda há uma grande diferença.

Depois disso, fiquei mais uns 3 meses na academia, totalizando 6 meses. Tive que sair por que não teria tempo com o novo emprego, e conciliando com faculdade. Enfim, voltei a ativa, e olha como o meu corpo depois de tanto tempo (1 ano) parado e só utilizando o VR em rodízios.

Atualmente:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0013-jpg--5

Nessa imagem fica nítida o peito esquerdo tendendo a ser mais para "baixo", enquanto q o direito tende para cima.

Bom, além de estar um pouco gordo (80kg), meu foco é ganhar massa para depois perder peso. Vcs acham que há uma grande diferença entre meu peito direito para o esquerdo? Com o tempo vcs acham q eles se igualam? o que posso fazer para mudar isso?

Obs: não sei se estou postando no lugar certo, mas me pareceu ser o lugar mais apropriado.

Pra mim só aparece isso:

Esta página da web não está disponível

Então nem tem como eu avaliar.

A diferença quase não é notavel.

Adicione mais exercícios unilaterais, controle a força e jaé;.

Obrigado pelas dicas para melhorar essa diferença q mesmo q vcs acham q eh pouca, eu acho q é beeem grande hahahaha.

Sim, estou 7 kg mais gordo do q naquela foto de março de 2014, mas como disse, meu foco é ganhar massa e depois emagrecer. Enquanto malho, não tenho problema algum em seguir dieta. Vou focar nesses exercicios unilaterais que vcs me indicaram e daqui uns meses eu vejo se teve retorno. Vlw