Puchalski Postado Maio 22, 2008 às 00:18 Autor Postado Maio 22, 2008 às 00:18 [quote name='funkstatic' post='16188' date='21 05 08']Vou experimentar isso ae... Manda de novo direitinho! xDDD Quanto de glicerina eu misturo com 2litros de agua. E que vinagre que é?!! Qualquer um? Quanto de vinagre depois do shake pos treino...[/quote] 2 colheres de sopa de glicerina em 2litros dagua.. Vinagre de Maça.
dallathiago Postado Maio 22, 2008 às 03:25 Postado Maio 22, 2008 às 03:25 o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk
rezorsurf Postado Maio 22, 2008 às 04:21 Postado Maio 22, 2008 às 04:21 [quote name='Puchalski' post='16184' date='21 05 08'] A glicerina é uma substância osmoticamente ativa. Uma vez dentro da célula a torna hipertônica e por osmose ocorre influxo de água para dentro da célula. Glicerina no pré misturado com água. O influxo de água deixa ela(célula) mais cheia, o famoso pump. Mas algumas pesquisas indicam que esse aumento da água pode favorecer a síntese protéica. [b]P/ akeles q gostam de fazer piadinhas sem graça.....[/b] Citando a creatina mas o MESMO VALE PARA o glicerol TAMBEM... "A suplementação com creatina (um peptídeo formado por metionina, arginina é glicina) é altamente recomendada. Por ser um composto [b]osmoticamente ativo[/b], a creatina atrai água para dentro da célula muscular (Volek e Kraemer, 1996 ; Hultman et al., 1996) e essa retenção pode afetar de forma positiva a síntese muscular e proteger contra o catabolismo (8)(9)(Phillips, 1997). Além disso, ela é capaz de neutralizar ácidos produzidos durante o exercício, evitando a queda de pH que leva à fadiga muscular e age nos nervos algésicos (produzindo dor)." Referências 8. CAVALCANTI, T. T. B.; CANTARELI, F.; NETE, J. A.; PINTO, R. & TRAJANO, I. “Doping”. In Jor. Bras. Med. v. 79, n. 2, p.118; 121-122; 124, ago./2000. 9. CLARCKSON, P. M. “Suplementos Nutricionais para ganho de peso” Gatored Sports Science Institute. n. 22, abr.-maio-jun./1999. Abraços!![/quote] deixa eu ver se entendi, isso que voce postou significa que a creatina deve ser tomada antes do treino assim como glicerina pos as duas substancias retem agua nas celulas certo ??
funkstatic Postado Maio 22, 2008 às 13:14 Postado Maio 22, 2008 às 13:14 [quote name='dallathiago' post='16266' date='22 05 08']o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk[/quote] Sentiu algum pump?
dallathiago Postado Maio 23, 2008 às 02:41 Postado Maio 23, 2008 às 02:41 cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...
funkstatic Postado Maio 23, 2008 às 12:55 Postado Maio 23, 2008 às 12:55 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD
Puchalski Postado Maio 23, 2008 às 13:11 Autor Postado Maio 23, 2008 às 13:11 [quote name='funkstatic' post='16383' date='23 05 08']Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD[/quote] EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!!
funkstatic Postado Maio 23, 2008 às 13:36 Postado Maio 23, 2008 às 13:36 [quote name='Puchalski' post='16390' date='23 05 08']EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!![/quote] Belezaa.. vou mandar pra dentro exatamente 2 horas!
dallathiago Postado Maio 24, 2008 às 04:11 Postado Maio 24, 2008 às 04:11 cara segue direitinho q tu vai senti o pump fudido q acontece. duas horas antes do treino, cara muito loco .. tesao o resultado. mas pega pesado, pra vale, q tu sente.
gpresott Postado Maio 24, 2008 às 17:26 Postado Maio 24, 2008 às 17:26 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Vou experimentar e dai posto o que achei.
funkstatic Postado Maio 25, 2008 às 18:27 Postado Maio 25, 2008 às 18:27 Não senti muita coisa nao cara! Na hora que tomei eu senti os musculos do braço dando uma enxada.. mas durante mesmo nem senti... Nao sei se é pq dos 2 litros de agua que tomei acho que mijei 3litros enquanto aguardava as 2 horas pra treina! =D
dallathiago Postado Maio 26, 2008 às 02:24 Postado Maio 26, 2008 às 02:24 bom no treino de de braço (biceps e triceps) velho meu braço parecia q ia estora, e mesmo no descanço da serie meu braço ainda doia, como c nao tivesse parada de faze o exercicio... cara uma coisa muito sinistra.
Puchalski Postado Maio 26, 2008 às 11:52 Autor Postado Maio 26, 2008 às 11:52 [quote name='dallathiago' post='16655' date='25 05 08']bom no treino de de braço (biceps e triceps) velho meu braço parecia q ia estora, e mesmo no descanço da serie meu braço ainda doia, como c nao tivesse parada de faze o exercicio... cara uma coisa muito sinistra.[/quote] Sinto o mesmo efeito. eh absurdamente visivel a diferença.
rezorsurf Postado Maio 27, 2008 às 17:38 Postado Maio 27, 2008 às 17:38 ai fiz a experiencia aqui agora meu deus como voces conseguem tomar 2 litros de agua, eu vomitei quando faltavam uns 200 ml cara e muita agua e otra a glicerina que eu comprei, ta escrito na ingerir igual a de voces, mas ela nao é 100% liquida parece um gel, mas dissolveu bem na agua alguma dica ai pra vira 2 litros de agua?
Busca Postado Maio 27, 2008 às 19:23 Postado Maio 27, 2008 às 19:23 cara, sinceramente isso de 2 litros de agua nao tem nada a ver o cara falou 2 litros de agua, mais isso eh o que eh necessario pro corpo dele que eh bem maior que o de vcs. cada um toma o que for proporcional ao sua altura e peso. aposto que o cara deve ter mais de 1,80 e mais de 80kg e tem nego de 1,70 com 60kg tentando mandar 2 litros d'agua pra dentro. jamais vai conseguir e se conseguir vai passar mal. cada um manda o maximo que aguenta que os resultados serão os mesmos! espero ter ajudado!
Puchalski Postado Maio 27, 2008 às 20:49 Autor Postado Maio 27, 2008 às 20:49 [quote name='Busca' post='16852' date='27 05 08']cara, sinceramente isso de 2 litros de agua nao tem nada a ver o cara falou 2 litros de agua, mais isso eh o que eh necessario pro corpo dele que eh bem maior que o de vcs. cada um toma o que for proporcional ao sua altura e peso. aposto que o cara deve ter mais de 1,80 e mais de 80kg e tem nego de 1,70 com 60kg tentando mandar 2 litros d'agua pra dentro. jamais vai conseguir e se conseguir vai passar mal. cada um manda o maximo que aguenta que os resultados serão os mesmos! espero ter ajudado![/quote] Falou certo, tenho 106 kilos.... mas ae, manda o maximo de agua possivel. Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)... Se eu beber devagar aih q nao consigo.
funkstatic Postado Maio 27, 2008 às 22:44 Postado Maio 27, 2008 às 22:44 Porra... 106 kg?!??! UAHuiAhuiAua... Eu com meus 60 quase morro! =D
dallathiago Postado Maio 29, 2008 às 12:52 Postado Maio 29, 2008 às 12:52 bom sei la eu tenho 190 e 85kg mesmo assim foi fda manda os dois litro de agua.
DECA Postado Maio 29, 2008 às 12:58 Postado Maio 29, 2008 às 12:58 [quote name='Puchalski' post='16865' date='27 05 08']Falou certo, tenho 106 kilos.... mas ae, manda o maximo de agua possivel. Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)... Se eu beber devagar aih q nao consigo.[/quote] vixe, tamo igual Viro 2 litro em 3 golão. tenho 105 kg
dallathiago Postado Maio 29, 2008 às 18:19 Postado Maio 29, 2008 às 18:19 [quote name='Puchalski' post='16865' date='27 05 08']Falou certo, tenho 106 kilos.... [size=3]mas ae, manda o maximo de agua possivel[/size]. Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)... Se eu beber devagar aih q nao consigo.[/quote] ta certo, pra consegui uma boa volumizaçao das celulas vc precisa de agua, nao adianta toma creatina e fika com um copo dagua no corpo, nao tem liquido pra fica retido ... pra engoli o glicerina axo q pode ser poca agua mesmo, um litro, mas antes de toma a glicerina, e depois, tome muita agua... vlww
Puchalski Postado Maio 29, 2008 às 21:24 Autor Postado Maio 29, 2008 às 21:24 [quote name='dallathiago' post='17097' date='29 05 08']ta certo, pra consegui uma boa volumizaçao das celulas vc precisa de agua, nao adianta toma creatina e fika com um copo dagua no corpo, nao tem liquido pra fica retido ... pra engoli o glicerina axo q pode ser poca agua mesmo, um litro, mas antes de toma a glicerina, e depois, tome muita agua... vlww[/quote] Eu diria p/ tomar agua ao long dia todo, mesmo depois de ter malhado. Eu tomo uns 8L a 10L de agua... a garrafinha ta sempre do lado. de golinho em golinho, durante o dia vai muita agua. Soh lembrando, evite liquido ou agua durante as refeiçoes pois dificulta a digestao.
Xanol Postado Maio 30, 2008 às 02:08 Postado Maio 30, 2008 às 02:08 pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda... [url="https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url] axoo q vo toma essa parada aii.. qt custa glicerinaa???
funkstatic Postado Maio 30, 2008 às 12:36 Postado Maio 30, 2008 às 12:36 [quote name='yuriroxx' post='17161' date='29 05 08']pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda... [url="https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url] axoo q vo toma essa parada aii.. qt custa glicerinaa???[/quote] 4 conto.. 100ml.
dallathiago Postado Maio 30, 2008 às 13:33 Postado Maio 30, 2008 às 13:33 cara na net achei mais barato 25 1 litro. com frete ... mas na minha paguei 3,50 na farmacia. vlwww
Bruno_Mamuti Postado Maio 30, 2008 às 15:03 Postado Maio 30, 2008 às 15:03 Kra eu faço academia pela manhã e sera que eu poderia tomar essa recitinha? e como eu faria com a refeição?
Xanol Postado Maio 30, 2008 às 16:16 Postado Maio 30, 2008 às 16:16 kkkkkkk 4 conto 100ml?? mto baratoo vo tomaaa o foda vai ser eu convence minha mae q isso nao faiz mal.. hahushasuh
dallathiago Postado Maio 30, 2008 às 16:59 Postado Maio 30, 2008 às 16:59 bom vc so vai ta tomando o q sua mae toma num vinho por exemplo, vai ser facil de convence q isso nao faz mal.. logico q vc vai ta tomando uma dose bem maior do q numa taca de vinho....
funkstatic Postado Maio 30, 2008 às 17:28 Postado Maio 30, 2008 às 17:28 [quote name='Bruno_Mamuti' post='17182' date='30 05 08']Kra eu faço academia pela manhã e sera que eu poderia tomar essa recitinha? e como eu faria com a refeição?[/quote] Que que tem a refeição?? Você tem que tomar isso 1h30 min antes de malhar.. o pq eu não sei! =D [quote name='yuriroxx' post='17183' date='30 05 08']kkkkkkk 4 conto 100ml?? mto baratoo vo tomaaa o foda vai ser eu convence minha mae q isso nao faiz mal.. hahushasuh[/quote] E quem disse que ela precisa ver? ¬¬'
Thi@go Postado Maio 30, 2008 às 17:48 Postado Maio 30, 2008 às 17:48 Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.
funkstatic Postado Maio 30, 2008 às 17:50 Postado Maio 30, 2008 às 17:50 [quote name='Thi@go' post='17197' date='30 05 08']Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.[/quote] Explique melhor.
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