[quote name='funkstatic' post='16188' date='21 05 08']Vou experimentar isso ae...

Manda de novo direitinho! xDDD

Quanto de glicerina eu misturo com 2litros de agua.
E que vinagre que é?!! Qualquer um? Quanto de vinagre depois do shake pos treino...[/quote]

2 colheres de sopa de glicerina em 2litros dagua..

Vinagre de Maça.

o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro..
o vinagre foi sussa ..
fika o gosto de chocolate de malto ...
ai tomei bem sussa ... kkkkkkk
mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho...

kkkkkkkkkkkkk

[quote name='Puchalski' post='16184' date='21 05 08']

A glicerina é uma substância osmoticamente ativa. Uma vez dentro da célula a torna hipertônica e por osmose ocorre influxo de água para dentro da célula.

Glicerina no pré misturado com água. O influxo de água deixa ela(célula) mais cheia, o famoso pump. Mas algumas pesquisas indicam que esse aumento da água pode favorecer a síntese protéica.
[b]P/ akeles q gostam de fazer piadinhas sem graça.....[/b]

Citando a creatina mas o MESMO VALE PARA o glicerol TAMBEM...
"A suplementação com creatina (um peptídeo formado por metionina, arginina é glicina) é altamente recomendada. Por ser um composto [b]osmoticamente ativo[/b], a creatina atrai água para dentro da célula muscular (Volek e Kraemer, 1996 ; Hultman et al., 1996) e essa retenção pode afetar de forma positiva a síntese muscular e proteger contra o catabolismo (8)(9)(Phillips, 1997). Além disso, ela é capaz de neutralizar ácidos produzidos durante o exercício, evitando a queda de pH que leva à fadiga muscular e age nos nervos algésicos (produzindo dor)."

Referências
8. CAVALCANTI, T. T. B.; CANTARELI, F.; NETE, J. A.; PINTO, R. & TRAJANO, I. “Doping”. In Jor. Bras. Med. v. 79, n. 2, p.118; 121-122; 124, ago./2000.
9. CLARCKSON, P. M. “Suplementos Nutricionais para ganho de peso” Gatored Sports Science Institute. n. 22, abr.-maio-jun./1999.
Abraços!![/quote]


deixa eu ver se entendi, isso que voce postou significa que a creatina deve ser tomada antes do treino assim como glicerina pos as duas substancias retem agua nas celulas certo ??

[quote name='dallathiago' post='16266' date='22 05 08']o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro..
o vinagre foi sussa ..
fika o gosto de chocolate de malto ...
ai tomei bem sussa ... kkkkkkk
mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho...

kkkkkkkkkkkkk[/quote]

Sentiu algum pump?

cara me assutei ,,
foi uma coisa desgraçada de fudida ,,
nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,,
esperimenta ai q tu aprova ...

[quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,,
foi uma coisa desgraçada de fudida ,,
nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,,
esperimenta ai q tu aprova ...[/quote]

Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não...

Você tomou quanto tempo antes de malhar??

Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres.

Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD

[quote name='funkstatic' post='16383' date='23 05 08']Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não...

Você tomou quanto tempo antes de malhar??

Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres.

Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD[/quote]

EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!!

[quote name='Puchalski' post='16390' date='23 05 08']EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!![/quote]

Belezaa.. vou mandar pra dentro exatamente 2 horas!

cara segue direitinho q tu vai senti o pump fudido q acontece.
duas horas antes do treino, cara muito loco .. tesao o resultado.
mas pega pesado, pra vale, q tu sente.

[quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,,
foi uma coisa desgraçada de fudida ,,
nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,,
esperimenta ai q tu aprova ...[/quote]

Vou experimentar e dai posto o que achei.

Não senti muita coisa nao cara!

Na hora que tomei eu senti os musculos do braço dando uma enxada.. mas durante mesmo nem senti...

Nao sei se é pq dos 2 litros de agua que tomei acho que mijei 3litros enquanto aguardava as 2 horas pra treina! =D

bom no treino de de braço (biceps e triceps) velho meu braço parecia q ia estora, e mesmo no descanço da serie meu braço ainda doia, como c nao tivesse parada de faze o exercicio...
cara uma coisa muito sinistra.

[quote name='dallathiago' post='16655' date='25 05 08']bom no treino de de braço (biceps e triceps) velho meu braço parecia q ia estora, e mesmo no descanço da serie meu braço ainda doia, como c nao tivesse parada de faze o exercicio...
cara uma coisa muito sinistra.[/quote]

Sinto o mesmo efeito. eh absurdamente visivel a diferença.

ai fiz a experiencia aqui agora
meu deus como voces conseguem tomar 2 litros de agua, eu vomitei quando faltavam uns 200 ml
cara e muita agua
e otra a glicerina que eu comprei, ta escrito na ingerir igual a de voces, mas ela nao é 100% liquida parece um gel, mas dissolveu bem na agua
alguma dica ai pra vira 2 litros de agua?

cara, sinceramente isso de 2 litros de agua nao tem nada a ver
o cara falou 2 litros de agua, mais isso eh o que eh necessario pro corpo dele que eh bem maior que o de vcs.
cada um toma o que for proporcional ao sua altura e peso.
aposto que o cara deve ter mais de 1,80 e mais de 80kg e tem nego de 1,70 com 60kg tentando mandar 2 litros d'agua pra dentro.
jamais vai conseguir e se conseguir vai passar mal.
cada um manda o maximo que aguenta que os resultados serão os mesmos!
espero ter ajudado!

[quote name='Busca' post='16852' date='27 05 08']cara, sinceramente isso de 2 litros de agua nao tem nada a ver
o cara falou 2 litros de agua, mais isso eh o que eh necessario pro corpo dele que eh bem maior que o de vcs.
cada um toma o que for proporcional ao sua altura e peso.
aposto que o cara deve ter mais de 1,80 e mais de 80kg e tem nego de 1,70 com 60kg tentando mandar 2 litros d'agua pra dentro.
jamais vai conseguir e se conseguir vai passar mal.
cada um manda o maximo que aguenta que os resultados serão os mesmos!
espero ter ajudado![/quote]

Falou certo, tenho 106 kilos.... mas ae, manda o maximo de agua possivel.

Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)...
Se eu beber devagar aih q nao consigo.

Porra... 106 kg?!??! UAHuiAhuiAua...

Eu com meus 60 quase morro! =D

bom sei la eu tenho 190 e 85kg mesmo assim foi fda manda os dois litro de agua.

[quote name='Puchalski' post='16865' date='27 05 08']Falou certo, tenho 106 kilos.... mas ae, manda o maximo de agua possivel.

Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)...
Se eu beber devagar aih q nao consigo.[/quote]

vixe, tamo igual
Viro 2 litro em 3 golão.
tenho 105 kg

[quote name='Puchalski' post='16865' date='27 05 08']Falou certo, tenho 106 kilos.... [size=3]mas ae, manda o maximo de agua possivel[/size].

Acredite se quiser, eu mato 2 litros de agua em 3 goles, as vezes ate em 2 goles (vai do dia)...
Se eu beber devagar aih q nao consigo.[/quote]

ta certo, pra consegui uma boa volumizaçao das celulas vc precisa de agua, nao adianta toma creatina e fika com um copo dagua no corpo, nao tem liquido pra fica retido ...
pra engoli o glicerina axo q pode ser poca agua mesmo, um litro, mas antes de toma a glicerina, e depois, tome muita agua...
vlww

[quote name='dallathiago' post='17097' date='29 05 08']ta certo, pra consegui uma boa volumizaçao das celulas vc precisa de agua, nao adianta toma creatina e fika com um copo dagua no corpo, nao tem liquido pra fica retido ...
pra engoli o glicerina axo q pode ser poca agua mesmo, um litro, mas antes de toma a glicerina, e depois, tome muita agua...
vlww[/quote]

Eu diria p/ tomar agua ao long dia todo, mesmo depois de ter malhado.

Eu tomo uns 8L a 10L de agua... a garrafinha ta sempre do lado. de golinho em golinho, durante o dia vai muita agua.

Soh lembrando, evite liquido ou agua durante as refeiçoes pois dificulta a digestao.

pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda...
[url="https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url]

axoo q vo toma essa parada aii..
qt custa glicerinaa???

[quote name='yuriroxx' post='17161' date='29 05 08']pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda...
[url="https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]https://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url]

axoo q vo toma essa parada aii..
qt custa glicerinaa???[/quote]

4 conto.. 100ml.

cara na net achei mais barato 25 1 litro. com frete ...
mas na minha paguei 3,50 na farmacia.
vlwww

Kra eu faço academia pela manhã e sera que eu poderia tomar essa recitinha? e como eu faria com a refeição?

kkkkkkk 4 conto 100ml??
mto baratoo
vo tomaaa
o foda vai ser eu convence minha mae q isso nao faiz mal..
hahushasuh

bom vc so vai ta tomando o q sua mae toma num vinho por exemplo, vai ser facil de convence q isso nao faz mal..
logico q vc vai ta tomando uma dose bem maior do q numa taca de vinho....

[quote name='Bruno_Mamuti' post='17182' date='30 05 08']Kra eu faço academia pela manhã e sera que eu poderia tomar essa recitinha? e como eu faria com a refeição?[/quote]

Que que tem a refeição??

Você tem que tomar isso 1h30 min antes de malhar.. o pq eu não sei! =D

[quote name='yuriroxx' post='17183' date='30 05 08']kkkkkkk 4 conto 100ml??
mto baratoo
vo tomaaa
o foda vai ser eu convence minha mae q isso nao faiz mal..
hahushasuh[/quote]

E quem disse que ela precisa ver? ¬¬'

Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.

[quote name='Thi@go' post='17197' date='30 05 08']Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.[/quote]

Explique melhor.