Legal, vou acompanhar. Não vi os videos ainda, mas já deixo a dica de que deveria fazer uns videos menores de 10min, chama mais atenção da galera, fica menor ;D

Legal, vou acompanhar. Não vi os videos ainda, mas já deixo a dica de que deveria fazer uns videos menores de 10min, chama mais atenção da galera, fica menor ;D

Sim bro, fui ver que ficou grande quando fui editar kkk os próximos vão ser de 8 a 10 minutos

Jovem, se o sodio ja ta moderado, continue com ele assim sem diminuir mais, quando vc baixa demais o sodio o corpo libera um hormonio parecido com o mesmo para fazer a funçao do proprio sodio, tem mto cara que sobe retido e nao entende o motivo, falo isso pelas experiencias de fisiculturistas que conheço, nao é nada teorico.. Abraços

Jovem, se o sodio ja ta moderado, continue com ele assim sem diminuir mais, quando vc baixa demais o sodio o corpo libera um hormonio parecido com o mesmo para fazer a funçao do proprio sodio, tem mto cara que sobe retido e nao entende o motivo, falo isso pelas experiencias de fisiculturistas que conheço, nao é nada teorico.. Abraços

Valeu bro, dessa eu não sabia, eu já não tava querendo zerar o sódio não, eu ia deixar sodio bem baixo na ultima semana e no dia da competição eu ia mandar algo com sodio e carbo alto pra dar um Up, mas valeu, vou me atentar a isso

Valeu bro, dessa eu não sabia, eu já não tava querendo zerar o sódio não, eu ia deixar sodio bem baixo na ultima semana e no dia da competição eu ia mandar algo com sodio e carbo alto pra dar um Up, mas valeu, vou me atentar a isso

Blz, pesquise mais sobre isso, eu nao lembro agora o nome desse hormonio. Boa sorte.

Vi esse video do Caio essa semana ainda, era algo que eu também não sabia. Fala exatamente sobre essa parada do sódio.

Editado 24/04/2015 às 01:39 04/24, 2015 por SrSupino (veja o histórico de edições)

Subir no palco natural é pedir para não se classificar.

Não vai meter uns hormonas?

Subir no palco natural é pedir para não se classificar.

Não vai meter uns hormonas?

Ser hormonizado nao é um criterio para se competir, o que levam as pessoas a se hormonizar é o fato de terem um shape superior aos demais candidatos afim de ganhar a disputa, porém se um candidato natural ja tem uma boa genetica e um nível de shape de avançado de acordo com a categoria escolhida, é válido. Vi um dia desses um magrelo que ganhou o men's (nao lembro onde foi o campeonato) e o cara parecia que nunca treinou pesado, nem volume no peitoral ele tinha, mas votaram nele e ele levou. O shape do dono do topico na minha opiniao ta show, embora se ele fizer o uso de roids ficaria melhor ainda, mas se ele nao optar por isso e souber fazer direitinho sendo natutal, ainda vai deixar mto hormonizado no chão pela falta de experiencia com roids, vai ter mtos men's hormonizados subindo retido por zerar demais o sodio e nao saber administrar a dose de testo no pré contest, e o natural vai sair por cima pq soube dosar o sodio e nao abusou da testo no pré, sacou..sem contar que no men's destaca-se mto a beleza geral do fisiculturista, o jeito, o sorriso e etc..

Agora se o assunto fosse bodybuilding, aí sim seria inevitavel nao falar de hormonios, e ainda sim o que mais influi sao as estrategias e a genetica nao so os hormonios em si, de nada vale se vc tem um fuzil em uma guerra se nao souber usa-lo, vai chegar um experiente com uma 38 e vai te apagar, falando hipoteticamente obvio.

Para chegar no shape da 15 semana, vc fez buk, se regrou com relação à alguma dieta? Com relação aos Ae´s, vc nunca utilizou ou diz que não está usando apenas nessa preparação.

Ser hormonizado nao é um criterio para se competir, o que levam as pessoas a se hormonizar é o fato de terem um shape superior aos demais candidatos afim de ganhar a disputa, porém se um candidato natural ja tem uma boa genetica e um nível de shape de avançado de acordo com a categoria escolhida, é válido. Vi um dia desses um magrelo que ganhou o men's (nao lembro onde foi o campeonato) e o cara parecia que nunca treinou pesado, nem volume no peitoral ele tinha, mas votaram nele e ele levou. O shape do dono do topico na minha opiniao ta show, embora se ele fizer o uso de roids ficaria melhor ainda, mas se ele nao optar por isso e souber fazer direitinho sendo natutal, ainda vai deixar mto hormonizado no chão pela falta de experiencia com roids, vai ter mtos men's hormonizados subindo retido por zerar demais o sodio e nao saber administrar a dose de testo no pré contest, e o natural vai sair por cima pq soube dosar o sodio e nao abusou da testo no pré, sacou..sem contar que no men's destaca-se mto a beleza geral do fisiculturista, o jeito, o sorriso e etc..

Agora se o assunto fosse bodybuilding, aí sim seria inevitavel nao falar de hormonios, e ainda sim o que mais influi sao as estrategias e a genetica nao so os hormonios em si, de nada vale se vc tem um fuzil em uma guerra se nao souber usa-lo, vai chegar um experiente com uma 38 e vai te apagar, falando hipoteticamente obvio.

Disse tudo bro!

Para chegar no shape da 15 semana, vc fez buk, se regrou com relação à alguma dieta? Com relação aos Ae´s, vc nunca utilizou ou diz que não está usando apenas nessa preparação.

Então, eu nunca utilizei nenhum tipo de AE'S, eu já pesquisei alguns, já pensei em utilizar, mas nunca utilizei, porém pra chegar no shape da 15ºSemana eu tava em uma dieta normal, porem com bastante calorias, não sujava muito, sujava apenas um ou dois dias na semana, os outros demais dias era comendo bastante mesmo..

Isso de contar, rosto sorriso etc é foda. Sou feio porra, nem pra mens phisique eu ia servir ainda que estivesse com shape bacana kkkk

Editado 26/04/2015 às 20:12 04/26, 2015 por SrSupino (veja o histórico de edições)

Rapaziada, não to conseguindo postar foto da minha evolução aqui, mas quem quiser acompanhar, olha pelo instagram lá: @glauter.julia

Estreantes foi ontem, mas parabéns! Men's physique é uma categoria nova e pra quem nao sabe, tinham 150 pessoas somando as categorias... Critério dos juízes fica ruim com tanta gente. Já subi ano passado e pretendo subir no estreantes do ano que vem, acho que tem chão pra melhorar ainda

Rapaziada, não to conseguindo postar foto da minha evolução aqui, mas quem quiser acompanhar, olha pelo instagram lá: @glauter.julia

boas guri, 9 lugar tá bom pra tu, Natureba, agora se meter um ciclo de bulk ai, Vai ganhar Densidade pra carai, Vai crescer seco, Bora lá lek